Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie

Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie

Choć wiele osób cieszy się, że po najbliższej zmianie czasu prześpi godzinę dłużej, naukowcy od lat przypominają, że to dla organizmu dużo większe wyzwanie, niż nam się wydaje. Eksperci przekonują, że z biologicznego punktu widzenia to czas zimowy jest dla nas najbardziej naturalny i najzdrowszy, bo...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-godzina-snu-wiecej-nie-daj-sie-nabrac-zmiana-czasu-moze-obci,nId,8034006
dodano: 2025-10-24 17:23:29
Inne znaleziska:
Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę
rynekzdrowia.pl
Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę
Choć nigdy nie można przygotować się na wojnę, to chociaż trzeba mieć plan i się przygotować. To może zminimalizować straty. A tego obecnie brakuje - to jeden z wniosków, który wybrzmiał podczas debaty "Czy polska medycyna jest gotowa na konflikt zbr...
rynekzdrowia.pl, 2025-09-05 06:04:10
2025-09-05 06:04:10
Zmienia się kultura snu Polaków. Coraz więcej z nas wybiera „model skandynawski”
kobieta.rp.pl
Zmienia się kultura snu Polaków. Coraz więcej z nas wybiera „model skandynawski” Zmienia się kultura snu Polaków. Coraz więcej z nas wybiera „model skandynawski”
Coraz więcej polskich par woli spadnie pod dwiema kołdrami. Nowe badanie przeprowadzone wśród Polek i Polaków ujawnia też, że kobiety różnią się pod kilkoma względami od mężczyzn w kwestii potrzeb wobec snu.
kobieta.rp.pl, 2026-02-14 12:09:07
2026-02-14 12:09:07
Więcej snu, warzyw i ruchu. Badacze wskazują, jak zmniejszyć ryzyko zawału
rp.pl
Więcej snu, warzyw i ruchu. Badacze wskazują, jak zmniejszyć ryzyko zawału Więcej snu, warzyw i ruchu. Badacze wskazują, jak zmniejszyć ryzyko zawału
Niewielkie, ale wdrożone jednocześnie zmiany dotyczące długości snu, aktywności fizycznej i diety mogą istotnie zmniejszyć ryzyko poważnych incydentów sercowo-naczyniowych – takie wnioski płyną z najnowszego badania opublikowanego w „European Journal...
rp.pl, 2026-03-28 06:27:11
2026-03-28 06:27:11
Już 11 minut snu więcej może uratować serce
interia.pl
Już 11 minut snu więcej może uratować serce Już 11 minut snu więcej może uratować serce
Badanie opublikowane na łamach European Journal of Preventive Cardiology wskazuje, że już 11 minut dodatkowego snu każdej nocy, kilka minut więcej aktywności fizycznej oraz niewielkie zwiększenie spożycia warzyw przekładają się na wymierne korzyści z...
interia.pl, 2026-03-29 07:29:08
2026-03-29 07:29:08
Nie daj się naciągnąć! Kiedy sąsiad nie ma prawa żądać zapłaty za ogrodzenie
kb.pl
Nie daj się naciągnąć! Kiedy sąsiad nie ma prawa żądać zapłaty za ogrodzenie Nie daj się naciągnąć! Kiedy sąsiad nie ma prawa żądać zapłaty za ogrodzenie
Kwestia dotycząca ogrodzenia jest jedną z najczęstszych przyczyn sporów między sąsiadami. Co zrobić, gdy sąsiad samodzielnie postawił płot i teraz żąda zwrotu połowy kosztów? Czy naprawdę musisz płacić za coś, na co się nie zgodziłeś? Dowiedz się, ja...
kb.pl, 2025-08-18 23:22:07
2025-08-18 23:22:07
Nie daj się złapać w pułapkę. Wynik nie jest ułamkiem
hub.pl
Nie daj się złapać w pułapkę. Wynik nie jest ułamkiem Nie daj się złapać w pułapkę. Wynik nie jest ułamkiem
Zagadka matematyczna zastawiła sprytną pułapkę, w którą wpada prawie każdy. Jak ją ominąć? Wystarczy zastosować sprawdzoną regułę. Pamiętasz tę zasadę ze szkolnej ławki?
hub.pl, 2025-08-19 18:09:18
2025-08-19 18:09:18
ZUS dementuje: nie daj się nabrać. Tej renty w Polsce nie dostaniesz
rynekzdrowia.pl
ZUS dementuje: nie daj się nabrać. Tej renty w Polsce nie dostaniesz ZUS dementuje: nie daj się nabrać. Tej renty w Polsce nie dostaniesz
Regularnie pojawiają się sensacyjne nagłówki donoszące o rencie alkoholowej albo tytoniowej z ZUS. Niewiele jednak w tym prawdy, a sam Zakład wielokrotnie przypomina, komu przysługuje świadczenie z tytułu niezdolności do pracy.
rynekzdrowia.pl, 2025-11-26 20:45:20
2025-11-26 20:45:20
Nie daj się nabrać – procesory Intel Core 300 to nie to samo co Core Ultra 300
benchmark.pl
Nie daj się nabrać – procesory Intel Core 300 to nie to samo co Core Ultra 300 Nie daj się nabrać – procesory Intel Core 300 to nie to samo co Core Ultra 300
Intel przy okazji premiery rewolucyjnych procesorów Core Ultra 300 wspomniał również o modelach Core 300. Nie poświęcono im jednak zbyt wiele uwagi, a warto pamiętać, że obie serie - choć z nazwy podobne - są w rzeczywistości zupełnie czymś innym.
benchmark.pl, 2026-01-17 08:24:08
2026-01-17 08:24:08
Stawiaj granice, nie poddawaj się presji! Uczennice z Ekonomika realizują projekt "Nie daj sobą manipulować - wybierz siebie"!
tygodniksiedlecki.com
Stawiaj granice, nie poddawaj się presji! Uczennice z Ekonomika realizują projekt "Nie daj sobą mani... Stawiaj granice, nie poddawaj się presji! Uczennice z Ekonomika realizują projekt "Nie daj sobą manipulować - wybierz si...
Uczennice klasy 1G VI Liceum Ogólnokształcącego z Zespołu Szkół Ponadpodstawowych nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Siedlcach realizują projekt społeczny w ramach olimpiady "Zwolnieni z Teorii", poświęcony asertywności wśród młodzieży. Jego celem jest...
tygodniksiedlecki.com, 2026-02-27 16:07:04
2026-02-27 16:07:04
Nie daj się nabrać! iPhone nie ma takiej funkcji
antyweb.pl
Nie daj się nabrać! iPhone nie ma takiej funkcji Nie daj się nabrać! iPhone nie ma takiej funkcji
Moda na technologiczne sekrety z TikToka rośnie szybciej niż zdrowy rozsądek, a przykład rzekomego Privacy Display na iPhonie jest tego idealnym dowodem.
antyweb.pl, 2026-03-07 11:13:06
2026-03-07 11:13:06