31 Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami

Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami

Wystarczy jedna nieprzespana noc, by twój mózg zaczął „domagać się” fast foodów. Jak tłumaczy neurolog z Uniwersytetu Pittsburskiego, sen odgrywa kluczową rolę w regulacji apetytu i metabolizmu – a jego brak może sprzyjać tyciu bardziej, niż myślisz.
Ilość odsłon: 31
źródło: https://holistic.news/brak-snu-a-tycie-jak-sen-wplywa-na-wage/
dodano: 2025-10-29 20:28:14
Inne znaleziska:
Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz?
bithub.pl
Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz? Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz?
Rynek kryptowalut nigdy nie śpi. Gdy Ty kładziesz się spać, giełdy nadal działają, a ceny...
bithub.pl, 2025-07-21 13:21:09
2025-07-21 13:21:09
newsweek.pl
"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu "Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu
40-latka jest już przeważnie świadoma swoich potrzeb, chce eksplorować świat seksu. Ale kobiece libido może nie być synchroniczne z libido partnera.
newsweek.pl, 2025-07-26 14:38:06
2025-07-26 14:38:06
Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają
newsmed.pl
Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają
Zbyt krótki sen nie jest oznaką produktywności, lecz poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Badania potwierdzają, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę mają wyższe ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i demencji.
newsmed.pl, 2025-09-18 21:02:22
2025-09-18 21:02:22
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
interia.pl
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
"Dokąd nocą tupta kot?" Często właśnie do łóżka właściciela, co bywa jednocześnie urocze, ale także zaburza prawidłowy sen. Czy jest czym się niepokoić? Warto przyjrzeć się dokładnie zachowaniu zwierzęcia. Jego mowa ciała może zdradzić wiele, na tema...
interia.pl, 2025-10-30 19:00:19
2025-10-30 19:00:19
Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie
bizpolis.pl
Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie
Mówi się, że spanie przy zapalonym świetle odstrasza potwory spod łóżka, ale to nie ich powinniśmy się bać. Naukowcy zauważyli coś bardzo niepokojącego, więc jeśli śpisz przy zapalony świetle, lepiej zmień nawyk.Ekspozycja na sztuczne światło w nocy...
bizpolis.pl, 2025-11-13 16:26:09
2025-11-13 16:26:09
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby skończyć z chrapaniem i zgagą
stronazdrowia.pl
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby... Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby skończyć z chrapaniem i zgagą
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje się osobom wybierającym pozycję embrionalną podczas snu, a jakie śpiącym na plechach lub...
stronazdrowia.pl, 2025-12-16 13:12:03
2025-12-16 13:12:03
Masz pompę ciepła? Nie płacisz podatków. To może być rewolucja
spidersweb.pl
Masz pompę ciepła? Nie płacisz podatków. To może być rewolucja Masz pompę ciepła? Nie płacisz podatków. To może być rewolucja
Masz pompę ciepła? Nie płacisz podatków. To może być rewolucja
spidersweb.pl, 2025-07-21 07:23:06
2025-07-21 07:23:06
Nowa metoda oszustów: płacisz za parkowanie w normalny sposób, pieniądze trafiają na ich konto
moto.pl
Nowa metoda oszustów: płacisz za parkowanie w normalny sposób, pieniądze trafiają na ich konto Nowa metoda oszustów: płacisz za parkowanie w normalny sposób, pieniądze trafiają na ich konto
274 osoby oszukane. Wyłudzone co najmniej 350 tys. zł. Tak działała grupa przestępcza, która przejmowała środki wpłacane przez kierowców w ramach opłat parkingowych. Kto jest narażony szczególnie?
moto.pl, 2025-07-25 06:29:05
2025-07-25 06:29:05
Czynsze w Warszawie? Zobacz, ile naprawdę płacisz za „okazję”!
kb.pl
Czynsze w Warszawie? Zobacz, ile naprawdę płacisz za „okazję”! Czynsze w Warszawie? Zobacz, ile naprawdę płacisz za „okazję”!
Koszt wynajmu dwupokojowego lokalu w kamienicy wynosi prawie 5000 zł miesięcznie. Czy to brzmi jak przesada? Niestety, takie propozycje są często spotykane. Jakość i wielkość mieszkania często nie odgrywają roli, a mimo wysokich kosztów, lokale i tak...
kb.pl, 2025-08-29 15:44:08
2025-08-29 15:44:08
Płacisz raz 200 zł i dostajesz nowe uprawnienia. Nie musisz iść na kurs
interia.pl
Płacisz raz 200 zł i dostajesz nowe uprawnienia. Nie musisz iść na kurs Płacisz raz 200 zł i dostajesz nowe uprawnienia. Nie musisz iść na kurs
Jeśli nie wystarcza nam zakres uprawnień, jakie zapewnia nasze prawo jazdy, zwykle rozwiązanie jest tylko jedno. Musimy udać się na odpowiedni kurs do szkoły nauki jazdy, a następnie zdać państwowy egzamin. Jest jednak od tej reguły jeden wyjątek i p...
interia.pl, 2025-09-13 20:00:14
2025-09-13 20:00:14