Posiłek powinien trwać przynajmniej 20 minut. Telefon warto odłożyć, każdy kęs dokładnie przeżuć, a jedzenie zakończyć po odczuciu sytości. Szybki obiad zjedzony przed komputerem pozwala oszczędzić kilka minut, ale utrudnia organizmowi kontrolowanie...
faktyplus.pl
16-09-2026 09:50:48