Wielu z nas nie ćwiczy tyle, ile powinno. Regularny ruch jest jednak kluczowy dla zdrowia, zwłaszcza gdy stajemy się coraz starsi. Różne formy aktywności są szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy, wśród których popularny ostatnimi czasy stał się rucking — nieoczywisty sposób na trening, kt...
Ilość odsłon: 39
źródło: https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-nauka/zdrowie/trening-inspirowany-wojskiem-podbija-serca-kobiet-na-calym-swiecie-czym-jest-rucking/9f65g1z
dodano: 2025-07-25 08:09:05
Inne znaleziska:
Netflix wrzucił dziś
g.pl
Netflix zafundował widzom nostalgiczną podróż w przeszłość, bo do 2009 roku. 20 sierpnia do swojej biblioteki dodał film z Jennifer Aniston i Aaronem Eckhartem w rolach głównych. Ta wzruszająca opowieść w gwiazdorskiej obsadzie to idealna propozycja...
g.pl, 2025-08-20 21:29:14
2025-08-20 21:29:14
Playboys podbił serca fanów wakacyjnym hitem „Nie będę błagał”
disco-polo.eu
Playboys zaskakują fanów, wydając wakacyjny hit „Nie będę błagał”. Utwór z teledyskiem ma już ponad 500 tys. wyświetleń na YouTube, co jest świetnym wynikiem, biorąc pod uwagę nowy, latynoski styl i publikację na kanale zespołu, a nie wytwórni. The p...
disco-polo.eu, 2025-09-09 12:55:11
2025-09-09 12:55:11
Podbił serca widzów jako Andrzej Talar w serialu
plotek.pl
Cała Polska zachwycała się rolą Tomasza Borkowego w serialu "Dom". I choć w kraju postać Andrzeja Talara przyniosła mu ogromną popularność, aktor postawił na zagraniczną karierę.
plotek.pl, 2025-09-18 06:07:29
2025-09-18 06:07:29
Dwa miesiące temu w kinach, za chwilę na HBO Max. Ten HORROR podbił boxoffice!
ppe.pl
Sierpniowa oferta nowości HBO Max powinna zainteresować miłośników filmów grozy!
ppe.pl, 2025-07-25 18:50:04
2025-07-25 18:50:04
Ten film z Tomem Cruisem podbił kina. Nowe
natemat.pl
Miłośnicy kina akcji nie przechodzą obojętnie obok tej kultowej serii, której twarzą od lat 90. jest Tom Cruise. Zgodnie z oczekiwaniami "Mission: Impossible – The Final Reckoning" odniosło wielki sukces w kasach biletowych na całym świecie. Po podbo...
natemat.pl, 2025-08-18 10:32:02
2025-08-18 10:32:02
Ten QUIZ rozwiąże tylko mistrz. To trening mózgu na koniec wakacji
interia.pl
Wielkimi krokami zbliża się koniec okresu wakacyjnego. Przed powrotem do codziennych obowiązków warto rozruszać szare komórki. Ten quiz pozwoli odświeżyć wspomnienia z letnich przygód oraz odkryć nowe ciekawostki o geografii, historii i innych zagadn...
interia.pl, 2025-08-24 21:19:23
2025-08-24 21:19:23
Ten film podbił Disney+! 14,3 mln wyświetleń w 5 dni
rtvmaniak.pl
Nowa aktorska wersja „Lilo & Stitch” nie tylko przyciągnęła miliony widzów, ale także pobiła rekordy oglądalności i stała się jedną z najważniejszych premier Disney+. „Lilo & Stitch” okazał się prawdziwym hitem. Film w ciągu zaledwie 5 dni zdobył 14,...
rtvmaniak.pl, 2025-09-09 10:17:07
2025-09-09 10:17:07
Trening siłowy działa odmładzająco.
newsweek.pl
W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zac...
newsweek.pl, 2025-07-18 12:08:02
2025-07-18 12:08:02
Rzeźnik z Polski podbił Anglię. Tak wyglądało jego starcie z mięsem
tygodnik-rolniczy.pl
Czy można rywalizować o to, kto lepiej dokona rozebrania mięsa i apetyczniej ułoży jego kawałki? Okazuje się, że jak najbardziej! Co więcej, w tej rywalizacji wziął udział Polak. Poznajcie Krystiana Dreszlera i nietypowe zawody, w których uczestniczy...
tygodnik-rolniczy.pl, 2025-07-19 13:59:05
2025-07-19 13:59:05
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
hub.pl
Zagadka z naszego artykułu jednym może wydawać się prosta, innym – trudna. Potrafią ją rozwiązać nawet uczniowie podstawówek, ale ci, którzy z matematyką nie mieli ostatnio za wiele wspólnego, mogą mieć z nią kłopot. Wystarczy jednak przypomnieć sobi...
hub.pl, 2025-07-19 16:42:08
2025-07-19 16:42:08