Wielu z nas nie ćwiczy tyle, ile powinno. Regularny ruch jest jednak kluczowy dla zdrowia, zwłaszcza gdy stajemy się coraz starsi. Różne formy aktywności są szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy, wśród których popularny ostatnimi czasy stał się rucking — nieoczywisty sposób na trening, kt...
Ilość odsłon: 11
źródło: https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-nauka/zdrowie/trening-inspirowany-wojskiem-podbija-serca-kobiet-na-calym-swiecie-czym-jest-rucking/9f65g1z
dodano: 2025-07-25 08:09:05
Inne znaleziska:
interia.pl
Nieprawdopodobne liczby! Jak Switch 2 podbił serca graczy
Nieprawdopodobne liczby! Jak Switch 2 podbił serca graczy
Nowa konsola Nintendo - Switch 2 - zgodnie z przewidywaniami ekspertów szturmem podbiła rynek, osiągając rewelacyjne wyniki sprzedaży w zaledwie kilka tygodni po oficjalnej premierze.
interia.pl,
2025-08-02 10:09:06
2025-08-02 10:09:06
ppe.pl
Dwa miesiące temu w kinach, za chwilę na HBO Max. Ten HORROR podbił boxoffice!
Dwa miesiące temu w kinach, za chwilę na HBO Max. Ten HORROR podbił boxoffice!
Sierpniowa oferta nowości HBO Max powinna zainteresować miłośników filmów grozy!
ppe.pl,
2025-07-25 18:50:04
2025-07-25 18:50:04
newsweek.pl
Trening siłowy działa odmładzająco. "Kluczowe jest jedno ćwiczenie"
Trening siłowy działa odmładzająco. "Kluczowe jest jedno ćwiczenie"
W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zac...
newsweek.pl,
2025-07-18 12:08:02
2025-07-18 12:08:02
hub.pl
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
Zagadka z naszego artykułu jednym może wydawać się prosta, innym – trudna. Potrafią ją rozwiązać nawet uczniowie podstawówek, ale ci, którzy z matematyką nie mieli ostatnio za wiele wspólnego, mogą mieć z nią kłopot. Wystarczy jednak przypomnieć sobi...
hub.pl,
2025-07-19 16:42:08
2025-07-19 16:42:08
swiatmotocykli.pl
Trening flat track w Świętochłowicach już 9 sierpnia!
Trening flat track w Świętochłowicach już 9 sierpnia!
Flat track wraca na tor w Świętochłowicach! Już w sobotę 9 sierpnia tamtejszy stadion zamieni się w miejsce, w którym uczestnicy kolejnego campu będą trenować technikę jazdy w kontrolowanym uślizgu. The post Trening flat track w Świętochłowicach już...
swiatmotocykli.pl,
2025-07-31 13:27:06
2025-07-31 13:27:06
tygodnik-rolniczy.pl
Rzeźnik z Polski podbił Anglię. Tak wyglądało jego starcie z mięsem
Rzeźnik z Polski podbił Anglię. Tak wyglądało jego starcie z mięsem
Czy można rywalizować o to, kto lepiej dokona rozebrania mięsa i apetyczniej ułoży jego kawałki? Okazuje się, że jak najbardziej! Co więcej, w tej rywalizacji wziął udział Polak. Poznajcie Krystiana Dreszlera i nietypowe zawody, w których uczestniczy...
tygodnik-rolniczy.pl,
2025-07-19 13:59:05
2025-07-19 13:59:05
propertydesign.pl
Dom w kształcie litery "H", który podbił internet! Rozmawiamy o nim z architektą
Dom w kształcie litery "H", który podbił internet! Rozmawiamy o nim z architektą
Nowoczesna stodoła, dom z duszą i ogród zaprojektowany w każdym detalu. To nie jest kolejny katalogowy projekt, tylko historia, która udowadnia, że marzenia o idealnej przestrzeni można zrealizować z głową. Ewelina z @projekthszalas, architektka ziel...
propertydesign.pl,
2025-07-27 21:30:06
2025-07-27 21:30:06
mamadu.pl
Ten 1 prosty rytuał ratuje mnie każdego lata. Dzięki niemu nie zaczynam wakacji od frustracji
Ten 1 prosty rytuał ratuje mnie każdego lata. Dzięki niemu nie zaczynam wakacji od frustracji
Każdego roku, zanim dzieci oficjalnie wkroczą w tryb "wakacyjna nuda, mamo zajmij się mną", robię jedną rzecz tylko dla siebie. To prosty rytuał – bez wielkich kosztów, bez logistyki, ale z ogromnym wpływem na moje samopoczucie. I właśnie dzięki niem...
mamadu.pl,
2025-07-25 18:09:07
2025-07-25 18:09:07
biznesinfo.pl
Biedronka oszalała i rozdaje pieniądze. Klienci muszą tylko spełnić ten prosty warunek
Biedronka oszalała i rozdaje pieniądze. Klienci muszą tylko spełnić ten prosty warunek
Rodzice dzieci w wieku szkolnym mogą otrzymać od państwa 300 zł w ramach świadczenia "Dobry Start". Teraz własną akcję mającą naśladować "Dobry Start" uruchomiła Sieć marketów Biedronka. Dzięki |Biedronkowemu Dobremu Startowi" można otrzymać od sieci...
biznesinfo.pl,
2025-07-29 21:40:04
2025-07-29 21:40:04
motofilm.pl
Przepis MG na nowy model jest prosty. „Ma być tani, ale tym razem też bardzo ładny”
Przepis MG na nowy model jest prosty. „Ma być tani, ale tym razem też bardzo ładny”
Artykuł Przepis MG na nowy model jest prosty. „Ma być tani, ale tym razem też bardzo ładny” pochodzi z serwisu motofilm.pl.
motofilm.pl,
2025-07-19 12:58:03
2025-07-19 12:58:03