Sen to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia, choć często o nim zapominamy. To właśnie w nocy organizm się regeneruje, a serce odpoczywa od codziennego wysiłku. Eksperci podkreślają, że zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen może szkodzić zdrowiu – i to nawet u osób młodych i poz...
Ilość odsłon: 3
źródło: https://7dni.pila.pl/sen-ktory-chroni-serce-proste-zasady-na-cale-zycie,7230194990857280a
dodano: 2025-12-08 17:50:05
Inne znaleziska:
spidersweb.pl
Gen otyłości chroni serce? Dziwne odkrycie
spidersweb.pl,
2025-10-17 13:07:03
2025-10-17 13:07:03
gazeta.pl
Jedz nie tylko na poprawę humoru. Chroni serce, opóźnia starzenie i wspiera odporność
Jedz nie tylko na poprawę humoru. Chroni serce, opóźnia starzenie i wspiera odporność
Czy gorzka czekolada jest zdrowa? Uchodzi za lepszą alternatywę dla słodyczy, ale jej właściwości zależą od wielu czynników. Zawiera flawonoidy, które wspierają serce, mózg i odporność, jednak proces produkcji może zmniejszać ich ilość. Sprawdź, co m...
gazeta.pl,
2025-11-23 19:55:11
2025-11-23 19:55:11
wprost.pl
Amerykański sen zamienił się w koszmar. Historia Polaka, który przetrwał Katrinę
Amerykański sen zamienił się w koszmar. Historia Polaka, który przetrwał Katrinę
Sierpień 2005 roku. Huragan Katrina pustoszy wybrzeże Zatoki Meksykańskiej. Pękają wały przeciwpowodziowe, a woda zalewa około 80% Nowego Orleanu. Ginie ponad 1800 osób, setki tysięcy tracą domy i dorobek życia. W samym środku tej katastrofy jest 20-...
wprost.pl,
2025-08-28 18:18:08
2025-08-28 18:18:08
polsat.pl
"Chłopak z Hajnówki", który spełnił swój sen o aktorstwie. Adam Bobik o początkach kariery, roli Paw...
"Chłopak z Hajnówki", który spełnił swój sen o aktorstwie. Adam Bobik o początkach kariery, roli Pawlaka i nowym serialu
Adam Bobik zachwycił w roli Pawlaka w filmie "Sami swoi. Początek", a na swoim koncie ma wiele innych, równie udanych, ról. Aż trudno uwierzyć, że jego droga do wymarzonego aktorstwa była taka długa. W "halo tu polsat" w rozmowie z Ewą Wachowicz i Kr...
polsat.pl,
2025-09-12 12:44:15
2025-09-12 12:44:15
mamadu.pl
Ten napój, który chroni dzieci przed przeziębieniem. Złote mleko jest idealne na jesień
Ten napój, który chroni dzieci przed przeziębieniem. Złote mleko jest idealne na jesień
Jesień to czas, gdy dzieci łatwo łapią przeziębienia i infekcje w przedszkolu czy żłobku. Warto wspierać ich odporność domowymi sposobami, a jednym z prawdziwych hitów jest złote mleko – rozgrzewający napój na bazie mleka i kurkumy. Regularne podawan...
mamadu.pl,
2025-09-22 15:42:17
2025-09-22 15:42:17
kb.pl
Szczelina na 2–3 cm – mały detal, który chroni dach przed katastrofą
Szczelina na 2–3 cm – mały detal, który chroni dach przed katastrofą
Strych jest jednym z kluczowych, lecz często niedocenianych obszarów w domu. Nieodpowiednia wentylacja przestrzeni między krokwiami może powodować poważne kłopoty, które z upływem czasu okazują się kosztowne i trudne do usunięcia. Czy zdajesz sobie s...
kb.pl,
2025-10-23 15:41:20
2025-10-23 15:41:20
fakt.pl
Tak żegna Stanisława Soykę jego pierwsza żona. Jeden obraz, który ściska serce
Tak żegna Stanisława Soykę jego pierwsza żona. Jeden obraz, który ściska serce
Niespodziewana śmierć Stanisława Soyki wstrząsnęła Polską. Wybitny artysta, którego głos znały całe pokolenia, odszedł nagle 21 sierpnia 2025 r. Wiadomość o jego odejściu pogrążyła fanów, kolegów po fachu i całą scenę muzyczną w żałobie. Internet zal...
fakt.pl,
2025-08-23 17:03:03
2025-08-23 17:03:03
propertydesign.pl
Serce Warszawy zyska apartamentowiec, który na nowo zdefiniuje luksus. Ma już pozwolenie na budowę
Serce Warszawy zyska apartamentowiec, który na nowo zdefiniuje luksus. Ma już pozwolenie na budowę
Monting Development uzyskał pozwolenie na budowę dla apartamentowca Chłodna 35, który redefiniuje pojęcie luksusu na polskim rynku nieruchomości. Za architekturę odpowiada BJK Architekci, a wnętrza projektuje Kuoo Tamizo Architects.
propertydesign.pl,
2025-09-17 10:46:27
2025-09-17 10:46:27
interia.pl
Film, który chwyta za serce. Mało kto tak opowiada o miłości
Film, który chwyta za serce. Mało kto tak opowiada o miłości
Trzecia część filmowej trylogii Daga Johana Haugeruda, zatytułowana "Miłość", to opowieść o współczesnych dylematach związanych z bliskością i intymnością. Norweski reżyser po raz kolejny udowadnia, że jest niezwykle wnikliwym obserwatorem, który z e...
interia.pl,
2025-11-05 21:04:20
2025-11-05 21:04:20
gazeta.pl
Zapomniany rarytas, który wspiera serce i odporność. Kapusta prosto z morskiego brzegu
Zapomniany rarytas, który wspiera serce i odporność. Kapusta prosto z morskiego brzegu
Czy kapusta morska jest zdrowa? To bylina, która miała nieoceniony wpływ na organizm w czasach, gdy dalekie wyprawy morskie wyczerpywały zapasy świeżych produktów. Jej pędy ratowały żeglarzy, zanim jeszcze poznano prawdziwą naturę witamin. Dziś wraca...
gazeta.pl,
2025-11-20 14:57:08
2025-11-20 14:57:08