Stres przyspiesza starzenie. Ekspert: Są dwa sposoby na to, aby go ograniczyć

Nie musisz wprowadzać rewolucji w swoim życiu, by zadbać o zdrowie mózgu. Oto trzy sprawdzone i przyjemne metody, które pomogą ci zachować sprawność umysłową na dłużej: ćwiczenia z orientacji przestrzennej, rozwijanie kontaktów społecznych oraz uczen...

Najpierw silne fale przymrozków i mrozu, teraz wciąż nasilająca się susza, a być może niebawem już pierwsze upały. Jak wspomóc rośliny w tym trudnym sezonie?

Samotność to nie tylko stan psychiczny. Nowe dane Harvardu pokazują, że samotność przyspiesza starzenie biologiczne jak cichy stan zapalny. Naukowcy porównują to do choroby, która zjada komórki od środka.

Najnowsze badania wskazują, że nie tylko ilość, lecz także rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie może mieć wpływ na zdrowie mózgu i ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Szczególnie niekorzystny jest tłuszcz trzewny, nawet u osób z prawidłową...

Redukcja inflammagingu opiera się przede wszystkim na modyfikacji stylu życia

Większa ilość tłuszczu trzewnego wiąże się z szybszym starzeniem biologicznym. Naukowcy wskazują, że znaczenie ma nie tylko masa ciała. Artykuł Tłuszcz trzewny przyspiesza starzenie biologiczne niezależnie od BMI – nowe badanie pochodzi z serwisu Ale...

Naukowcy alarmują: Ulubiony nawyk Polaków przyspiesza starzenie się mózgu

Otyłość to nie tylko trudności w codziennym funkcjonowaniu i wyższe ryzyko chorób, ale także czynnik, który bezpośrednio przyspiesza biologiczne starzenie się organizmu. Do takich wniosków doszli naukowcy z Sichuan University oraz innych chińskich oś...

Kąpiel w morzu i błogie lenistwo na plaży to obowiązkowe punkty urlopu nad Bałtykiem. Jednak Morze Bałtyckie ma do zaoferowania znacznie więcej. Jego złoty kamień był ceniony już w czasach neolitycznych i do dziś jest wypatrywany przez nadmorskich sp...

"Gdy lider zostaje sam z odpowiedzialnością, jego zdolność do racjonalnej oceny sytuacji zaczyna się zawężać. W praktyce restrukturyzacyjnej bardzo wyraźnie widać pewną powtarzalność zdarzeń. Utrata płynności rzadko jest początkiem kryzysu. Najczęści...