Idealny spacer to co najmniej 15 minut bez zatrzymywania się czyli ok. 1500 kroków. Jest on lepszy dla serca niż kilka krótkich spacerów – stwierdzili badacze z Uniwersytetu w Sydney i Universidad Europea w Hiszpanii.
źródło: https://7dni.pila.pl/naukowcy-dluzszy-spacer-lepszy-niz-kilka-krotkich,7216001190579488a
dodano: 29-10-2025 09:25:25
Inne znaleziska:
zwrot.cz
Spacer po Szonowie. Środowy spacer PTTS „Beskid Śląski” śladami barokowej perły i dawnych właściciel...
Spacer po Szonowie. Środowy spacer PTTS „Beskid Śląski” śladami barokowej perły i dawnych właścicieli miejscowości
SZONÓW / W ramach cyklu środowych spacerów organizowanych przez Polskie Towarzystwo Turystyczno-Sportowe „Beskid Śląski” w RC uczestnicy wybrali się tym razem do Szonowa. 25 lutego wycieczkę po jednym z najmłodszych miast RC, które prawa miejskie otr...
zwrot.cz
28-02-2026 06:55:20
28-02-2026 06:55:20
weszlo.com
Ekspert: „Haaland to lepszy strzelec, ale Kane to lepszy piłkarz”
Ekspert: „Haaland to lepszy strzelec, ale Kane to lepszy piłkarz”
Ćwierćfinałowe starcie Norwegii z Anglią (początek o 23.00) będzie pojedynkiem dwóch wybitnych środkowych napastników: Harry’ego Kane’a i Erlinga Haalanda. W programie „The Rest is Football”, prowadzonym przez Gary’ego Linekera, eksperci oceniali sza...
weszlo.com
11-07-2026 13:45:16
11-07-2026 13:45:16
innpoland.pl
Wystarczy spacer, by wyostrzyć słuch. Naukowcy odkryli, jak działa mózg w ruchu
Wystarczy spacer, by wyostrzyć słuch. Naukowcy odkryli, jak działa mózg w ruchu
Nowe badanie opublikowane w The Journal of Neuroscience pokazuje, że zwykłe chodzenie może poprawiać sposób, w jaki twój mózg przetwarza dźwięki. Naukowcy odkryli, że w ruchu nasz słuch dosłownie się wyostrza. Naukowcy udowodnili, że zwykły spacer m...
innpoland.pl
04-11-2025 22:00:37
04-11-2025 22:00:37
kobieta.onet.pl
Czy długi spacer niweluje skutki siedzącej pracy? Naukowcy to sprawdzili
Czy długi spacer niweluje skutki siedzącej pracy? Naukowcy to sprawdzili
Najnowsze badania pokazują, że nawet niewielka zmiana może mieć znaczenie, ale nie wszystko da się "wychodzić".
kobieta.onet.pl
25-04-2026 18:24:34
25-04-2026 18:24:34
rmf24.pl
Spacer mimo chłodu i zimowa kąpiel leśna? Kilka kroków bliżej do zdrowia
Spacer mimo chłodu i zimowa kąpiel leśna? Kilka kroków bliżej do zdrowia
Nie ma budzącej się do życia przyrody, ani w pełni rozwiniętych liści na drzewach. Nie posłuchamy śpiewu ptaków, a niskie temperatury też nie zachęcają do wyjścia z domu. Choć mówi się, że ruch to najlepsza forma profilaktyki – a jego najprostszą for...
rmf24.pl
07-02-2026 00:54:19
07-02-2026 00:54:19
![Dłuższy areszt dla podejrzanego o rozpowszechnianie pornografii pedofilskiej [ Prawo i porządek ]]( https://znalezisko.pl/storage/z_thumb/687e77ef39e29.jpg "Dłuższy areszt dla podejrzanego o rozpowszechnianie pornografii pedofilskiej [ Prawo i porządek ] 81")
portel.pl
Dłuższy areszt dla podejrzanego o rozpowszechnianie pornografii pedofilskiej [ Prawo i porządek ]
Dłuższy areszt dla podejrzanego o rozpowszechnianie pornografii pedofilskiej [ Prawo i porządek ]
Do końca września Sąd Rejonowy przedłużył areszt mężczyźnie podejrzanemu o rozpowszechnianie pornografii pedofilskiej. Przypomnijmy, że zatrzymali go w marcu br. śledczy z Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości i wówczas był on nauczycielem...
portel.pl
21-07-2025 19:25:03
21-07-2025 19:25:03
newsmed.pl
Dłuższy zasiłek macierzyński z KRUS-u. Sprawdź, którzy rodzice mogą liczyć na wsparcie
Dłuższy zasiłek macierzyński z KRUS-u. Sprawdź, którzy rodzice mogą liczyć na wsparcie
KRUS wypłaca wydłużony zasiłek macierzyński dla rodziców wcześniaków oraz dzieci wymagających dłuższej hospitalizacji. Świadczenie może trwać nawet o 15 tygodni dłużej, ale – pod pewnym warunkiem.
newsmed.pl
26-08-2025 06:12:27
26-08-2025 06:12:27
tygodnik-rolniczy.pl
Nowe zasady w KRUS. Zasiłek macierzyński dłuższy nawet o 15 tygodni
Nowe zasady w KRUS. Zasiłek macierzyński dłuższy nawet o 15 tygodni
Rolnicy mogą korzystać z nowych zasad dotyczących zasiłku macierzyńskiego. KRUS wprowadził możliwość jego wydłużenia nie tylko rodzicom wcześniaków.
tygodnik-rolniczy.pl
26-08-2025 11:59:06
26-08-2025 11:59:06
feedburner.com
KRUS: To one otrzymają dłuższy zasiłek macierzyński
KRUS: To one otrzymają dłuższy zasiłek macierzyński
Rolnicy zyskali nowe możliwości w zakresie świadczeń rodzinnych.
feedburner.com
02-09-2025 12:02:21
02-09-2025 12:02:21
portalspozywczy.pl
Dłuższy okres kontroli to większe ryzyko wykrycia naruszeń na drodze
Dłuższy okres kontroli to większe ryzyko wykrycia naruszeń na drodze
Mija kilka miesięcy od wprowadzenia nowych zasad sprawdzania kierowców na drodze. Zmiana przepisów, wynikająca z pakietu mobilności, dwukrotnie wydłużyła okres kontroli drogowej: z 28 do 56 dni wstecz. Dla inspekcji transportowych w UE to znacznie ro...
portalspozywczy.pl
03-09-2025 17:57:04
03-09-2025 17:57:04