Starzenie się wyściółki naczyń krwionośnych prowadzi do chorób układu krążenia. Teraz po raz pierwszy wykazano, że bakterie jelitowe i produkty ich metabolizmu mają bezpośredni wpływ na ten proces. W miarę, jak przybywa nam lat, zmienia się skład naszego mikrobiomu, a do organizmu trafia coraz więce...
Omijacie maślankę w sklepie? Częściej sięgacie po jogurt naturalny, a może kefir? Czas najwyższy to zmienić. Maślanka to nie tylko smaczny i orzeźwiający, ale też niezwykle zdrowy napój, który pozytywnie wpływa na pracę całego organizmu. Temat maślan...
Czarna porzeczka, znana i ceniona od wieków, to prawdziwy skarb natury. Nie bez powodu nazywana jest "czarnym złotem". Ten niepozorny owoc skrywa w sobie bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, które czynią go prawdziwym sprzymierzeńcem naszego...
Czy wiesz, że niewielka garstka orzechów brazylijskich dziennie może przyspieszyć twój metabolizm i pomóc ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Te małe, brązowe nasiona kryją w sobie prawdziwą moc odżywczą, która wspiera zdrowie całego organizmu, ze szczeg...
Domowej roboty zakwas z buraków nie potrzebuje reklamy. Od dobrych kilku lat nie schodzi z tapetu i od późnego lata do samych świąt znajduje się w epicentrum przetworowego światka. Ja sama szykuję rokrocznie po kilkanaście słoików specjału i większoś...
Kiedy łapie ochota na słodkie lub owsianka prosi się o odrobinę smaku. Suszone owoce morwy białej świetnie wkomponują się w codzienne menu. Warto dowiedzieć się więcej na temat tego produktu, bo zdziałać naprawdę wiele.
Sok z czarnego bzu może pomagać w utrzymaniu prawidłowej wagi, obniżać poziom glukozy i poprawiać pracę jelit. Badania kliniczne, przeprowadzone przez naukowców z Washington State University, pokazały, że już po tygodniu codziennego picia 350 mililit...
W Polsce problemami jelitowymi zajmują się głównie gastroenterolodzy. Warto jednak pamiętać, że skutki chorób jelit, takie jak problemy z tarczycą, choroby skóry czy schorzenia reumatyczne, często wymagają podejścia wielospecjalistycznego - mówi dr n...
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak zebrane z krzaczka owoce, ale zajadanie ich bez żadnych dodatków jest raczej domeną koneserów specyficznych smaków. Świetnie sprawdzi się jednak jako przyprawa.
Orientalny klimat, baśniowe zabytki liczące setki lat, zachwycająca architektura i sympatyczni, otwarci mieszkańcy. Uzbekistan otworzył się szerzej na świat i przyciąga coraz większe rzesze podróżników z całego globu. To doskonały moment, by odwiedzi...
Minął ponad rok od zaginięcia Krzysztofa Dymińskiego. Kolejne tropy są weryfikowane, jednak nastolatek wciąż nie został odnaleziony. Jego rodzice wierzą, że któregoś dnia 17-latek powróci do domu. Jego matka wystosowała przejmujący apel.