Już 10 minut dziennie może zahamować rozwój raka. "Wysyła do organizmu silne syg...

Inne znaleziska:

interia.pl

Poprawia krążenie i chroni przed bólem. Wystarczy 5 minut dziennie Poprawia krążenie i chroni przed bólem. Wystarczy 5 minut dziennie

Twoje dłonie każdego dnia wykonują tysiące ruchów. Podnoszą, piszą, dotykają i nieustannie pozostają w pracy, co sprzyja przeciążeniu mięśni, sztywności stawów czy zaburzeniom krążenia. Nic więc dziwnego, że często pojawia się uczucie zimnych palców,...

interia.pl, 2025-09-07 08:34:05

2025-09-07 08:34:05

interia.pl

Wystarczy 5 minut dziennie. Tak wydłużysz sobie życie Wystarczy 5 minut dziennie. Tak wydłużysz sobie życie

Najnowsze badania sugerują, że zaledwie pięć minut intensywnej aktywności fizycznej dziennie, wliczając w to "nieplanowany" ruch wykonywany podczas codziennych obowiązków domowych, może znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.

interia.pl, 2025-09-07 12:27:09

2025-09-07 12:27:09

interia.pl

Pięć minut dziennie jak samuraj. To recepta na mocne kolana Pięć minut dziennie jak samuraj. To recepta na mocne kolana

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Japonii i opublikowane na łamach magazynu "Tohoku Journal of Experimental Medicine" pokazuje, że codzienna praktyka "etykiety fizycznej" w stylu samurajskim - obejmująca powolne i ostrożne ruchy w pozycji sied...

interia.pl, 2025-09-18 08:07:25

2025-09-18 08:07:25

newsmed.pl

15 minut ruchu dziennie. Tak mało wystarczy, by żyć dłużej 15 minut ruchu dziennie. Tak mało wystarczy, by żyć dłużej

Nie musisz codziennie spędzać godzin na siłowni, by zadbać o zdrowie. Umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia obniża ryzyko zawału, udaru i cukrzycy, a jednocześnie wydłuża życie nawet o 3 lata.

newsmed.pl, 2025-09-20 19:28:15

2025-09-20 19:28:15

well.pl

Naukowcy odkryli sposób na stres i wzmocnienie mózgu. Wystarczy kilka minut dziennie Naukowcy odkryli sposób na stres i wzmocnienie mózgu. Wystarczy kilka minut dziennie

W ostatnim czasie można zauważyć wzrost popularności medytacji, która uważana jest za jedną z najlepszych metod relaksacyjnych. Teraz naukowcy postanowili przyjrzeć się jej bliżej i sprawdzić, czy realnie może oddziaływać na ciało człowieka i pracę m...

well.pl, 2025-10-27 09:54:11

2025-10-27 09:54:11

gazeta.pl

30 minut dziennie, a brzuch zacznie robić się płaski. Ta banalna czynność działa lepiej, niż myślisz 30 minut dziennie, a brzuch zacznie robić się płaski. Ta banalna czynność działa lepiej, niż myślisz

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Czy da się to osiągnąć bez katowania się na siłowni? Jak najbardziej. Wystarczy codziennie poświęcić około 30 minut na jedną prostą czynność, która skutecznie redukuje centymetry w talii. Nie tylko przyspiesza meta...

gazeta.pl, 2025-11-27 16:48:07

2025-11-27 16:48:07

newsweek.pl

Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. Tatę Rafała bili pałką metalową dobre pięć minut Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. Tatę Rafała bili pałką metalową dobre pięć minut

Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. — Człowiek jest potem przemielony psychicznie — mówią ofiary włamywaczy.

newsweek.pl, 2025-11-23 07:59:25

2025-11-23 07:59:25

bithub.pl

Długoterminowi posiadacze Ethereum sprzedają 45 000 ETH dziennie — oto co teraz może stać się z kurs... Długoterminowi posiadacze Ethereum sprzedają 45 000 ETH dziennie — oto co teraz może stać się z kursem

Cena Ethereum (ETH) spadła w piątek w okolice 3 000 USD, po serii intensywnych wyprzedaży ze strony długoterminowych posiadaczy Artykuł Długoterminowi posiadacze Ethereum sprzedają 45 000 ETH dziennie — oto co teraz może stać się z kursem pochodzi z...

bithub.pl, 2025-11-14 23:14:19

2025-11-14 23:14:19

pysznosci.pl

Łyżka dziennie może zmienić twój metabolizm. Sprawdź, co naprawdę robi masło orzechowe Łyżka dziennie może zmienić twój metabolizm. Sprawdź, co naprawdę robi masło orzechowe

Trudno znaleźć produkt, który budzi taką miłość i takie wyrzuty sumienia jednocześnie. Jedni mówią, że rujnuje dietę, inni że poprawia zdrowie. Masło orzechowe od lat balansuje między grzechem a superfoodem, więc czas w końcu sprawdzić, o co w nim ch...

pysznosci.pl, 2025-12-16 17:10:06

2025-12-16 17:10:06

newsweek.pl

Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia

Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.

newsweek.pl, 2025-07-24 23:00:07

2025-07-24 23:00:07

Już 10 minut dziennie może zahamować rozwój raka. "Wysyła do organizmu silne sygnały"

Inne znaleziska: