Ponad 41 proc. Polaków jest niezadowolonych z jakości swojego snu, a problemy dotykają przeważnie osoby w wieku od 25 do 34 lat. Liczne badania dostarczają informacji na temat optymalnego czasu trwania, higieny snu i wieczornej rutyny. Istnieje również wiele zaleceń dotyczących odżywiania i ćwiczeń...
Ilość odsłon: 7
źródło: https://www.fakt.pl/wydarzenia/jak-dbac-o-jakosc-snu-oto-kilka-skutecznych-porad/w4h8208
kategoria: informacje,
2024-11-05 12:18:03
Inne znaleziska:
plotek.pl
Szokująca prawda o Santosie. W tle problemy z higieną. "On się nie mył. Wiecznie kilo łupieżu"
Szokująca prawda o Santosie. W tle problemy z higieną. "On się nie mył. Wiecznie kilo łupieżu"
Mija rok, odkąd Polski Związek Piłki Nożnej odprawił Fernando Santosa z naszej reprezentacji. Na jaw wyszły zaskakujące fakty o byłym selekcjonerze.
plotek.pl,
2024-09-14 16:18:02
2024-09-14 16:18:02
noizz.pl
Na bakier z higieną. "On nie jest gejem, by się tam dotykać"
Na bakier z higieną. "On nie jest gejem, by się tam dotykać"
Były partner Kamili unikał codziennych pryszniców oraz mycia zębów. — Widziałam, jak zjada gile w nosie. Wcześniej obgryzał paznokcie u stóp – opowiada w rozmowie z nami. Eks Eweliny, chociaż "na pierwsze spotkanie przyszedł czysto ubrany", nie widzi...
noizz.pl,
2024-10-24 11:00:11
2024-10-24 11:00:11
shareinfo.pl
Bułeczki jak ze snu. Piekę je codziennie, bo znikają natychmiast
Bułeczki jak ze snu. Piekę je codziennie, bo znikają natychmiast
Maślano-drożdżowe bułeczki idealnie sprawdzą się na śniadanie. Czarują wyglądem, maślanym aromatem i smakiem. Stworzysz z nich smakowite kanapki np. do pracy. Robi się je naprawdę łatwo. Ponieważ masz do czynienia z ciastem drożdżowym, to musisz czek...
shareinfo.pl,
2024-10-25 17:25:06
2024-10-25 17:25:06
naekranie.pl
Nowa zapowiedź 2. sezonu Pierścieni Władzy. Trolle, enty i efekty praktyczne na każdym kroku
Nowa zapowiedź 2. sezonu Pierścieni Władzy. Trolle, enty i efekty praktyczne na każdym kroku
W sieci pojawiła się nowa zapowiedź 2. sezonu Władcy Pierścieni: Pierścieni Władzy. Nowe wideo pokazuje różnorodne bestie, na które bohaterzy trafiają w nowej serii. Dużo efektów praktycznych!Za niecały miesiąc na Prime Video pojawią się pierwsze trz...
naekranie.pl,
2024-07-30 14:38:01
2024-07-30 14:38:01
wprost.pl
O tym powinni pamiętać turyści z psami lub kotami. Cztery wskazówki
O tym powinni pamiętać turyści z psami lub kotami. Cztery wskazówki
Jeśli przed wami wakacje z psem lub kotem, warto zapoznać się ze wskazówkami, które uczynią wasz wspólny wyjazd przyjemnym i bezstresowym.
wprost.pl,
2024-08-04 11:04:05
2024-08-04 11:04:05
wyborkierowcow.pl
Najlepsze używane auta do 60 tys. zł. Praktyczne i niezawodne
Najlepsze używane auta do 60 tys. zł. Praktyczne i niezawodne
Próg 60 tys. złotych dla niektórych może otwierać drzwi do najróżniejszych propozycji. Oto 10 ciekawych naszym zdaniem używanych aut w tej cenie. The post Najlepsze używane auta do 60 tys. zł. Praktyczne i niezawodne first appeared on Wybór Kierowców...
wyborkierowcow.pl,
2024-08-05 15:05:02
2024-08-05 15:05:02
businessinsider.com.pl
Elastyczność w miejscu pracy? Zalety, wady i wskazówki dla pracowników
Elastyczność w miejscu pracy? Zalety, wady i wskazówki dla pracowników
Elastyczność w miejscu pracy stała się czynnikiem zadowolenia pracowników, a nawet sukcesu organizacyjnego. Ale czym dokładnie jest elastyczność w miejscu pracy i dlaczego staje się tak gorącym tematem?
businessinsider.com.pl,
2024-08-26 14:15:07
2024-08-26 14:15:07
rudeiczarne.pl
Zwiedzanie Armenii – transport, noclegi, informacje praktyczne
Zwiedzanie Armenii – transport, noclegi, informacje praktyczne
Planujesz podróż i zwiedzanie Armenii, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Nie wiesz czy wynająć auto, czego spodziewać się po noclegach, jakie w Armenii są ceny i waluta, a może… The post Zwiedzanie Armenii – transport, noclegi, informac...
rudeiczarne.pl,
2024-08-28 08:58:26
2024-08-28 08:58:26
wyborkierowcow.pl
Praktyczne rozwiązanie w nowych Skodach. Dlaczego zmieniono położenie dźwigni zmiany przełożeń?
Praktyczne rozwiązanie w nowych Skodach. Dlaczego zmieniono położenie dźwigni zmiany przełożeń?
Automatyczne skrzynie biegów stają się coraz popularniejsze, a to z kolei niesie za sobą zmiany w aranżacji wnętrza. The post Praktyczne rozwiązanie w nowych Skodach. Dlaczego zmieniono położenie dźwigni zmiany przełożeń? first appeared on Wybór Kier...
wyborkierowcow.pl,
2024-09-02 17:19:02
2024-09-02 17:19:02
gry-online.pl
Krowi poziom w Diablo 4 coraz bliżej? PTR 2.0 przynosi kolejne wskazówki
Krowi poziom w Diablo 4 coraz bliżej? PTR 2.0 przynosi kolejne wskazówki
Wkrótce gracze Diablo 4 trafią na Publiczny Serwer Testowy 2.0, by ocenić zmiany w 6. sezonie gry. Oraz być może wreszcie odnaleźć sekretny poziom z krowami.Informacja Krowi poziom w Diablo 4 coraz bliżej? PTR 2.0 przynosi kolejne wskazówki została o...
gry-online.pl,
2024-09-03 11:49:02
2024-09-03 11:49:02