Fala upałów, która od paru lat przechodzi w lipcu przez Polskę, sprawia, ze powtarzamy jak mantrę: „pierwsze – to właściwe nawodnienie”. Jednak samą kranówką i herbatą nie osiągniemy tego efektu. Z pomocą przychodzą inne napoje, w tym jeden szczególny rodzaj soku.
Jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu? Woda to oczywiście dobry wybór, ale podczas upałów należy również zadbać o to, by organizm otrzymał odpowiednią dawkę elektrolitów, które tracimy wraz z potem. Świetnym sposobem na ich uzupełnienie jest s...
Kotlety mielone to potrawa, w której nic nie dzieje się przypadkiem. Tu ważną rolę odgrywają wszyscy aktorzy: użyte warzywa, przyprawy, dodatki, aż w końcu mięso. Wieprzowina? Jasne, to sprawdzony sposób, chociaż według nas wcale nie najlepszy. Nastę...
Tak dobrej okazji na ten bestsellerowy telewizor QLED dla graczy jeszcze nie było! Hitowy model dostępny jest teraz w super niskiej cenie. Sklep Sferis przechodzi do promocyjnej ofensywy! Już teraz możesz kupić w nim bestsellerowy telewizor TCL 55C74...
Rozsiadam się wygodnie w swoim skórzanym fotelu, kieliszek single malt już w dłoni, gotowy do seansu. Przed oczami migoczą mi kadry z niezliczonych filmów Marvela. Pierwsza odsłona „Strażników Galaktyki” z jej międzygalaktycznym humorem, e...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Zdrowe odżywianie to nie przelotna moda, a coraz istotniejszy trend w naszym zabieganym życiu. Catering dietetyczny od Wygodnej Diety stara się wyjść naprzeciw oczekiwaniom wszystkich tych, którzy nie chcą lub nie mają czasu goto...
Żyjemy w czasach, gdzie internet jest jak powietrze - wszędzie i zawsze dostępny. W pracy scrollujemy social media (no dobra, może nie powinniśmy), w domu oglądamy Netflixa, a w kawiarni sprawdzamy maile.
Ryby powinny często gościć w menu seniorów. Muszą oni jednak pamiętać o ważnej zasadzie - sięgać tylko po te, które zawierają cenne dla zdrowia składniki odżywcze, a unikać gatunków skażonych rtęcią. Ryba, o której chcielibyśmy opowiedzieć, to zdecyd...
Połącz mleko z sokiem owocowym i przygotuj domowy ser. Jego smak zachwyci wszystkich domowników i nawet nie spojrzysz już na ten ze sklepu. Wypróbuj przepis, a rodzina aż zapieje z zachwytu.
Pamiętasz ten smak dzieciństwa? Słodki, lekko kwaskowaty napój, który babcia serwowała zimą, rozgrzewając zmarznięte dłonie? To właśnie domowy sok z czarnych winogron – prawdziwy eliksir zdrowia i młodości, którego przepis przekazywany był z pokoleni...
Zawsze fascynowała mnie sztuka tworzenia domowych przetworów z naturalnych składników. Ostatnio, podczas spaceru po malowniczych polskich łąkach, natrafiłem na krzewy dzikiej róży pełne soczystych owoców. Pomyślałem wtedy: dlaczego by nie przygotować...