Koszmarne wiadomości napłynęły z odległej Australii. Zaledwie siedemnastoletnia, młoda gwiazda krykieta, Ben Austin, zmarła tragicznie po tym, jak podczas treningu została uderzona piłką w szyję. Młody zawodnik miał na sobie kask ochronny, jednak — jak ustalono — nie korzystał z osłony na szyję. Ten...
Anastazja Jakubiak opublikowała pełne emocji nagranie z poruszającym, choć niezwykle istotnym apelem. Zwróciła się do osób, które tak jak ona, straciły kogoś bliskiego.
Aneta Zając przeszła imponującą metamorfozę, tracąc zbędne kilogramy. Gwiazda "Pierwszej miłości" wyrasta na nową "fitnesiarę" wśród polskich celebrytów. Aktorka dalej walczy o formę życia, czemu dowodzi jej nowe zdjęcie na Instagramie. Robi wrażenie...
Aneta Zając przeszła w ostatnim czasie spektakularną metamorfozę. Pomogły jej w tym nie tylko trafna diagnoza, ale i aktywność fizyczna. Teraz pochwaliła się efektami miesięcznej przygody z bieganiem.
W świecie sportów siłowych i fitnessu trudno o bardziej uniwersalny sprzęt niż obciążenie olimpijskie. To właśnie ono stanowi podstawę pracy na sztandze olimpijskiej, ławeczce czy przy treningu funkcjonalnym. Choć z pozoru może wydawać się pro...
Już tylko dzień dzieli Polaków od starcia z Finlandią. Na przedmeczowym treningu doszło do pojedynku Jana Urbana z Jackiem Magierą, jego asystentem, a wszystko sędziował Józef Młynarczyk. Selekcjoner musiał uznać wyższość swojego asystenta.
Jej przemiana jest naprawdę fenomenalna. Teraz zdradziła co je dokładnie po treningu. Co można znaleźć w przepisie Anety Zając? I czy łatwo odtworzyć go w domu?
Katarzyna Zillmann jest uczestniczką najnowszej edycji "Tańca z gwiazdami" i tańczy w parze kobiecej z Janją Lesar, co powoduje różne komentarze w mediach społecznościowych. Sportowczyni wystosowała apel na Instagramie do obserwatorów: "Energia, któr...
Regularna aktywność fizyczna to fundament zdrowia, ale równie ważna jest odpowiednia regeneracja. Zastanawiasz się, jak przyspieszyć ten proces i uniknąć bólu mięśni? Odpowiedzią może być mądre wykorzystanie sauny i jacuzzi . Zamiast czekać na wolny...
Żeby trenować skutecznie, potrzebujesz energii i wody z elektrolitami. Mózg potrafi „wyłączyć” Cię wcześniej niż mięśnie naprawdę się zmęczą — to kwestia tego, jak... Artykuł Co wybieram na pobudzenieprzed i w trakcie treningu? pochodzi z serwisu .