Aktywność fizyczna, prawidłowo dobrana dieta, wprowadzanie zdrowych nawyków – każdy z nas powinien dbać o siebie na co dzień, a nie tylko od święta. A z Kartą Mundurową może to wejść w nawyk. Dzięki niej skorzystasz bowiem z produktów takich marek, jak ALLNUTRITION, OLIMP, TREC, SFD, WK DZIK z 15-pr...
Inwestowanie to interesujący pomysł na pomnożenie swojego majątku. Wiele osób obawia się jednak inwestycji z powodu ryzyka lub braku odpowiedniej wiedzy. Na szczęście istnieją sposoby na to, by zadbać o swoją finansową przyszłość, nawet jeśli jesteś...
Zanim wyruszysz na upragniony urlop, dobrze jest wykonać kilka istotnych czynności, aby zapewnić sobie spokojny i przyjemny wyjazd. Dlatego, nim spakujesz bagaże do auta przygotuj się dokładnie, by uniknąć nieprzewidzianych problemów w drodze. Przypo...
Silnik spalinowy, aby sprawnie pracował, oprócz paliwa potrzebuje także powietrza. I to bardzo dużo powietrza. Na przejechanie 100 km, przy średnim zużyciu 6l paliwa, motocyklowy silnik potrzebuje ok. 72 m³ powietrza, czyli mniej więcej tyle, ile zna...
W glebie zasobnej w substancje pokarmowe wszystkie rośliny dużo lepiej się rozwijają i owocują. Możesz pójść śladem doświadczonych ogrodników i zadbać o podłoże, na którym wkrótce posadzisz warzywa i owoce. Połowa lutego to odpowiednia pora, by wzbog...
Wakacyjne wyjazdy to doskonała okazja do budowania rodzinnych więzi, wspólnego poznawania otaczającego świata, zawierania nowych przyjaźni a przede wszystkim czas odpoczynku i dobrej zabawy. Aby urlop upłynął w dobrej atmosferze, warto pamiętać o kil...
Jerzy Stuhr zmarł w wieku 77 lat. Przykre informacje przekazał jego syn. Aktor przez lata zmagał się z wieloma poważnymi chorobami, między innymi nowotworem przełyku. Okazuje się, że pobyty w placówkach medycznych nie były dla niego proste. Kilka raz...
Monika Miller, wnuczka byłego premiera Leszka Millera, jest postacią, która wzbudza wiele emocji. Jej charakterystyczny wygląd i liczne tatuaże przyciągają uwagę. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, że Monika zmaga się z poważnymi chorobami. To dl...
Kąpieliska w Sopocie i Gdańsku (od Brzeźna po Jelitkowo) zostały zamknięte po pożarze hali w gdańskim porcie. Niestety, pomimo czerwonych flag, alertów, ostrzeżeń i tablic informacyjnych przy wejściach na plaże, plażowicze wchodzą do zanieczyszczonej...
- O tym, że nasz stosunek do jedzenia wynika z emocji mało kto zdaje sobie sprawę. Powszechnie zdaje się przecież, że jemy wtedy, kiedy jesteśmy głodni. A jak jest naprawdę? Naprawdę to jedzenie już dawno przestało zaspokajać czysto biologiczną potrz...
Gdy żar leje się z nieba, często nie mamy ochoty nawet na ulubione dania. Intuicja żywieniowa podpowiada nam, co wtedy dla nas jest najlepsze. Wiadomo, lekkie i oczywiście niegorące potrawy, mają wtedy powodzenie. Co dokładnie warto jeść, by przetrwa...