– Sztuczne oświetlenie sprawiło, że możemy pracować po zachodzie słońca, a korporacje wymagają od nas takiej samej aktywności przez cały rok. Ewolucyjnie nasze organizmy jeszcze się do tego nie przystosowały. A wiele osób niepokoi się, gdy zauważa u siebie spowolnienie w okresie jesienno-zimowym – m...
Ilość odsłon: 3
źródło: https://zdrowie.natemat.pl/629738,jesienna-deprecha-i-grobowy-nastroj-psychiatra-radzi-jak-to-przetrwac
dodano: 2025-11-02 19:17:19
Inne znaleziska:
holistic.news
Masz gorszy nastrój? Stres i depresja słabną w parku.
Masz gorszy nastrój? Stres i depresja słabną w parku.
Masz gorszy dzień? Wyjdź na spacer do parku. Badania z Uniwersytetu Stanforda pokazują, że zieleń w miastach działa jak naturalne lekarstwo – łagodzi depresję, obniża stres i poprawia samopoczucie szybciej niż myślisz.
holistic.news,
2025-08-18 18:33:04
2025-08-18 18:33:04
g.pl
Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty
Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, więc jej wpływ na ludzki organizm od dawna intryguje naukowców. Tym razem badacze postanowili sprawdzić, jaki ma ona związek z naszym samopoczuciem. Wyniki pokazały m.in. ciekawą zależność mi...
g.pl,
2025-08-26 12:40:17
2025-08-26 12:40:17
holistic.news
Nadeszła jesień, a z nią chandra. Sprawdź 3 sposoby na lepszy nastrój
Nadeszła jesień, a z nią chandra. Sprawdź 3 sposoby na lepszy nastrój
Jesień potrafi mocno uderzyć w psychikę – i zna to wielu z nas. Naukowcy potwierdzają, że w tym okresie o 25 proc. rośnie ryzyko pogorszenia nastrojów, lęków i depresji. Sprawdź, co zrobić, by nie dać się jesiennej chandrze.
holistic.news,
2025-09-23 18:54:14
2025-09-23 18:54:14
neuroexpert.org
Między aktywnością fizyczną a dobrostanem psychicznym istnieje szereg zależności. Wyniki licznych badań świadczą o tym, że regularne ćwiczenia mogą przyczyniać się do poprawy nastroju i łagodzić napięcie nerwowe. Konkretne mechanizmy neuronalne tego...
neuroexpert.org,
2025-09-24 15:23:11
2025-09-24 15:23:11
pysznakawa.pl
Kawa a Zdrowie Psychiczne: Jak kawa wpływa na nastrój?
Kawa a Zdrowie Psychiczne: Jak kawa wpływa na nastrój?
Najważniejsze Informacje Wpływ kawy: Kawa stymuluje produkcję neurotransmiterów, co poprawia nastrój i samopoczucie. Redukcja stresu: Regularne picie kawy może obniżać poziom kortyzolu,... Artykuł Kawa a Zdrowie Psychiczne: Jak kawa wpływa na nastrój...
pysznakawa.pl,
2025-09-25 01:20:28
2025-09-25 01:20:28
kobieta.onet.pl
Funkcja żołądka to nie tylko trawienie. Tak pośrednio wpływa na nasz nastrój i decyzje
Funkcja żołądka to nie tylko trawienie. Tak pośrednio wpływa na nasz nastrój i decyzje
Kiedy burczy nam w brzuchu, to nie tylko znak, że pora coś zjeść. Za tym sygnałem stoi grelina, niewielki hormon wytwarzany głównie w żołądku. Przez długi czas uważano, że żołądek służy jedynie do trawienia. Dziś wiadomo, że to także ważny gruczoł do...
kobieta.onet.pl,
2025-10-17 14:06:03
2025-10-17 14:06:03
android.com.pl
W Gemini Live na smartfonach z Androidem wprowadzony został nowy natywny dźwięk, za sprawą którego AI będzie dostosowywała swój ton do głosu użytkownika. Google chce tym samym, by jego asystent brzmiał bardziej naturalnie. AI dopasuje się do twojego...
android.com.pl,
2025-10-17 16:54:05
2025-10-17 16:54:05
interia.pl
Zmiana czasu trudniejsza przy ADHD. Jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację?
Zmiana czasu trudniejsza przy ADHD. Jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację?
Cykliczna zmiana czasu, choć z pozoru nieznaczna, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie każdego człowieka, a szczególnie osób z ADHD oraz tych, którym doskwierają zaburzenia koncentracji i problemy ze snem. Przesunięcie zegara o godzinę może...
interia.pl,
2025-10-25 17:15:32
2025-10-25 17:15:32
tvp.pl
Na balkon, taras lub altanę - girlandy sprawdzą się wszędzie.
tvp.pl,
2025-10-31 12:50:17
2025-10-31 12:50:17
pysznosci.pl
Najlepsze herbaty na jesień. Rozgrzewają, poprawiają nastrój
Najlepsze herbaty na jesień. Rozgrzewają, poprawiają nastrój
Jesień to czas, w którym kubek gorącej herbaty poprawia nastrój skuteczniej niż pogoda. Podczas chłodnych dni warto sięgać po napary, które rozgrzewają oraz w naturalny sposób wzmacniają odporność i łagodzą napięcie. Pomarańcza, imbir, rozmaryn i mal...
pysznosci.pl,
2025-11-02 11:54:15
2025-11-02 11:54:15