Dźwigamy na nim wszystko: fizyczne kilogramy, ale też ciężary psychiczne, bo - jak podkreślają specjaliści - stres ma ogromny wpływ na jego kondycję. Kręgosłup nie ma lekko też na wakacjach - siedzimy pochyleni, dźwigamy bagaże. Tymczasem, tylko wted...
Dźwigamy na nim wszystko: fizyczne kilogramy, ale też ciężary psychiczne, bo - jak podkreślają specjaliści - stres ma ogromny wpływ na jego kondycję. Kręgosłup nie ma lekko też na wakacjach - siedzimy pochyleni, dźwigamy bagaże. Tymczasem, tylko wted...
Dźwigamy na nim wszystko: fizyczne kilogramy, ale też ciężary psychiczne, bo - jak podkreślają specjaliści - stres ma ogromny wpływ na jego kondycję. Kręgosłup nie ma lekko też na wakacjach - siedzimy pochyleni, dźwigamy bagaże. Tymczasem, tylko wted...
Po wakacjach czujesz się ociężale, brzuch jest wzdęty, a poziom energii spadł do zera? Być może pozwoliłaś sobie na za dużo fast foodów i nocnych przekąsek, a teraz organizm domaga się "resetu". Jesienny detoks nie musi być skomplikowany - wystarczy...
Dlaczego warto zrobić sobie kilkudniowy cyfrowy detoks podczas Bożego Narodzenia i jak go przeprowadzić, wyjaśnia dr Jakub Kuś, psycholog nowych technologii z Uniwersytetu SWPS.
Zerkanie na ekran smartfona podczas świąt prowadzi to do erozji więzi i paradoksalnego pogłębienia poczucia samotności, mimo fizycznej obecności wśród ludzi – mówi psycholog.
Prawdziwym sukcesem w relacji z technologią nie jest jej całkowite wyeliminowanie, ale odzyskanie intencjonalności. O zwycięstwie możemy mówić wtedy, gdy smartfon znów staje się narzędziem (jak młotek czy mikser), a przestaje być naszym panem – mówi...
Czy twój kot z uporem maniaka wyleguje się na betonowej kostce albo drapie się o chodnik, jakby to była najwygodniejsza rzecz na świecie? Nie jesteś sam. Choć może wydawać się to dziwne, naukowcy mają na to zaskakujące wyjaśnienie. Co takiego kryje w...
Giganci technologiczni chcą całkowicie zawładnąć naszą rzeczywistością – zarówno globalną polityką, jak i codziennym życiem zwykłych ludzi. Czy sposobem na wyrwanie się z zastawionej na nas pułapki może być „odpoczynek zanurzony w kulcie”? Jak bezczy...