Można je kupić w większości sklepów spożywczych. Wyglądają niepozornie, mogą też nieco odstraszać ceną, ale warto raz na jakiś czas wprowadzić je do diety. Bataty są bowiem zdecydowanie bogatsze w błonnik od "zwykłych" ziemniaków, mają bardzo dużo karotenoidów, które są silnymi przeciwutleniaczami....
źródło: https://halotu.polsat.pl/zdrowie/news-ma-dwa-razy-wiecej-blonnika-niz-ziemniak-i-mnostwo-wartosci-,nId,8051325
dodano: 17-12-2025 11:41:10
Inne znaleziska:
top.pl
Ma mnóstwo błonnika i pęcznieje w żołądku. Jedz na diecie, a boczki znikną
Ma mnóstwo błonnika i pęcznieje w żołądku. Jedz na diecie, a boczki znikną
Skuteczna redukcja masy ciała wymaga nie tylko kontroli kalorii, ale również umiejętnego zarządzania sytością między posiłkami. Nasiona chia, dzięki wysokiej zawartości błonnika, po kontakcie z płynem zwiększają swoją objętość i stabilizują pracę ukł...
top.pl
01-03-2026 14:14:04
01-03-2026 14:14:04
portalspozywczy.pl
Mają niski IG i mnóstwo błonnika. Dobry wybór w cukrzycy
Mają niski IG i mnóstwo błonnika. Dobry wybór w cukrzycy
Cukrzyca nie oznacza, że trzeba całkowicie zrezygnować z owoców. To nadal źródło błonnika, witamin i związków roślinnych. Kluczowe znaczenie ma jednak porcja, forma produktu i to, z czym owoce są jedzone. Najlepszym wyborem będą owoce świeże lub mroż...
portalspozywczy.pl
24-07-2026 22:34:23
24-07-2026 22:34:23
pysznosci.pl
Ani ziemniak, ani batat. Na zdrowe i chrupiące frytki sprawdzi się inne warzywo
Ani ziemniak, ani batat. Na zdrowe i chrupiące frytki sprawdzi się inne warzywo
Frytki z dyni to coś, co potrafi całkowicie zmienić podejście do klasycznych przekąsek. O przyjemnej konsystencji i pełne aromatu smakują tak dobrze, że aż trudno uwierzyć, że ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę.
pysznosci.pl
08-09-2025 21:42:09
08-09-2025 21:42:09
pysznosci.pl
Już nie batat czy ziemniak. Bezglutenowe frytki robię z czegoś innego
Już nie batat czy ziemniak. Bezglutenowe frytki robię z czegoś innego
Najczęściej na naszych talerzach pojawiają się frytki z ziemniaków lub batatów, ale spokojnie możesz przygotować je z zupełnie innego składnika. W tej bezglutenowej odsłonie są cudownie chrupkie na zewnątrz i aksamitnie kremowe w środku, idealne na p...
pysznosci.pl
24-11-2025 22:17:13
24-11-2025 22:17:13
pysznosci.pl
Kiedy rzucają to warzywo w markecie, kupuję od razu 4 kilogramy. Na frytki nadaje się lepiej niż zie...
Kiedy rzucają to warzywo w markecie, kupuję od razu 4 kilogramy. Na frytki nadaje się lepiej niż ziemniak
To warzywo wygląda niepozornie, ale frytki z niego smakują lepiej niż oryginalne. Nic dziwnego: środek jest bardziej kremowy, a całość łatwiej doprowadzić do przyjemnej chrupkości.
pysznosci.pl
15-02-2026 17:54:06
15-02-2026 17:54:06
wprost.pl
Wystarczy jeden ziemniak z garnka. Ten trik pobudza zamiokulkasa do wzrostu
Wystarczy jeden ziemniak z garnka. Ten trik pobudza zamiokulkasa do wzrostu
Masz w kuchni zwykłego ziemniaka? Nie wylewaj wody po jego gotowaniu. Ten prosty trik może pobudzić zamiokulkasa do wypuszczania nowych, jasnozielonych liści nawet wtedy, gdy roślina od miesięcy stoi w miejscu. Wystarczy jedna szklanka naturalnej odż...
wprost.pl
08-03-2026 05:03:15
08-03-2026 05:03:15
cenyrolnicze.pl
Importowany ziemniak zalewa Polskę. Nie chcą skupować nawet po 15 groszy za kilogram
Importowany ziemniak zalewa Polskę. Nie chcą skupować nawet po 15 groszy za kilogram
- Ziemniaki jadalne po 15 groszy za kilogram! Jakby tego było mało, to jest problem ze zbytem. Uprawa, która powinna generować zysk w gospodarstwach, powoduje potężne straty. W przypadku braku możliwości sprzedaży ziemniaka pozostaje utylizacja, któ...
cenyrolnicze.pl
11-03-2026 10:10:10
11-03-2026 10:10:10
pysznosci.pl
Cichy wróg w twojej kuchni. Gdy zobaczysz ten kolor, ziemniak musi trafić do kosza
Cichy wróg w twojej kuchni. Gdy zobaczysz ten kolor, ziemniak musi trafić do kosza
Zielony kolor na ziemniaku nie wynika z niedojrzałości ani z odmiany. To znak, że zamiast do garnka powinien trafić do śmietnika. Pytanie tylko dlaczego?
pysznosci.pl
16-04-2026 18:27:05
16-04-2026 18:27:05
biznesinfo.pl
Polski ziemniak "przegrywem"? MRiRW rusza z akcją ratunkową, wszystko w rękach Polaków
Polski ziemniak "przegrywem"? MRiRW rusza z akcją ratunkową, wszystko w rękach Polaków
Nadmiar towaru na rynku zazwyczaj cieszy konsumentów, ale dla rolników bywa zwiastunem finansowej katastrofy. Obecna sytuacja na krajowym rynku warzyw pokazuje, że rekordowe zbiory mogą stać się ciężarem nie do udźwignięcia, gdy magazyny pękają w szw...
biznesinfo.pl
12-05-2026 13:52:06
12-05-2026 13:52:06
agronews.com.pl
Polski ziemniak miał być pewnym towarem. Dziś walczy o przetrwanie
Polski ziemniak miał być pewnym towarem. Dziś walczy o przetrwanie
Na rynku ziemniaka robi się coraz goręcej. Polski ziemniak jest obecnie w centrum uwagi rynku rolnego. W polskich magazynach mają zalegać setki tysięcy ton niesprzedanych bulw z ubiegłorocznych zbiorów. Producenci alarmują, że bez szybkiego działania...
agronews.com.pl
12-05-2026 17:10:09
12-05-2026 17:10:09