Śpimy za krótko - źle. Za długo - też niedobrze. Właśnie opublikowano wyniki badań prowadzonych przez prawie 9 lat na grupie ponad 18 tys. osób po 45. roku życia. Naukowcy sprawdzili, przy jakiej długości snu najrzadziej pojawiały się problemy związane z tzw. zespołem kruchości - czyli, mówiąc w skr...
źródło: https://halotu.polsat.pl/styl-zycia/news-7-8-a-moze-9-godzin-ile-spac-po-40-nowe-badanie-dalo-konkret,nId,23547277
dodano: 22-09-2026 17:14:46
Inne znaleziska:
politykazdrowotna.com
Za krótko źle, za długo też niedobrze. Sen i zdrowie
Za krótko źle, za długo też niedobrze. Sen i zdrowie
Zarówno niedobór, jak i nadmiar snu przyspieszają procesy biologicznego starzenia narządów – wynika z najnowszych badań opublikowanych w czasopiśmie „Nature”. Najlepszą kondycją organizmu oraz najwolniejszym starzeniem biologicznym charakteryzują się...
politykazdrowotna.com
29-08-2026 18:27:24
29-08-2026 18:27:24
spidersweb.pl
Oto dlaczego robi ci się niedobrze od samochodów elektrycznych
Oto dlaczego robi ci się niedobrze od samochodów elektrycznych
Oto dlaczego robi ci się niedobrze od samochodów elektrycznych
spidersweb.pl
26-07-2025 12:40:04
26-07-2025 12:40:04
tabletowo.pl
Użytkownicy iPhone'ów z zaktualizowanym systemem do iOS 26 mają wiele powodów do narzekania. Niektórym kręci się w głowie, gdy patrzą na ekran.Przeczytaj pełny artykuł tutaj: Na widok iOS 26 ludziom robi się niedobrze
tabletowo.pl
18-09-2025 11:57:26
18-09-2025 11:57:26
edziecko.pl
Słodycze na Halloween straszą składem. Czarne cukierki, zielone żelki. "Robi mi się niedobrze"
Słodycze na Halloween straszą składem. Czarne cukierki, zielone żelki. "Robi mi się niedobrze"
Halloween to dla niektórych dzieci przede wszystkim święto słodyczy. Całymi gromadami grasują po okolicy i zdobywają lizaki, czekoladki, cukierki i inne przysmaki. Czasami nie jest łatwo zapanować nad tym, co zjedzą, ale warto mieć przynajmniej kontr...
edziecko.pl
29-10-2025 19:21:20
29-10-2025 19:21:20
natemat.pl
Na Dzień Kobiet rosyjski polityk ma apel do mężczyzn. Robi się niedobrze
Na Dzień Kobiet rosyjski polityk ma apel do mężczyzn. Robi się niedobrze
Rosyjski polityk ma "wspaniałe" życzenia na Dzień Kobiet. Witalij Miłonow, wierny rycerz Władimira Putina, stwierdził, że najlepszym prezentem dla kobiety jest… ciąża, dlatego 8 marca panowie powinni doprowadzić do zapłodnienia. A jeśli mężczyzna nie...
natemat.pl
08-03-2026 19:20:10
08-03-2026 19:20:10
rmf24.pl
Czaputowicz ripostuje słowa Przydacza. "Niedobrze to wygląda"
Czaputowicz ripostuje słowa Przydacza. "Niedobrze to wygląda"
Co prezydent Karol Nawrocki powinien uzyskać od Donalda Trumpa?
rmf24.pl
15-06-2026 08:19:10
15-06-2026 08:19:10
centrumeuropy.pl
„To niedobrze”. Rząd Rosji uznał, że w kraju jest zbyt wielu ludzi z wyższym wykształceniem
„To niedobrze”. Rząd Rosji uznał, że w kraju jest zbyt wielu ludzi z wyższym wykształceniem
Wyedukowani obywatele nie pasują do gospodarki wojennej?
centrumeuropy.pl
22-06-2026 20:26:11
22-06-2026 20:26:11
dorzeczy.pl
Niedobrze mi się robi na widok płaszczących się przed Zełenskim lewicowo-liberalnych "elit"
Niedobrze mi się robi na widok płaszczących się przed Zełenskim lewicowo-liberalnych "elit"
Jest coś parszywego w zachowaniu lewicowo – liberalnych "elit", które, jak psy Pawłowa, nie umieją zachować się inaczej jak tylko zawsze wbrew interesom własnej Ojczyzny. Zawsze przeciwko Polsce, zawsze przeciwko Polakom.
dorzeczy.pl
27-06-2026 19:15:05
27-06-2026 19:15:05
bithub.pl
Zakładasz folię na swojego Iphone? Wiceprezesowi Apple robi się niedobrze
Zakładasz folię na swojego Iphone? Wiceprezesowi Apple robi się niedobrze
Kupiliście najnowszego Iphone i chcecie zadbać o jego bezpieczeństwo? Jedna z ważniejszych osób w Apple...
bithub.pl
19-09-2026 23:59:25
19-09-2026 23:59:25
rmf24.pl
Lepiej spać za długo czy za krótko? I dlaczego nie mogę zasnąć? To może być przyczyna
Lepiej spać za długo czy za krótko? I dlaczego nie mogę zasnąć? To może być przyczyna
Lepiej spać za długo czy za krótko? I dlaczego nie mogę zasnąć? To może być przyczyna
rmf24.pl
04-09-2026 07:34:14
04-09-2026 07:34:14