– Cukier bezpośrednio niszczy komórki macierzyste jelit, powodując nieodwracalne stany zapalne i choroby przewlekłe niezależne od bakterii jelitowych. – Wysokie spożycie cukru osłabia wyściełkę jelit, prowadząc do nieszczelności jelita, stanów ogólnoustrojowych oraz zwiększonego ryzyka chorób autoim...
Lata intensywnego picia alkoholu mogą nawet podwajać ryzyko raka jelita grubego i dramatycznie zwiększać zagrożenie rakiem odbytnicy. Najnowsze, wieloletnie badanie na dziesiątkach tysięcy osób pokazuje, że liczy się całe "życiowe" spożycie alkoholu....
Banan i jelita to połączenie, które może działać jak delikatny reset dla układu trawiennego — pod warunkiem, że wiesz, kiedy i jak po niego sięgać. Codzienne jedzenie bananów może poprawić pracę jelit, ale u niektórych osób przynieść też efekt odwrot...
Brzuch jak balon, nadmierne gazy, bóle i uczucie przelewania w jelitach – za tymi dolegliwościami mogą stać składniki obecne w tysiącach produktów spożywczych. Dietetycy wyjaśniają, czym są FODMAP, które dodatki do żywności najczęściej nasilają objaw...
Poranek bez kawy? Według wielu osób to praktycznie niemożliwe. Mała czarna rzeczywiście szybko stawia na nogi, jednak nie każdy dobrze ją toleruje. Mam alternatywę - chętnie sięgam po prosty napój z babki płesznik. Nie dostarcza kofeiny, za to jest ś...
Zespół jelita nadwrażliwego kojarzy się przede wszystkim z bólem brzucha, biegunkami, zaparciami i wzdęciami. U części osób lista dolegliwości jest jednak znacznie dłuższa. Przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu, bóle głowy, pleców czy miednicy mogą ws...
W świecie cyfrowym, który zmienia się szybciej niż można powiedzieć „scroll”, są użytkownicy, którzy zawsze są krok do przodu. To gracze, osoby ciekawe nowych doświadcze...
Budowa domu to marzenie wielu rodzin. Wystarczy jedna błędna decyzja, by realizacja marzenia zmieniła się w istny koszmar. Szczególną czujność należy zachować przy podpisywaniu umowy. Jeden niewłaściwy zapis może kosztować dziesiątki tysięcy złotych...
Włosy rosną jak szalone, skóra zyskuje jędrność, a paznokcie przestają się łamać - to efekt regularnego łykania kolagenu z biotyną. Kiedy naturalna produkcja kolagenu spada, a cebulki włosów słabną, dobrze dobrany nutrikosmetyk potrafi odwrócić bieg...