Soczyście pomarańczowe, miękkie i naturalnie słodkie. Kaki coraz częściej pojawia się na straganach i w supermarketach zimą, kusząc egzotycznym wyglądem i deserowym smakiem. Choć dla wielu wciąż pozostaje ciekawostką, w Azji od wieków uchodzi za owoc zdrowia i długowieczności. Dziś badania potwierdz...
Gruszka to jeden z najbardziej niedocenianych owoców w polskiej diecie. Dostarcza błonnika, potasu i przeciwutleniaczy wspierających serce, jelita oraz pracę mózgu. Co więcej, jest lekkostrawna i niskokaloryczna, dlatego często poleca się ją osobom d...
Gruszka to jeden z najbardziej niedocenianych owoców w polskiej diecie. Dostarcza błonnik, potas i przeciwutleniacze, które wspierają serce, jelita oraz pracę mózgu. Co więcej, jest lekkostrawna i niskokaloryczna, dlatego często poleca się ją osobom...
Sok z granatu kojarzy się głównie z intensywnym smakiem i dużą zawartością antyoksydantów. Coraz częściej mówi się jednak o jego wpływie na zdrowie serca, ciśnienie krwi i mikrobiotę jelitową. Dietetycy podkreślają, że regularne spożywanie napoju moż...
Kawa z pastą pistacjową to nowy trend, który może spodobać się zabieganym rodzicom. Taki dodatek nie tylko poprawia smak małej czarnej, ale też wspiera serce, jelita i pomaga kontrolować cholesterol oraz poziom cukru. Sprawdź, dlaczego warto dodać ły...
Soczyste pomidory, chrupiące ogórki czy kolorowe papryki - to warzywa, które latem królują na naszych stołach. Tymczasem zdecydowanie za rzadko pojawia się na nich botwina. Nie tylko urozmaica menu, lecz także dostarcza organizmowi wiele cennych wita...
Przejadły ci się hortensje, bukszpany i tuje? Nic dziwnego, są w każdym ogrodzie. Czas postawić na coś o wiele ciekawszego! Jednym ze zdecydowanie najbardziej nieszablonowych krzewów, które mogą rosnąć w Polsce, jest perukowiec podolski. Jego nazwę z...
Polskie miasta w ostatnich latach regularnie są doceniane przez zagranicznych gości. Zwłaszcza jedno z nich robi na nich szczególne wrażenie. "Został niemal całkowicie przebudowany po wojnie, stając się jednym z najpiękniejszych i najbardziej kolorow...
Niemalże pięć dekad po premierze "Black and Blue" The Rolling Stones wydali reedycję albumu. Za nowe mixy kultowego krążka odpowiada Steven WIlson znany m.in. z Porcupine Tree.
Jedną z najfajniejszych rzeczy we wspinaniu jest odrywanie na nowo startych, zapomnianych linii. Ostatnio trafił na taką Domen Škofic. Powtórzył ważną dla Słoweńców Boj za užitek w rejonie Bohinjska Bela. Artykuł „Boj za užitek”. Jedna z najbardziej...