Eksperci dietetyczni od lat podkreślają, że regularne spożywanie 5 porcji owoców i warzyw dziennie jest jednym z najprostszych sposobów na zrównoważenie jadłospisu. Dobrym pomysłem na urozmaicenie diety jest regularne picie soków, które zawierają wie...

Gdy ludzkość znów jest zagrożona przez całą galaktykę, tylko jeden łowca nagród stoi na celu powstrzymanie nikczemnych obcych planów i jednoczesne ratowanie siostry. To my, jeśli nie zrozumieliście sensu, bo będziemy tłuc kosmitów naszym złośliwym wy...

Z Ikarem Legnica zagrają w sobotę w II lidze siatkarze WKS-u Wieluń. Lider grupy trzeciej powalczy u siebie. Otwierający tabelę Wielunianie podejmą dziewiątą drużynę stawki. To gospodarze będą zdecydowanymi faworytami. Wukaesiacy wygrali 16 z 17 roze...

1 marca 2026 roku w życie wejdzie marcowa waloryzacja emerytur i rent. Dla milionów seniorów oznacza to wyższe przelewy z Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych. Zmiana nastąpi automatycznie – bez wniosków i wizyt w urzędzie. Sprawdzamy, ile wyniesie podw...

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia przed silnym mrozem dla całego województwa lubelskiego. Prognozowane są spadki temperatury nawet do -17°C.

Podatnicy rozliczający podatek dochodowy mogą skorzystać z ulgi na internet. Maksymalna kwota odliczenia to 760 zł rocznie dla jednej osoby. W przypadku wspólnego rozliczenia małżonków limit wzrasta do 1520 zł w skali roku. Ulga przysługuje przez dwa...

Zwoleń świętuje! Wprawdzie w tym roku nie jest to okrągła rocznica, ale 601 lat historii miasta robi wrażenie. Z tej okazji zaplanowano też różne uroczystości.

W najlepiej opłacanych zawodach w Polsce pensje sięgają dziś niemal 23 tys. zł brutto miesięcznie – wynika z najnowszych danych Głównego Urzędu Statystycznego. Co istotne, wysokie wynagrodzenia coraz częściej osiągane są już na początku kariery – klu...

Artykuł Najświętsze Serce pochodzi z serwisu Rafael Film.

149 mln zł trafi w tym roku do województwa świętokrzyskiego w ramach Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg.

Trwa przebudowa stacji Sosnowiec Główny. Wszystkie pociągi odjeżdżają obecnie z peronu 3. Aby się do niego dostać, trzeba jednak skorzystać z darmowego autobusu lub pójść naokoło. Dlatego podróżni nie powinni przybywać na pociąg w ostatniej chwili. M...

Czy aktorzy mają prawo do wyrażania własnych opinii? Często zadaję sobie to pytanie podczas rozmów z gwiazdami Hollywood. The post Możemy fantazjować first appeared on TEMI - Twoje Media Informacyjne.

W Adient Seating w Bieruniu i Adient Foam w Żorach zawarto porozumienia płacowe. Stawki godzinowe wzrosną od stycznia o 1 zł, a od czerwca o 50 gr. W praktyce przełoży się to na wzrost miesięcznych wynagrodzeń o około 250 zł brutto.

Storczyki potrafią nagle stracić wigor i przestać zachwycać swoim wyglądem. Na szczęście często wystarczy prosty i tani sposób, który postawi naszą roślinę na nogi i sprawi, że zacznie wypuszczać piękne kwiaty. Wystarczy, że użyjemy pewnego popularne...

Amerykański minister energii Chris Wright ponownie skrytykował plany osiągnięcia zerowej emisji netto do 2050 r. Występując na spotkaniu ministerialnym w Paryżu, negatywnie ocenił działania Międzynarodowej Agencji Energetycznej (MAE), skupiającej się...

Dynamika produkcji budowlano-montażowej w styczniu najgorsza od 2016 r.

Już tylko miesiące dzielą nas od premiery nowego systemu mobilnego Apple, iOS 27. Wśród najważniejszych zmian wspomnianej aktualizacji znalazły się te dotyczące poprawek w kodzie systemu, które to mają przełożyć się na m.in. zwiększenie kondycji bate...

Były książę Andrzej znów znalazł się w centrum potężnego skandalu. Po wcześniejszej rezygnacji z tytułów i publicznych funkcji, teraz został zatrzymany przez policję w swojej rezydencji. Sprawa ma związek z głośnymi zarzutami, które od miesięcy rzuca...

Od 1 lutego 2026 r. zwiększyła się lista szczepień, z których skorzystamy w aptece. Dorośli zaszczepią się m.in. ospie wietrznej, durowi brzusznemu, meningokokom typu B i ACWY, żółtej gorączce. W 2025 r. ŁOW NFZ sfinansował ponad 208 tys. opakowań sz...

Policjanci z Karpacza zatrzymali 30-letniego mieszkańca powiatu żnińskiego podejrzanego o brutalne pobicie mężczyzny na jednym z miejskich parkingów. Do zdarzenia doszło 17 lutego br. około godziny 12:00 przy ulicy Olimpijskiej. Jak ustalili funkcjon...