Znasz to uczucie, gdy po całym dniu, w którym działo się absolutnie „wszystko”, wreszcie kładziesz się do łóżka i… nie możesz zasnąć? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na bezsenność cierpi ok. 1/3 światowej populacji, w tym w Polsce może to być nawet 40 proc. mieszkańców. Wśród różnych meto...
źródło: https://www.well.pl/life/148/nie_mozesz_spac_wymien_koldre_na_obciazeniowa_naukowcy_sprawdzili_czy_naprawde_dziala,21277.html
dodano: 19-10-2025 21:56:06
Inne znaleziska:
mamadu.pl
7 filmów na przebodźcowanie, które ukoją niczym kołdra obciążeniowa. Wyciszą też nastolatków
7 filmów na przebodźcowanie, które ukoją niczym kołdra obciążeniowa. Wyciszą też nastolatków
Szkoła, presja ocen, media społecznościowe i niekończące się powiadomienia sprawiają, że wielu nastolatków funkcjonuje dziś w stanie ciągłego przeciążenia. Gdy mówią "mam dość", nie zawsze potrzebują wykładu ani kolejnej rozmowy wychowawczej. Czasem...
mamadu.pl
28-02-2026 18:05:04
28-02-2026 18:05:04
rynekinfrastruktury.pl
Wiadukt na obwodnicy Opola przeszedł próbę obciążeniową
Wiadukt na obwodnicy Opola przeszedł próbę obciążeniową
Coraz bliżej finalizacji prac na wiadukcie nad północną obwodnicą Opola na węźle komunikacyjnym z ulicą Partyzancką. Obiekt przeszedł właśnie próby obciążeniowe.Wiadukt na obwodnicy Opola przeszedł próbę obciążeniową
rynekinfrastruktury.pl
22-06-2026 08:54:08
22-06-2026 08:54:08
rtvmaniak.pl
W tych słuchawkach możesz spać spokojnie. ANC i 45 godzin pracy
W tych słuchawkach możesz spać spokojnie. ANC i 45 godzin pracy
Soundcore wprowadza do sprzedaży model Soundcore Sleep A30 z technologią Smart ANC i maskowaniem chrapania. To nowy, bardziej komfortowy design i do 45 godzin pracy na jednym naładowaniu. Soundcore zaprezentował właśnie trzecią już generację swoich s...
rtvmaniak.pl
16-09-2025 17:37:11
16-09-2025 17:37:11
medonet.pl
Co robić, gdy nie możesz spać? Zaskakująca sztuczka neurobiologa. Zadziałała od razu
Co robić, gdy nie możesz spać? Zaskakująca sztuczka neurobiologa. Zadziałała od razu
Neurobiolog dr Haseltine przez lata miał problem z zasypianiem. "Każdej nocy, kiedy moja głowa leżała na poduszce, próbowałem się zrelaksować, ale w umysł wkradały się obsesyjne myśli: a jeśli znów nie uda mi się zasnąć? Jutro będę zombie" — wspomina...
medonet.pl
10-02-2026 09:41:09
10-02-2026 09:41:09
gazeta.pl
Co tam Gołębiewski. W Polsce możesz spać w zamkach. Wyglądają jak z bajki
Co tam Gołębiewski. W Polsce możesz spać w zamkach. Wyglądają jak z bajki
Niektórym zamki kojarzą się z baśniami o księciu i księżniczce, innym z miejscami ważnymi historycznie, które są obowiązkowym punktem udanej wycieczki. Tymczasem niektóre tego typu obiekty wychodzą turystom naprzeciw i oferują znacznie więcej: nocleg...
gazeta.pl
05-07-2026 12:15:10
05-07-2026 12:15:10
jastrzabpost.pl
Możesz spać u Rafała Brzozowskiego. Sprawdziliśmy ceny. Ile za te LUKSUSY?
Możesz spać u Rafała Brzozowskiego. Sprawdziliśmy ceny. Ile za te LUKSUSY?
Rafał Brzozowski postanowił nadać drugie życie wyjątkowemu miejscu z rodzinną historią. Wokalista odnowił dom po swojej babci, znajdujący się na Lubelszczyźnie, i otworzył go dla osób, które szukają spokojnego wypoczynku w okolicach Zamościa.
jastrzabpost.pl
16-07-2026 20:32:10
16-07-2026 20:32:10
krknews.pl
Nowohucka wymiana sąsiedzka wraca na Plac Targowy. „Oddaj, wymień, sprzedaj”
Nowohucka wymiana sąsiedzka wraca na Plac Targowy. „Oddaj, wymień, sprzedaj”
W sobotę w Nowej Hucie rzeczy zyskają drugie życie, a sąsiedzi – nową okazję do spotkania. Fundacja Faktor Kultura zaprasza na sąsiedzką wymiankę: otwarte wydarzenie, podczas którego można wymieniać się, sprzedawać lub oddawać rzeczy, których już nie...
krknews.pl
25-07-2025 10:10:06
25-07-2025 10:10:06
tech.wp.pl
Podaruj swojemu smartfonowi drugie życie i wymień go na nowszy model ze Swapiphone
Podaruj swojemu smartfonowi drugie życie i wymień go na nowszy model ze Swapiphone
Twój smartfon leży w szufladzie, chociaż działa? A może coraz częściej zawodzi i marzysz o nowszym modelu? Zamiast wyrzucać czy odkładać go "na później", możesz nadać mu drugie życie i jednocześnie zyskać urządzenie, które lepiej odpowiada Twoim obec...
tech.wp.pl
22-09-2025 16:32:17
22-09-2025 16:32:17
android.com.pl
Wymień swój ulubiony kolor, a powiem ci, z jakiego pokolenia jesteś
Wymień swój ulubiony kolor, a powiem ci, z jakiego pokolenia jesteś
Każde pokolenie ma swoje charakterystyczne barwy, które odzwierciedlają jego wartości, styl życia i dominujące estetyki. Naukowcy zauważyli, że kolory nie są jedynie wynikiem natury czy biologii, lecz w dużej mierze konstruktem społecznym i kulturowy...
android.com.pl
25-09-2025 12:36:14
25-09-2025 12:36:14
cowkrakowie.pl
W dzielnicy X odbędzie się piknik „Kwiaty Swoszowic”. Organizatorzy zapraszają na wydarzenie w najbliższą sobotę, 18 października. W trakcie sobotniego wydarzenia będzie można oddać elektrośmieci i odebrać cebulki wiosennych kwiatów. To jednak nie ws...
cowkrakowie.pl
17-10-2025 08:09:06
17-10-2025 08:09:06