To wiadomość, która z pewnością ucieszy wszystkich, dla których ostatnie chwile dnia muszą upłynąć z telefonem w dłoni. Od lat jesteśmy karceni przez ekspertów, by odłożyć smartfony na co najmniej godzinę przed pójściem spać. Głównym winowajcą miało być niebieskie światło, które rzekomo blokuje prod...
Ilość odsłon: 5
źródło: https://www.focus.pl/artykul/uzywanie-smartfona-przed-snem-jednak-nie-takie-zle-nowe-badania-zaskakuja
dodano: 2025-11-08 19:53:12
Inne znaleziska:
well.pl
Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie
Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie
Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...
well.pl,
2025-07-27 18:59:03
2025-07-27 18:59:03
natemat.pl
Prysznic rano czy przed snem? Będziesz zaskoczony: twoje łóżko jest kluczowe, a nie pora dnia
Prysznic rano czy przed snem? Będziesz zaskoczony: twoje łóżko jest kluczowe, a nie pora dnia
Poranny prysznic, który ma postawić cię na nogi, czy wieczorny relaks pod wodą, który pomaga odciąć się od stresów dnia – którą opcję warto wybrać, żeby naprawdę poczuć się świeżo i zdrowo? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie jest taka prosta, a nauk...
natemat.pl,
2025-10-18 21:12:13
2025-10-18 21:12:13
donald.pl
Japonia: niedźwiedzie przed snem zimowym zaczęły atakować ludzi na rekordową skalę
Japonia: niedźwiedzie przed snem zimowym zaczęły atakować ludzi na rekordową skalę
Łącznie w wyniku ataków niedźwiedzi rannych zostało 39 osób.
donald.pl,
2025-10-19 18:35:05
2025-10-19 18:35:05
mamadu.pl
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Wieczór to moment, w którym większość rodziców marzy o chwili ciszy, a dzieci – często o wszystkim, tylko nie o spaniu. Ale problemy z zasypianiem wcale nie biorą się znikąd. Czasem to nie temperament dziecka, a nasze własne, codzienne przyzwyczajeni...
mamadu.pl,
2025-10-31 23:18:14
2025-10-31 23:18:14
kronika24.pl
Bodnar o pis-owskiej prokuraturze. Używanie jej do prywatnej sprawy dot. śmierci ojca Zbigniewa Ziob...
Bodnar o pis-owskiej prokuraturze. Używanie jej do prywatnej sprawy dot. śmierci ojca Zbigniewa Ziobro
Prokurator Krajowy Dariusz Korneluk, zarządzeniem nr 8/25 z 24 stycznia 2025 roku powołał Zespół Prokuratorów Prokuratury Regionalnej w Gdańsku do prowadzenia postępowania przygotowawczego sygn. 2002 1.Ds.10.2025. Prokurator Krajowy Dariusz Korneluk,...
kronika24.pl,
2025-07-19 17:53:05
2025-07-19 17:53:05
futurebeat.pl
Naukowcy odradzają używanie emotki „kciuka w górę” w WhatsApp i podobnych komunikatorach
Naukowcy odradzają używanie emotki „kciuka w górę” w WhatsApp i podobnych komunikatorach
Reakcje na wiadomości mogą czasem zostać źle zrozumiane. Według badaczy niektórych emotek lepiej unikać, ponieważ mają wiele znaczeń i interpretacji, które mogą być opacznie odebrane.Informacja Naukowcy odradzają używanie emotki „kciuka w górę” w Wha...
futurebeat.pl,
2025-07-23 17:41:03
2025-07-23 17:41:03
moto.pl
Używanie Google Maps w tym miejscu to bardzo zły pomysł. Podróżujący znaleźli się w trudnej sytuacji
Używanie Google Maps w tym miejscu to bardzo zły pomysł. Podróżujący znaleźli się w trudnej sytuacji
To miała być rodzinna wycieczka nad Morskie Oko. Google Maps pokazało naprawdę optymalną trasę. Mechanizm obliczeniowy aplikacji zapomniał jednak o pewnym drobiazgu. Na szczęście tym razem w porę zareagował przewodnik górski.
moto.pl,
2025-07-25 07:29:06
2025-07-25 07:29:06
kopalniawiedzy.pl
Używanie paracetamolu w ciąży może być powiązane z ryzykiem ADHD czy autyzmu u dziecka
Używanie paracetamolu w ciąży może być powiązane z ryzykiem ADHD czy autyzmu u dziecka
Wystawienie rozwijającego się w łonie matki dziecka na działanie paracetamolu zwiększa ryzyko rozwoju zaburzeń neurologicznych, w tym autyzmu i ADHD ostrzegają autorzy niedawnej metaanalizy. Na łamach BMC Environmental Health ukazała się metaanaliza...
kopalniawiedzy.pl,
2025-08-25 10:37:08
2025-08-25 10:37:08
gry-online.pl
„Czas zastąpić Youtube”. Mocna krytyka YouTube za używanie AI do edycji filmów twórców i ukrywania t...
„Czas zastąpić Youtube”. Mocna krytyka YouTube za używanie AI do edycji filmów twórców i ukrywania tego za korporacyjną nowomową
YouTube znowu podpadł użytkownikom, tym razem ingerując za pomocą AI w ich filmy. Okazało się, że platforma „ulepsza” sztuczną inteligencją wygląd osób występujących w materiałach wideo.Informacja „Czas zastąpić Youtube”. Mocna krytyka YouTube za uży...
gry-online.pl,
2025-08-25 12:34:08
2025-08-25 12:34:08
polsat.pl
Jak poradzić sobie z problemami ze snem w czasie menopauzy? Trzy drobne zmiany robią wielką różnicę
Jak poradzić sobie z problemami ze snem w czasie menopauzy? Trzy drobne zmiany robią wielką różnicę
Problemy ze snem to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najbardziej lekceważonych objawów menopauzy. Na świecie doświadcza ich co druga kobieta, w Polsce nawet więcej - według statystyk do 60 proc. Trudno funkcjonować po nieprzespanej no...
polsat.pl,
2025-08-25 12:43:07
2025-08-25 12:43:07