Można je kupić w większości sklepów spożywczych. Wyglądają niepozornie, mogą też nieco odstraszać ceną, ale warto raz na jakiś czas wprowadzić je do diety. Bataty są bowiem zdecydowanie bogatsze w błonnik od "zwykłych" ziemniaków, mają bardzo dużo karotenoidów, które są silnymi przeciwutleniaczami....
źródło: https://halotu.polsat.pl/zdrowie/news-ma-dwa-razy-wiecej-blonnika-niz-ziemniak-i-mnostwo-wartosci-,nId,8051325
dodano: 2025-12-17 11:41:10
Inne znaleziska:
gazeta.pl
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Gracz z Massachusetts przypadkiem kupił dwa identyczne losy w loterii Powerball. Okazało się, że oba kupony zapewniły mu wielką nagrodę.
gazeta.pl,
2025-07-21 21:13:04
2025-07-21 21:13:04
dlahandlu.pl
Tak rosną ceny kawy w Polsce. Niemal dwa razy więcej niż dwa lata temu
Tak rosną ceny kawy w Polsce. Niemal dwa razy więcej niż dwa lata temu
Poranna kawa staje się coraz droższym nawykiem. Sprawdziliśmy, jak w ostatnich miesiącach zmieniały się ceny kawy w polskich sklepach – i skala wzrostów może zaskoczyć. Popularne marki podrożały w ciągu roku o kilkadziesiąt procent, a różnice między...
dlahandlu.pl,
2025-08-24 13:00:10
2025-08-24 13:00:10
pysznosci.pl
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiące, słodkie i naturalne domowe chipsy z owoców to zdrowsza alternatywa dla sklepowych przekąsek. Wystarczy kilka prostych składników i odrobina cierpliwości, by stworzyć smakołyk, który zachwyca smakiem i dba o sylwetkę. Zobacz, które owoce sp...
pysznosci.pl,
2025-07-27 15:56:05
2025-07-27 15:56:05
polsat.pl
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne bło...
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne błonnika
Jeśli lubicie słodycze, ale takie "nie za słodkie", dbacie o zdrowie i pilnujecie, by w waszej diecie nie było za dużo cukru, przepis na ciasto marchewkowo-owsiane spodoba ci się na pewno. Ciasto robi się bez mąki - zamiast niej korzystamy ze zdrowyc...
polsat.pl,
2025-09-01 18:41:11
2025-09-01 18:41:11
g.pl
Dżem ze śliwek z dużą ilością błonnika. Do piernika i na naleśniki. Zrób teraz, zimą zjesz ze smakie...
Dżem ze śliwek z dużą ilością błonnika. Do piernika i na naleśniki. Zrób teraz, zimą zjesz ze smakiem
Historia dżemu ze śliwek sięga kilku wieków wstecz i do dziś jest on jednym z najbardziej ulubionych przetworów owocowych w wielu krajach. Co więcej, ma szerokie zastosowanie w kuchni, a wykorzystanie go do aromatycznego świątecznego piernika to tylk...
g.pl,
2025-09-06 10:48:13
2025-09-06 10:48:13
kobieta.onet.pl
Ten trend może wiele zmienić. Czy przedawkowanie błonnika jest niebezpieczne?
Ten trend może wiele zmienić. Czy przedawkowanie błonnika jest niebezpieczne?
"Fibermaxxing" — trend, który podbija media społecznościowe — obiecuje szybkie korzyści zdrowotne, ale eksperci podkreślają, że efekt "max" łatwo może wymknąć się spod kontroli. Jak więc korzystać z mody na błonnik tak, aby naprawdę służyła naszemu c...
kobieta.onet.pl,
2025-12-13 09:54:05
2025-12-13 09:54:05
gazeta.pl
Wygląda jak pomidor, ale jest słodki. Ma dużo błonnika i pomaga obniżyć "zły" cholesterol
Wygląda jak pomidor, ale jest słodki. Ma dużo błonnika i pomaga obniżyć "zły" cholesterol
Na pierwszy rzut oka wygląda jak pomidor. Jednak gdy go spróbujemy, możemy uznać, że w smaku przypomina śliwkę. Oto owoc, który cieszy się coraz większą popularnością w polskich sklepach. Sprawdźcie, dlaczego warto włączyć go do diety.
gazeta.pl,
2025-12-14 11:30:08
2025-12-14 11:30:08
portalsamorzadowy.pl
Bezdzietni po 30. roku życia mają zapłacić dwa razy więcej. Zajmą się tym posłowie
Bezdzietni po 30. roku życia mają zapłacić dwa razy więcej. Zajmą się tym posłowie
Posłowie z komisji sejmowej ds. petycji zajmą się wtorek, 22 lipca, propozycją zmiany przepisów. Zakłada ona, że osoby bezdzietne po ukończeniu 30. roku życia będą zobowiązane do płacenia podwójnej składki na ubezpieczenie emerytalne. Takie rozwiązan...
portalsamorzadowy.pl,
2025-07-21 11:03:14
2025-07-21 11:03:14
gazeta.pl
Jak zmieścić dwa razy więcej w bagażu podręcznym? Oto sposób stewardes i wojskowych
Jak zmieścić dwa razy więcej w bagażu podręcznym? Oto sposób stewardes i wojskowych
Pakowanie walizki bywa frustrujące, zwłaszcza gdy próbujesz zmieścić wszystko w bagaż podręczny. Stewardesy zdradzają swoje sprawdzone triki, w tym prosty sposób z ręcznikiem z mikrofibry, który zajmuje minimum miejsca. Dzięki tym patentom unikniesz...
gazeta.pl,
2025-07-26 17:51:04
2025-07-26 17:51:04
businessinsider.com.pl
6 589,67 zł miesięcznie. Dwa razy więcej osób uprawnionych do dodatkowych pieniędzy
6 589,67 zł miesięcznie. Dwa razy więcej osób uprawnionych do dodatkowych pieniędzy
Świadczenie honorowe to wyjątkowy prezent od państwa dla osób, które dożyją setnych urodzin. A takich osób w Polsce jest coraz więcej. Stulatków w Polsce jest już kilka tysięcy. Ich liczba w ciągu ostatnich niemal siedmiu lat wzrosła o 100 proc. To d...
businessinsider.com.pl,
2025-08-20 05:47:02
2025-08-20 05:47:02