Od lat w internecie i na siłowni powtarza się, że żmudne ćwiczenia cardio (bieżnia, rower stacjonarny itp.) to "pewniak" na spalanie tłuszczu. Popularny trener, popularyzator naukowego podejścia do ćwiczeń i diety oraz autor książek Sean Nalewanyj przekonuje, że to mit.
Ilość odsłon: 9
źródło: https://www.portalspozywczy.pl/technologie/wiadomosci/to-najwiekszy-mit-o-odchudzaniu-za-ktorym-podazamy-godziny-wysilku-bez-efektu,281750.html
dodano: 2025-10-17 22:00:10
Inne znaleziska:
Największy mit dłużników obalony – prawda jest brutalna. Komornik też
kb.pl
Egzekucja została rozpoczęta przez komornika, lecz pomimo starań dług nie został odzyskany? To jeszcze nie koniec kłopotów! Zakończenie postępowania egzekucyjnego nie oznacza automatycznego anulowania długu. Zobowiązanie wciąż istnieje, a wierzyciel...
kb.pl, 2025-09-16 18:39:22
2025-09-16 18:39:22
„To nie hormony”. Ekspertka obala największy mit o buncie nastolatków
holistic.news
Dorośli chcą przetrwać bunt, a młodzi – być usłyszani. Zderzenie pokoleń staje się polem walki, choć nie musi tak być. Jak naprawdę zrozumieć nastolatka? Krystyna Romanowska obala mity i pokazuje, jak naprawdę zrozumieć dorastające dzieci.
holistic.news, 2025-09-17 07:08:11
2025-09-17 07:08:11
Robimy je od pokoleń i wciąż nie znamy ich mocy. Są naturalnym probiotykiem, wspierają jelita i pomagają w odchudzaniu
polsat.pl
Jeżeli w twoim domu przygotowuje się przetwory, to te z pewnością stanowią punkt obowiązkowy pod koniec sierpnia. W naszych rodzinach przygotowujemy je od pokoleń, a smaku nie da się pomylić z niczym innym. Ale mało kto zdaje sobie sprawę, że to, co...
polsat.pl, 2025-08-21 15:18:06
2025-08-21 15:18:06
10 największych mitów o odchudzaniu, w które wciąż wierzysz
portalspozywczy.pl
W sieci roi się od uproszczonych porad odchudzających. Znany trener personalny z ponad 20-letnim doświadczeniem Sean Nalewanyj ostrzega, że wiele z nich to zwykłe mity. Zamiast eksperymentować z kolejnymi trikami, warto poznać, co na ten temat mówi n...
portalspozywczy.pl, 2025-10-15 21:47:03
2025-10-15 21:47:03
Pora dnia jedzenia jabłka ma znaczenie w odchudzaniu. Eksperci są zgodni
kobieta.onet.pl
Jabłko to owoc pełen witamin, błonnika i przeciwutleniaczy, który doskonale wpisuje się w zbilansowaną dietę i stanowi jedną z najzdrowszych przekąsek. Jednak, jak podkreślają eksperci, pora dnia, w której spożywamy jabłka, może mieć niebagatelne zna...
kobieta.onet.pl, 2025-10-18 14:34:05
2025-10-18 14:34:05
Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]
obserwatorgospodarczy.pl
Choć luka mieszkaniowa w Polsce ilościowo maleje, prawdziwe wyzwania dopiero nadchodzą. Według raportu Alior Banku do 2028 r. popyt podstawowy zostanie zaspokojony, ale droga do europejskich standardów metrażu i jakości potrwa znacznie dłużej. Luka m...
obserwatorgospodarczy.pl, 2025-07-23 11:13:03
2025-07-23 11:13:03
Sezon ogórkowy w branży reklamowej. To mit czy rzeczywistość?
wirtualnemedia.pl
Lato to czas, kiedy spada oglądalność telewizji linearnej – nawet o około jedną piątą, marketerzy ograniczają kampanie stricte performance’owe, a decyzje zakupowe bywają odsuwane na wrzesień. – W branży to nie sezon ogórkowy, ale raczej sezon zmiany...
wirtualnemedia.pl, 2025-07-24 06:51:11
2025-07-24 06:51:11
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
newsmed.pl
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl, 2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
rynekzdrowia.pl
W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wy...
rynekzdrowia.pl, 2025-07-25 07:28:03
2025-07-25 07:28:03
Mit samca alfa. Badania naczelnych odkrywają inne oblicze władzy
holistic.news
Powszechnie znane cechy samca alfa – siła, skłonność do dominacji – od dawna kształtują nasze wyobrażenie o przywództwie w naturze i społeczeństwie. Najnowsze badania, obejmujące ponad 100 gatunków naczelnych, dowodzą, że prawdziwym kluczem do władzy...
holistic.news, 2025-07-25 10:13:05
2025-07-25 10:13:05