Używanie smartfona przed snem jednak nie takie złe? Nowe badania zaskakują

Inne znaleziska:

alertmedyczny.pl

Nocne używanie smartfona a ryzyko samobójstwa. Wyniki 28-dniowego badania Nocne używanie smartfona a ryzyko samobójstwa. Wyniki 28-dniowego badania

Nowe dane z JAMA: to nie czas przed ekranem, lecz konkretne nocne godziny i sposób używania smartfona wpływają na ryzyko samobójstwa. Artykuł Nocne używanie smartfona a ryzyko samobójstwa. Wyniki 28-dniowego badania pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

alertmedyczny.pl, 2025-11-23 12:15:11

2025-11-23 12:15:11

well.pl

Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie

Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...

well.pl, 2025-07-27 18:59:03

2025-07-27 18:59:03

natemat.pl

Prysznic rano czy przed snem? Będziesz zaskoczony: twoje łóżko jest kluczowe, a nie pora dnia Prysznic rano czy przed snem? Będziesz zaskoczony: twoje łóżko jest kluczowe, a nie pora dnia

Poranny prysznic, który ma postawić cię na nogi, czy wieczorny relaks pod wodą, który pomaga odciąć się od stresów dnia – którą opcję warto wybrać, żeby naprawdę poczuć się świeżo i zdrowo? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie jest taka prosta, a nauk...

natemat.pl, 2025-10-18 21:12:13

2025-10-18 21:12:13

donald.pl

Japonia: niedźwiedzie przed snem zimowym zaczęły atakować ludzi na rekordową skalę Japonia: niedźwiedzie przed snem zimowym zaczęły atakować ludzi na rekordową skalę

Łącznie w wyniku ataków niedźwiedzi rannych zostało 39 osób.

donald.pl, 2025-10-19 18:35:05

2025-10-19 18:35:05

mamadu.pl

Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci

Wieczór to moment, w którym większość rodziców marzy o chwili ciszy, a dzieci – często o wszystkim, tylko nie o spaniu. Ale problemy z zasypianiem wcale nie biorą się znikąd. Czasem to nie temperament dziecka, a nasze własne, codzienne przyzwyczajeni...

mamadu.pl, 2025-10-31 23:18:14

2025-10-31 23:18:14

kobieta.onet.pl

Pijesz szklankę wody tuż przed snem? Sprawdź, czy faktycznie warto Pijesz szklankę wody tuż przed snem? Sprawdź, czy faktycznie warto

Dla jednych to absolutna konieczność, dla innych błąd, którego starają się unikać za wszelką cenę. Szklanka wody wypita tuż przed snem budzi emocje — jedni nie wyobrażają sobie bez niej wieczornego rytuału, inni boją się nocnych pobudek i biegania do...

kobieta.onet.pl, 2025-12-29 10:13:04

2025-12-29 10:13:04

gazeta.pl

Pijesz wodę przed snem? To błąd, którego skutki możesz odczuć w nocy Pijesz wodę przed snem? To błąd, którego skutki możesz odczuć w nocy

Regularne picie wody ma ogromny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego ważne jest, aby za dnia o tym nie zapominać. Kiedy jednak sięgnąć po ostatnią szklankę z napojem? Oto co dzieje się z organizmem, kiedy robisz to tuż przed snem.

gazeta.pl, 2026-01-01 19:29:22

2026-01-01 19:29:22

pysznosci.pl

Wypij przed snem, a zaśniesz bez problemu. Organizm szybko się wyciszy i zregeneruje Wypij przed snem, a zaśniesz bez problemu. Organizm szybko się wyciszy i zregeneruje

Dzisiaj opowiemy o krainie mlekiem i miodem płynącej, która od pokoleń pojawia się na wieczorne domowe ukojenie i spokojne zakończenie dnia. Tylko czy to faktyczna pomoc dla organizmu, czy po prostu tradycja, którą mamy zakodowaną w sentymencie?

pysznosci.pl, 2026-01-01 19:43:03

2026-01-01 19:43:03

mamadu.pl

Najlepsza metoda na wyciszenie dziecka przed snem. "Mokry ręcznik naprawdę działa" Najlepsza metoda na wyciszenie dziecka przed snem. "Mokry ręcznik naprawdę działa"

Wielu rodziców zna ten scenariusz – zmęczenie po całym dniu jest ogromne, ale wieczorem, zamiast wyciszenia, pojawia się jeszcze więcej energii. Okazuje się, że istnieje bardzo prosty sposób, który może pomóc dziecku zatrzymać się i wejść w tryb wyci...

mamadu.pl, 2026-01-01 20:19:20

2026-01-01 20:19:20

kronika24.pl

Bodnar o pis-owskiej prokuraturze. Używanie jej do prywatnej sprawy dot. śmierci ojca Zbigniewa Ziob... Bodnar o pis-owskiej prokuraturze. Używanie jej do prywatnej sprawy dot. śmierci ojca Zbigniewa Ziobro

Prokurator Krajowy Dariusz Korneluk, zarządzeniem nr 8/25 z 24 stycznia 2025 roku powołał Zespół Prokuratorów Prokuratury Regionalnej w Gdańsku do prowadzenia postępowania przygotowawczego sygn. 2002 1.Ds.10.2025. Prokurator Krajowy Dariusz Korneluk,...

kronika24.pl, 2025-07-19 17:53:05

2025-07-19 17:53:05