Czy gorzka czekolada jest zdrowa? Uchodzi za lepszą alternatywę dla słodyczy, ale jej właściwości zależą od wielu czynników. Zawiera flawonoidy, które wspierają serce, mózg i odporność, jednak proces produkcji może zmniejszać ich ilość. Sprawdź, co mówią badania i dlaczego warto zachować umiar.
źródło: https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101458,32409714,jedz-nie-tylko-na-poprawe-humoru-chroni-serce-opoznia-starzenie.html
dodano: 23-11-2025 19:55:11
Inne znaleziska:
interia.pl
Nie tylko wspiera pracę jelit, ale chroni je przed rakiem. Jedz codziennie
Nie tylko wspiera pracę jelit, ale chroni je przed rakiem. Jedz codziennie
Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów na świecie, a jego częstość niebezpiecznie rośnie także u młodszych osób. Coraz więcej badań pokazuje, że dieta może odgrywać istotną rolę w profilaktyce. Analizy epidemiologiczne wskazują, że os...
interia.pl
18-04-2026 06:07:15
18-04-2026 06:07:15
interia.pl
Jedz zamiast owsianki. Te płatki dodają energii, nie podnoszą cukru, chronią serce
Jedz zamiast owsianki. Te płatki dodają energii, nie podnoszą cukru, chronią serce
Dodają energii, nie podnoszą cukru, chronią serce. Płatki gryczane coraz częściej wypierają tradycyjną owsiankę z menu osób, które chcą dbać gospodarkę glukozową i lepsze trawienie. To świetna propozycja dla tych, którzy zmagają się z insulinoopornoś...
interia.pl
01-11-2025 08:56:14
01-11-2025 08:56:14
top.pl
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Wiele osób omija te ryby w sklepie bez chwili namysłu. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, gdyż mogą realnie wesprzeć serce, mózg czy odporność. To jednak tylko część ich zalet. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do stałej diety i kto szczegó...
top.pl
04-03-2026 16:35:08
04-03-2026 16:35:08
portalspozywczy.pl
Jedz jedną dziennie. Obniży cholesterol i wesprze serce
Jedz jedną dziennie. Obniży cholesterol i wesprze serce
To jeden z najłatwiej dostępnych owoców, który może wspierać zdrowie na wielu poziomach. Dietetycy podkreślają, że regularne jej spożywanie pomarańczy dostarcza witaminy C, antyoksydantów oraz związków wspierających serce i odporność. Jedna pomarańcz...
portalspozywczy.pl
07-03-2026 21:49:06
07-03-2026 21:49:06
interia.pl
Te owoce jedz z pestkami. Są bardzie sycące i zdrowsze, chronią też serce
Te owoce jedz z pestkami. Są bardzie sycące i zdrowsze, chronią też serce
Pewnie wiele razy zdarzyło ci się wypluwać pestki w trakcie jedzenia owoców. Robimy to odruchowo i bez zastanowienia. Winogrona? Pestki do kosza. Arbuz? Podobnie. Kiwi? Najlepiej wcześniej pokroić owoc i wyciąć to, co wydaje się zbędne. Tymczasem czę...
interia.pl
11-05-2026 20:35:05
11-05-2026 20:35:05
spidersweb.pl
Gen otyłości chroni serce? Dziwne odkrycie
spidersweb.pl
17-10-2025 13:07:03
17-10-2025 13:07:03
interia.pl
Rób 30 minut dziennie, a poprawisz stan tętnic. Prosty nawyk chroni serce
Rób 30 minut dziennie, a poprawisz stan tętnic. Prosty nawyk chroni serce
Zdrowie serca i naczyń krwionośnych staje się szczególnie ważne po 50. roku życia. To właśnie wtedy wzrasta ryzyko chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. Istnieje jednak prosty nawyk, który może znacząco poprawić ko...
interia.pl
14-03-2026 07:28:07
14-03-2026 07:28:07
portalspozywczy.pl
Chroni serce i działa przeciwzapalnie. Wystarczy szczypta
Chroni serce i działa przeciwzapalnie. Wystarczy szczypta
Regularne spożywanie ostrych papryczek chili może wiązać się z niższym ryzykiem zgonu i chorób serca — wynika z analiz prowadzonych m.in. w USA i Chinach. Naukowcy podkreślają jednak, że badania pokazują jedynie zależność, a nie bezpośredni wpływ chi...
portalspozywczy.pl
12-05-2026 23:27:05
12-05-2026 23:27:05
radiolodz.pl
Karp w kulturze. Juliusz Machulski: „Trzeba mieć poczucie humoru, nie tylko do robienia komedii, ale...
Karp w kulturze. Juliusz Machulski: „Trzeba mieć poczucie humoru, nie tylko do robienia komedii, ale też w życiu”
Dziś o powrotach, a właściwie o jednym, wielkim powrocie, bo po 20 latach. Już za 5 dni na ekrany wchodzu Vinci 2 – kontynuacja kultowego filmu w reżyserii Juliusza Machulskiego. […]
radiolodz.pl
20-07-2025 00:42:15
20-07-2025 00:42:15
newsweek.pl
Rzuca się na zdolność rozumienia ironii i poczucie humoru. Tokarczuk: To choroba, szkodzi relacjom
Rzuca się na zdolność rozumienia ironii i poczucie humoru. Tokarczuk: To choroba, szkodzi relacjom
Kiedy mówię "wspólnota", mam na myśli działanie na rzecz innych, słabszych, wolontariat, tworzenie wspólnot lokalnych. Wzięcie odpowiedzialności za tych, którzy są obok nas. Nigdy chyba w czasie ostatnich kilkudziesięciu lat ta potrzeba nie wydawała...
newsweek.pl
02-09-2025 07:05:11
02-09-2025 07:05:11