5 Męczy nas śmieciowy sen. Ekspertka o tym, jak naprawdę odpocząć

Męczy nas śmieciowy sen. Ekspertka o tym, jak naprawdę odpocząć

Choć problemy ze snem zdarzają się każdemu, to tylko niewielki odsetek społeczeństwa cierpi na kliniczną bezsenność. Jednak mamy problem: jesteśmy niewyspanym społeczeństwem. Wstajemy zmęczeni, gdyż nasz sen jest słabej jakości. Ekspertka wyjaśnia, jak na nasz odpoczynek wpływają chronotypy, supleme...
Ilość odsłon: 5
źródło: https://innpoland.pl/216380,meczy-nas-smieciowy-sen-ekspertka-o-tym-jak-naprawde-odpoczac
dodano: 2025-10-25 07:08:25
Inne znaleziska:
O psie, który wyczuwa śmierć. Męczy go to psychicznie
newsweek.pl
O psie, który wyczuwa śmierć. Męczy go to psychicznie O psie, który wyczuwa śmierć. Męczy go to psychicznie
Na pierwszy rzut oka jej życie mogło wyglądać zwyczajnie: owce na Podhalu, psy u boku, studia z psychologii. A jednak Maria Budzyk postanowiła pójść ścieżką, na którą mało kto się decyduje. Dziś razem ze swoimi owczarkami belgijskimi przeczesuje akwe...
newsweek.pl, 2025-10-24 08:31:27
2025-10-24 08:31:27
TYLKO U NAS: Ekspertka oceniła stylizację Marty Nawrockiej z Watykanu.
jastrzabpost.pl
TYLKO U NAS: Ekspertka oceniła stylizację Marty Nawrockiej z Watykanu. "Nieco ciężki i BANALNY wybór... TYLKO U NAS: Ekspertka oceniła stylizację Marty Nawrockiej z Watykanu. "Nieco ciężki i BANALNY wybór"
Karol Nawrocki poleciał z rodziną do Włoch, gdzie m.in. złożył kwiaty przy grobie papieża Jana Pawła II w Bazylice św. Piotra w Watykanie. Uwagę mediów zwróciła stylizacja Marty Nawrockiej, którą pod lupę wzięła znana ekspertka modowa. – Wizerunek pi...
jastrzabpost.pl, 2025-09-04 19:04:03
2025-09-04 19:04:03
Dlaczego Joe Biden przegrał debatę z Donaldem Trumpem? „Dostał tabletkę na sen”
wszystkoconajwazniejsze.pl
Dlaczego Joe Biden przegrał debatę z Donaldem Trumpem? „Dostał tabletkę na sen” Dlaczego Joe Biden przegrał debatę z Donaldem Trumpem? „Dostał tabletkę na sen”
Hunter Biden, syn byłego prezydenta USA Joe Bidena, powiedział, że jego ojcu źle poszło na ubiegłorocznej debacie prezydenckiej z Donaldem Trumpem, ponieważ dostał tabletkę nasenną. Artykuł Dlaczego Joe Biden przegrał debatę z Donaldem Trumpem? „Dost...
wszystkoconajwazniejsze.pl, 2025-07-22 10:07:03
2025-07-22 10:07:03
Największa zmora wielkiej płyty to…? Mieszkańcy bloków zdradzili, co spędza im sen z powiek
kb.pl
Największa zmora wielkiej płyty to…? Mieszkańcy bloków zdradzili, co spędza im sen z powiek Największa zmora wielkiej płyty to…? Mieszkańcy bloków zdradzili, co spędza im sen z powiek
Bloki z wielkiej płyty niezmiennie cieszą się dużym zainteresowaniem wśród Polaków. Takie budynki kuszą dobrą lokalizacją i atrakcyjnym stosunkiem jakości do ceny. Niestety, osoby, które mieszkają w blokach od lat, skarżą się na liczne niedogodności...
