Ciało rzadko milczy, zwykle daje znaki. Zanim badania pokażą niedobory, organizm często sam wysyła sygnały – poprzez wygląd skóry, paznokci, apetyt, a nawet nastrój. Wystarczy nauczyć się je odczytywać, by zrozumieć, czego naprawdę nam brakuje. Nie zawsze trzeba od razu sięgać po suplementy. Czasem...
Ilość odsłon: 2
źródło: https://mamadu.pl/zdrowie/203339,niedobory-w-organizmie-jak-sie-objawiaja
dodano: 2026-01-11 12:56:05
Inne znaleziska:
interia.pl
Znak P3 jest zdradliwy. Unikniesz mandatu jeśli przejedziesz przez linię ciągłą
Znak P3 jest zdradliwy. Unikniesz mandatu jeśli przejedziesz przez linię ciągłą
Manewr wyprzedzania to prawdopodobnie najtrudniejszy ze wszystkich, jakie podejmujemy na drodze. Czasem w wyprzedzaniu pomaga infrastruktura drogowa - jak w przypadku dróg 2+1 czy miejsc oznaczonych linią P-3. W przypadku tej ostatniej przepisy są je...
interia.pl,
2025-08-28 19:50:15
2025-08-28 19:50:15
wroclife.pl
To był test wytrzymałości dla żołnierzy z Wrocławia. „Brak snu, głód i ciągła presja”
To był test wytrzymałości dla żołnierzy z Wrocławia. „Brak snu, głód i ciągła presja”
Grupa żołnierzy z 10. Wrocławskiej Brygady Łączności przeszła w ostatnim czasie kurs SERE, który jest uznawany za jedno z najbardziej intensywnych szkoleń w polskich Siłach Zbrojnych.
wroclife.pl,
2025-12-18 13:30:08
2025-12-18 13:30:08
pudelek.pl
Harry odwiedził Polskę w drodze do Kijowa. Książę z ochotą zajadał się FRYTKAMI
Harry odwiedził Polskę w drodze do Kijowa. Książę z ochotą zajadał się FRYTKAMI
Na łamach dziennika "The Guardian" opisano chwilowy pobyt księcia Harry'ego w Polsce. Tuż przed przekroczeniem granicy z Ukrainą postanowił zatrzymać się na szybką przekąskę. Okazało się, że syn króla Karola jest wielkim fanem... frytek.
pudelek.pl,
2025-09-15 19:41:20
2025-09-15 19:41:20
zyciewarszawy.pl
Ochota: lewica i ruchy miejskie zerwały koalicję, ale ich działacze w niej pozostali
Ochota: lewica i ruchy miejskie zerwały koalicję, ale ich działacze w niej pozostali
Drobnica partyjna, która współrządzi Ochotą, najpierw z hukiem zerwała koalicję z Koalicją Obywatelską, a teraz zaczyna tego gorzko żałować. Czy mimo wszystko radni z lewicy i ruchów miejskich będą rządzić dzielnicą?
zyciewarszawy.pl,
2025-10-18 12:06:06
2025-10-18 12:06:06
zyciewarszawy.pl
Ochota zaprasza do teatru. Rusza dystrybucja zaproszeń na spektakl „Ciemny Grylaż”
Ochota zaprasza do teatru. Rusza dystrybucja zaproszeń na spektakl „Ciemny Grylaż”
Spektakl „Ciemny Grylaż” odbędzie się 9 listopada o godz. 17 w Och-Teatrze przy ulicy Grójeckiej 65 w ramach cyklu „Wieczory z Teatrem”. Mieszkańcy Ochoty mogą otrzymać bezpłatne zaproszenia na to wydarzenie.
zyciewarszawy.pl,
2025-10-25 13:39:23
2025-10-25 13:39:23
zyciewarszawy.pl
Nowe Identyfikatory Strefy Mieszkańca w Dzielnicy Ochota – rusza nabór wniosków
Nowe Identyfikatory Strefy Mieszkańca w Dzielnicy Ochota – rusza nabór wniosków
W związku z wejściem w życie nowej uchwały Zarządu Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy dotyczącej utworzenia Stref Mieszkańca, rozpoczął się nabór wniosków na nowe identyfikatory Strefy Mieszkańca Ochota.
zyciewarszawy.pl,
2025-11-06 21:17:28
2025-11-06 21:17:28
pysznosci.pl
Banan w nowej roli. Ten deser robi się w chwilę i ratuje, gdy łapie ochota na słodkie
Banan w nowej roli. Ten deser robi się w chwilę i ratuje, gdy łapie ochota na słodkie
Galaretka bananowa to szybki, lekki i pełen smaku deser, który zaskakuje prostotą. Wystarczą trzy składniki, by powstał słodki przysmak bez cukru, konserwantów i sztucznych barwników. To idealna propozycja, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale chces...
pysznosci.pl,
2025-11-20 18:37:07
2025-11-20 18:37:07
olsztyn.com.pl
Zmiana „liderów drożyzny” w sklepach. Obecnie słodycze, tłuszcze i używki najbardziej drenują portfe...
Zmiana „liderów drożyzny” w sklepach. Obecnie słodycze, tłuszcze i używki najbardziej drenują portfele Polaków
Na rynek trafiła nowa edycja raportu dotyczącego cen w sklepach. W czerwcu ogólna podwyżka wyniosła 5,8% rdr. Widać też, że dynamika wzrostu cen 17 kategorii urosła kolejny miesiąc z rzędu. Najbardziej poszły w górę słodycze i desery. N...
olsztyn.com.pl,
2025-07-21 09:10:05
2025-07-21 09:10:05
polsat.pl
Słodycze bez cukru wcale nie odchudzają, to mit. Zamiast nich wybierz inne przekąski
Słodycze bez cukru wcale nie odchudzają, to mit. Zamiast nich wybierz inne przekąski
Kotlet schabowy jawi nam się jako istne przeciwieństwo diety odchudzającej. I w zasadzie całkiem słusznie. W 100 g tego tradycyjnego dania znajduje się bowiem między 350 a 400 kalorii. W porównaniu z tym "grzeszkiem" słodycze bez cukru odbieramy zupe...
polsat.pl,
2025-08-19 14:46:04
2025-08-19 14:46:04
pysznosci.pl
Totalny hit. Białkowy shake, po którym nie sięgniesz po słodycze
Totalny hit. Białkowy shake, po którym nie sięgniesz po słodycze
Są takie napoje, które nie tylko gaszą pragnienie, ale też skutecznie zastępują deser. Ten białkowy shake z masłem orzechowym to właśnie taki przykład, który jest kremowy, sycący i pełen wartości odżywczych, dzięki którym szybko zapomnisz o podjadani...
pysznosci.pl,
2025-09-07 23:03:03
2025-09-07 23:03:03