Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie

Inne znaleziska:

rynekzdrowia.pl

Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę

Choć nigdy nie można przygotować się na wojnę, to chociaż trzeba mieć plan i się przygotować. To może zminimalizować straty. A tego obecnie brakuje - to jeden z wniosków, który wybrzmiał podczas debaty "Czy polska medycyna jest gotowa na konflikt zbr...

rynekzdrowia.pl

05-09-2025 06:04:10

kobieta.rp.pl

Zmienia się kultura snu Polaków. Coraz więcej z nas wybiera „model skandynawski” Zmienia się kultura snu Polaków. Coraz więcej z nas wybiera „model skandynawski”

Coraz więcej polskich par woli spadnie pod dwiema kołdrami. Nowe badanie przeprowadzone wśród Polek i Polaków ujawnia też, że kobiety różnią się pod kilkoma względami od mężczyzn w kwestii potrzeb wobec snu.

kobieta.rp.pl

14-02-2026 12:09:07

rp.pl

Więcej snu, warzyw i ruchu. Badacze wskazują, jak zmniejszyć ryzyko zawału Więcej snu, warzyw i ruchu. Badacze wskazują, jak zmniejszyć ryzyko zawału

Niewielkie, ale wdrożone jednocześnie zmiany dotyczące długości snu, aktywności fizycznej i diety mogą istotnie zmniejszyć ryzyko poważnych incydentów sercowo-naczyniowych – takie wnioski płyną z najnowszego badania opublikowanego w „European Journal...

rp.pl

28-03-2026 06:27:11

interia.pl

Już 11 minut snu więcej może uratować serce Już 11 minut snu więcej może uratować serce

Badanie opublikowane na łamach European Journal of Preventive Cardiology wskazuje, że już 11 minut dodatkowego snu każdej nocy, kilka minut więcej aktywności fizycznej oraz niewielkie zwiększenie spożycia warzyw przekładają się na wymierne korzyści z...

interia.pl

29-03-2026 07:29:08

natemat.pl

Sen to więcej niż luksus. 7 zaskakujących korzyści z dłuższego snu Sen to więcej niż luksus. 7 zaskakujących korzyści z dłuższego snu

Brak snu szybko odbija się na naszym samopoczuciu, ale jego skutki sięgają znacznie dalej niż tylko poranne zmęczenie. Coraz więcej badań pokazuje, że odpowiednia ilość snu to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia –...

natemat.pl

21-04-2026 19:06:13

kb.pl

Nie daj się naciągnąć! Kiedy sąsiad nie ma prawa żądać zapłaty za ogrodzenie Nie daj się naciągnąć! Kiedy sąsiad nie ma prawa żądać zapłaty za ogrodzenie

Kwestia dotycząca ogrodzenia jest jedną z najczęstszych przyczyn sporów między sąsiadami. Co zrobić, gdy sąsiad samodzielnie postawił płot i teraz żąda zwrotu połowy kosztów? Czy naprawdę musisz płacić za coś, na co się nie zgodziłeś? Dowiedz się, ja...

kb.pl

18-08-2025 23:22:07

hub.pl

Nie daj się złapać w pułapkę. Wynik nie jest ułamkiem Nie daj się złapać w pułapkę. Wynik nie jest ułamkiem

Zagadka matematyczna zastawiła sprytną pułapkę, w którą wpada prawie każdy. Jak ją ominąć? Wystarczy zastosować sprawdzoną regułę. Pamiętasz tę zasadę ze szkolnej ławki?

hub.pl

19-08-2025 18:09:18

rynekzdrowia.pl

ZUS dementuje: nie daj się nabrać. Tej renty w Polsce nie dostaniesz ZUS dementuje: nie daj się nabrać. Tej renty w Polsce nie dostaniesz

Regularnie pojawiają się sensacyjne nagłówki donoszące o rencie alkoholowej albo tytoniowej z ZUS. Niewiele jednak w tym prawdy, a sam Zakład wielokrotnie przypomina, komu przysługuje świadczenie z tytułu niezdolności do pracy.

rynekzdrowia.pl

26-11-2025 20:45:20

benchmark.pl

Nie daj się nabrać – procesory Intel Core 300 to nie to samo co Core Ultra 300 Nie daj się nabrać – procesory Intel Core 300 to nie to samo co Core Ultra 300

Intel przy okazji premiery rewolucyjnych procesorów Core Ultra 300 wspomniał również o modelach Core 300. Nie poświęcono im jednak zbyt wiele uwagi, a warto pamiętać, że obie serie - choć z nazwy podobne - są w rzeczywistości zupełnie czymś innym.

benchmark.pl

17-01-2026 08:24:08

tygodniksiedlecki.com

Stawiaj granice, nie poddawaj się presji! Uczennice z Ekonomika realizują projekt "Nie daj sobą mani... Stawiaj granice, nie poddawaj się presji! Uczennice z Ekonomika realizują projekt "Nie daj sobą manipulować - wybierz si...

Uczennice klasy 1G VI Liceum Ogólnokształcącego z Zespołu Szkół Ponadpodstawowych nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Siedlcach realizują projekt społeczny w ramach olimpiady "Zwolnieni z Teorii", poświęcony asertywności wśród młodzieży. Jego celem jest...

tygodniksiedlecki.com

27-02-2026 16:07:04