Wiele osób próbuje schudnąć, stosując restrykcyjne diety lub intensywne treningi. Jednak skuteczna redukcja wagi wymaga długofalowych zmian w stylu życia, a nie chwilowych wyrzeczeń. Jak więc podejść do tematu mądrze i bezpiecznie? Fundamenty skutecznego odchudzania Proces redukcji masy ciała opiera...
Od kilku dni Polska, a zwłaszcza jej południowa część, zmaga się z powodzią. Ruszyły zbiórki zorganizowane przez Polski Czerwony Krzyż, Caritas oraz portale pomocowe, za pośrednictwem których można wesprzeć ofiary powodzi.
Wyglądają niepozornie i mają wspólne cechy z płatkami owsianymi. Otręby mogą skutecznie wspomóc odchudzanie i poprawić samopoczucie, ale niosą ze sobą mnóstwo innych zdrowotnych korzyści, które przydadzą się nie tylko podczas diety.
Wiosna to idealny moment na zmianę nawyków i zadbanie o sylwetkę. Dłuższe dni, cieplejsza pogoda i dostęp do świeżych warzyw i owoców sprzyjają zdrowemu stylowi życia. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów przed latem, warto zastosować sprawdzo...
Jesteś na diecie i masz wielką ochotę na chipsy? Jedno nie musi wykluczać drugiego. Poznaj przepis i przygotuj zdrowszą, alternatywną wersję tej uwielbianej przekąski.
Tradycyjne reklamy przestają działać, a Twoja kampania jest wciąż przeciętna? Daj się zainspirować, nie bój się eksperymentować i pozwól firmie się rozwijać! Przedstawi...
Jak łatwo jest rozbić szybę? Czasem możesz być świadkiem sytuacji, gdy nie będzie wyjścia i trzeba będzie to zrobić. Mowa oczywiście o pozostawionym w pojeździe dziecku lub zwierzęciu, które cierpi i któremu trzeba pomóc. Co zrobić, by uratować życie...
Mamy dobrą wiadomość dla amatorów grzybobrania. W polskich lasach po kilku dniach deszczu i wyższych temperatur pojawiły się kurki, podgrzybki i borowiki. Gdzie ich szukać? Internauci dzielą się swoimi sprawdzonymi miejscami.
Walka ze szkodnikami w domu jest często nierówna, a gdy te zalęgną się w domu, trudno się ich pozbyć. Nie inaczej jest ze szczurami. Istnieją jednak metody, w dodatku naturalne, które ułatwiają to zadanie.Szczury uwielbiają nasze domy i mieszkania z...