Postanowienia noworoczne, które mogą wydłużyć życie. Podpowiadamy

Nowy Rok, nowe postanowienia, stare błędy? Eksperci zdradzają, dlaczego większość z nas nie dotrzymuje noworocznych obietnic i jak to w końcu zmienić. Poznaj dwa słowa, których lepiej unikać, jeśli chcesz osiągnąć sukces w 2026 roku!

Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji wyzwań. Dlaczego tak się dzieje? Jak osiągnąć zamierzone cele i uniknąć podstawowych błędów? Na...

Brak postanowień noworocznych to też zdrowy odruch. Jak wyjaśnia nowosądecka psycholog Halina Czerwińska, częściej charakteryzuje on osoby z mocno ukształtowanym systemem wartości. Jak dodaje prezes Fundacji „Ostoja” z Nowego Sącza, Artykuł Postanow...

Schudnę, zacznę oszczędzać, uprawiać sport i zdrowo się odżywiać – początek roku to czas, kiedy wiele osób postanawia zmienić swoje życie, a przynajmniej jego niektóre aspekty. Po 1 stycznia siłownie są zwykle oblegane, a dietetycy mają ręce pełne ro...

Chcemy zdrowiej jeść, więcej się ruszać i poprawić równowagę między pracą a życiem prywatnym – to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. To czas, kiedy wielu z nas stawia sobie nowe cele i wyzwania. Jak je dobrze wybrać dla siebie? Eks...

Jednym z najpopularniejszych jest przejście na dietę lub zmiana nawyków żywieniowych. Jak zrobić to z głową?- Wyznaczmy sobie konkretny cel - radzi Patrycja Boluk, dietetyk ze szpitala przy Unii Lubelskiej (www: Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego...

Zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i regularna aktywność fizyczna to podstawowe elementy mogące zapewnić długowieczność. Ich dobroczynny wpływ na nasze organy i całe ciało wspomóc mogą dodatkowo dwa suplementy, które są w stanie podtrzymywać dobrą k...

W toku śledztwa dotyczącego nieprawidłowości w Funduszu Sprawiedliwości prokurator zgromadził materiał dowodowy pozwalający na przedstawienie posłowi Zbigniewowi Z. zarzutów popełnienia

Prokurator wydał już postanowienie o przedstawieniu Zbigniewowi Z. zarzutów popełnienia 26 przestępstw oraz postanowienie o jego zatrzymaniu i przymusowym doprowadzeniu. Wykonanie tego postanowienia zostało powierzone funkcjonariuszom ABW - poinformo...

Prezydencki minister ocenił, że postępowanie koalicji rządzącej ma "destrukcyjny wpływ" ma państwo polskie.