kb.pl, 2025-07-22 18:38:03
2025-07-22 18:38:03
Apple Watch poprawi sen. Nadchodzi długo wyczekiwana funkcja
instalki.pl
Apple Watch poprawi sen. Nadchodzi długo wyczekiwana funkcja Apple Watch poprawi sen. Nadchodzi długo wyczekiwana funkcja
Jeśli śpisz z zegarkiem Apple Watch, to już wkrótce doczekasz się debiutu długo wyczekiwanej funkcjonalności. Artykuł Apple Watch poprawi sen. Nadchodzi długo wyczekiwana funkcja pochodzi z serwisu INSTALKI.
instalki.pl, 2025-07-23 13:57:03
2025-07-23 13:57:03
Jagiellonia rozpoczyna europejskie zmagania. Rywal “spełnił 100-letni sen”!
kanalsportowy.pl
Jagiellonia rozpoczyna europejskie zmagania. Rywal “spełnił 100-letni sen”! Jagiellonia rozpoczyna europejskie zmagania. Rywal “spełnił 100-letni sen”!
Jagiellonia Białystok od dwumeczu z serbskim FK Novi Pazar rozpoczyna zmagania w eliminacjach do Ligi Konferencji Europy. O rywalu białostoczan porozmawialiśmy z Przemysławem Siemieniako z "Piłkarskich Bałkanów". The post Jagiellonia rozpoczyna europ...
kanalsportowy.pl, 2025-07-24 07:26:07
2025-07-24 07:26:07
Regenerujący sen a zdrowie serca – co odkryli naukowcy z Wrocławia?
alertmedyczny.pl
Regenerujący sen a zdrowie serca – co odkryli naukowcy z Wrocławia? Regenerujący sen a zdrowie serca – co odkryli naukowcy z Wrocławia?
Nowe badania potwierdzają, że regenerujący sen to klucz do zdrowia serca i metabolizmu – szczególnie u osób z nadciśnieniem i bezdechem sennym. Artykuł Regenerujący sen a zdrowie serca – co odkryli naukowcy z Wrocławia? pochodzi z serwisu Alert Medyc...
alertmedyczny.pl, 2025-08-18 00:41:08
2025-08-18 00:41:08
Polskie wojska w Ukrainie? Czarny sen Macrona
feedburner.com
Polskie wojska w Ukrainie? Czarny sen Macrona Polskie wojska w Ukrainie? Czarny sen Macrona
Europejskie wojska na Ukrainie? Czarny sen Macrona Europejskie wojska na Ukrainie? Czarny sen Macrona Polskie wojska na Ukrainie? Czarny sen Macrona
feedburner.com, 2025-08-19 12:56:06
2025-08-19 12:56:06
Krakowski sen. Wisła z ultrasami – 7, Znicz bez ultrasów – 0
weszlo.com
Krakowski sen. Wisła z ultrasami – 7, Znicz bez ultrasów – 0 Krakowski sen. Wisła z ultrasami – 7, Znicz bez ultrasów – 0
Krakowskie kluby idą jak burza na początku sezonu 1. Ligi. We wtorek najpierw Wieczysta Kraków wskoczyła na fotel lidera, pokonując 6:1 Polonię Warszawa, a chwilę później na szczycie tabeli zastąpiła ją Wisła Kraków, która przejechała się po Zniczu P...
weszlo.com, 2025-08-19 22:46:06
2025-08-19 22:46:06
Quebonafide u Bałagane: „Gadam o hajsie przez sen, myślę o śmierci za dnia”
glamrap.pl
Quebonafide u Bałagane: „Gadam o hajsie przez sen, myślę o śmierci za dnia” Quebonafide u Bałagane: „Gadam o hajsie przez sen, myślę o śmierci za dnia”
Kazek wyjął z szuflady wspólny numer z raperem z Ciechanowa. Artykuł Quebonafide u Bałagane: „Gadam o hajsie przez sen, myślę o śmierci za dnia” pochodzi z serwisu GlamRap.pl.
glamrap.pl, 2025-08-21 07:26:03
2025-08-21 07:26:03