Można je kupić w większości sklepów spożywczych. Wyglądają niepozornie, mogą też nieco odstraszać ceną, ale warto raz na jakiś czas wprowadzić je do diety. Bataty są bowiem zdecydowanie bogatsze w błonnik od "zwykłych" ziemniaków, mają bardzo dużo karotenoidów, które są silnymi przeciwutleniaczami....
źródło: https://halotu.polsat.pl/zdrowie/news-ma-dwa-razy-wiecej-blonnika-niz-ziemniak-i-mnostwo-wartosci-,nId,8051325
dodano: 2025-12-17 11:41:10
Inne znaleziska:
gazeta.pl
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Gracz z Massachusetts przypadkiem kupił dwa identyczne losy w loterii Powerball. Okazało się, że oba kupony zapewniły mu wielką nagrodę.
gazeta.pl,
2025-07-21 21:13:04
2025-07-21 21:13:04
dlahandlu.pl
Tak rosną ceny kawy w Polsce. Niemal dwa razy więcej niż dwa lata temu
Tak rosną ceny kawy w Polsce. Niemal dwa razy więcej niż dwa lata temu
Poranna kawa staje się coraz droższym nawykiem. Sprawdziliśmy, jak w ostatnich miesiącach zmieniały się ceny kawy w polskich sklepach – i skala wzrostów może zaskoczyć. Popularne marki podrożały w ciągu roku o kilkadziesiąt procent, a różnice między...
dlahandlu.pl,
2025-08-24 13:00:10
2025-08-24 13:00:10
pysznosci.pl
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiące, słodkie i naturalne domowe chipsy z owoców to zdrowsza alternatywa dla sklepowych przekąsek. Wystarczy kilka prostych składników i odrobina cierpliwości, by stworzyć smakołyk, który zachwyca smakiem i dba o sylwetkę. Zobacz, które owoce sp...
pysznosci.pl,
2025-07-27 15:56:05
2025-07-27 15:56:05
polsat.pl
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne bło...
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne błonnika
Jeśli lubicie słodycze, ale takie "nie za słodkie", dbacie o zdrowie i pilnujecie, by w waszej diecie nie było za dużo cukru, przepis na ciasto marchewkowo-owsiane spodoba ci się na pewno. Ciasto robi się bez mąki - zamiast niej korzystamy ze zdrowyc...
polsat.pl,
2025-09-01 18:41:11
2025-09-01 18:41:11
g.pl
Dżem ze śliwek z dużą ilością błonnika. Do piernika i na naleśniki. Zrób teraz, zimą zjesz ze smakie...
Dżem ze śliwek z dużą ilością błonnika. Do piernika i na naleśniki. Zrób teraz, zimą zjesz ze smakiem
Historia dżemu ze śliwek sięga kilku wieków wstecz i do dziś jest on jednym z najbardziej ulubionych przetworów owocowych w wielu krajach. Co więcej, ma szerokie zastosowanie w kuchni, a wykorzystanie go do aromatycznego świątecznego piernika to tylk...
g.pl,
2025-09-06 10:48:13
2025-09-06 10:48:13
kobieta.onet.pl
Ten trend może wiele zmienić. Czy przedawkowanie błonnika jest niebezpieczne?
Ten trend może wiele zmienić. Czy przedawkowanie błonnika jest niebezpieczne?
"Fibermaxxing" — trend, który podbija media społecznościowe — obiecuje szybkie korzyści zdrowotne, ale eksperci podkreślają, że efekt "max" łatwo może wymknąć się spod kontroli. Jak więc korzystać z mody na błonnik tak, aby naprawdę służyła naszemu c...
kobieta.onet.pl,
2025-12-13 09:54:05
2025-12-13 09:54:05
gazeta.pl
Wygląda jak pomidor, ale jest słodki. Ma dużo błonnika i pomaga obniżyć "zły" cholesterol
Wygląda jak pomidor, ale jest słodki. Ma dużo błonnika i pomaga obniżyć "zły" cholesterol
Na pierwszy rzut oka wygląda jak pomidor. Jednak gdy go spróbujemy, możemy uznać, że w smaku przypomina śliwkę. Oto owoc, który cieszy się coraz większą popularnością w polskich sklepach. Sprawdźcie, dlaczego warto włączyć go do diety.
gazeta.pl,
2025-12-14 11:30:08
2025-12-14 11:30:08
top.pl
Ma mnóstwo błonnika i pęcznieje w żołądku. Jedz na diecie, a boczki znikną
Ma mnóstwo błonnika i pęcznieje w żołądku. Jedz na diecie, a boczki znikną
Skuteczna redukcja masy ciała wymaga nie tylko kontroli kalorii, ale również umiejętnego zarządzania sytością między posiłkami. Nasiona chia, dzięki wysokiej zawartości błonnika, po kontakcie z płynem zwiększają swoją objętość i stabilizują pracę ukł...
top.pl,
2026-03-01 14:14:04
2026-03-01 14:14:04
top.pl
Aztekowie jedli go codziennie. To jedno z lepszych źródeł magnezu, błonnika i białka
Aztekowie jedli go codziennie. To jedno z lepszych źródeł magnezu, błonnika i białka
Jeszcze do niedawna pozostawały niemal nieznane, dziś coraz częściej trafiają na półki sklepów ze zdrową żywnością i do codziennych jadłospisów. To niepozorne pseudozboże było cenione już przez starożytnych Azteków, a współcześnie ponownie przyciąga...
top.pl,
2026-03-11 07:04:05
2026-03-11 07:04:05
g.pl
Mało kalorii, dużo błonnika i naturalna słodycz. Ten owoc jest lepszą przekąską niż banan
Mało kalorii, dużo błonnika i naturalna słodycz. Ten owoc jest lepszą przekąską niż banan
Banany od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych owoców. W polskich sadach rośnie jednak produkt, który również ma wiele cennych właściwości. Gruszki dostarczają błonnika, witamin i minerałów ważnych dla organizmu. Dzięki temu mogą wspierać trawienie,...
g.pl,
2026-03-14 16:51:18
2026-03-14 16:51:18