Badania naukowców z University of Sydney pokazują, że nawet bardzo drobne modyfikacje nawyków dotyczące snu, aktywności fizycznej i diety mogą wydłużyć życie oraz zwiększyć liczbę lat przeżytych w zdrowiu. Kluczowe okazuje się jednoczesne wprowadzenie zmian w tych obszarach.
Ilość odsłon: 4
źródło: https://kobieta.rp.pl/nauka/art43658431-naukowcy-odkryli-drobne-nawyki-ktore-przedluzaja-zycie-wystarcza-niewielkie-zmiany
dodano: 2026-01-20 15:14:05
Inne znaleziska:
gry-online.pl
Od wielkich konfliktów po drobne detale życia codziennego: oto gry, które traktują historię poważnie
Od wielkich konfliktów po drobne detale życia codziennego: oto gry, które traktują historię poważnie
Stworzenie gry wiernej historycznym realiom danej epoki to ogromne wyzwanie dla twórców, znacznie trudniejsze niż oparcie wszystkiego na swojej fantazji. Warto więc doceniać takie produkcje, a my prezentujemy te, które robią to szczególnie dobrze. In...
gry-online.pl,
2026-01-20 15:49:04
2026-01-20 15:49:04
focus.pl
Naukowcy zbadali najgłębsze rejony oceanu. Odkryli prawie 30 tysięcy organizmów, które wyglądają jak...
Naukowcy zbadali najgłębsze rejony oceanu. Odkryli prawie 30 tysięcy organizmów, które wyglądają jak z innej planety
Gdy myślimy o niezbadanych przestrzeniach, wyobraźnia często kieruje nas ku gwiazdom i odległym galaktykom. Tymczasem tuż pod powierzchnią mórz i oceanów kryje się świat równie tajemniczy co kosmos. Ekspedycja Japan Ring of Fire dostarczyła dowodów n...
focus.pl,
2025-10-28 10:24:19
2025-10-28 10:24:19
holistic.news
Boomerzy kontra zetki. Lotniskowe nawyki, które irytują młodych
Boomerzy kontra zetki. Lotniskowe nawyki, które irytują młodych
Elegancki strój do tanich linii, papierowy bilet w teczce i głośne klaskanie po lądowaniu. To tylko niektóre z zachowań, które dla pokolenia Z są na lotnisku powodem do zażenowania. Poznajcie 7 nawyków starszej generacji, które u młodych wywołują już...
holistic.news,
2025-08-19 08:09:04
2025-08-19 08:09:04
kobieta.onet.pl
Na cukrzycę wielu z nas "pracuje" w nocy. Jedno drobne zaniedbanie ma poważne konsekwencje
Na cukrzycę wielu z nas "pracuje" w nocy. Jedno drobne zaniedbanie ma poważne konsekwencje
Choć dla wielu z nas światło żarówki w sypialni czy podświetlony ekran smartfona wydaje się nieszkodliwy, naukowcy przekonują, że ma to negatywny wpływ na nasz sen i zdrowie. Nowe badania udowadniają, że nawet subtelne źródła światła w nocy mogą odbi...
kobieta.onet.pl,
2025-07-22 16:37:02
2025-07-22 16:37:02
spidersweb.pl
Renault pominie ten rodzaj napędu, nie będzie rozmieniać się na drobne
Renault pominie ten rodzaj napędu, nie będzie rozmieniać się na drobne
Renault pominie ten rodzaj napędu, nie będzie rozmieniać się na drobne
spidersweb.pl,
2025-07-23 19:55:03
2025-07-23 19:55:03
dziennikwschodni.pl
Na nową ulicę Zana jeszcze poczekamy. W tym roku będą jednak drobne naprawy
Na nową ulicę Zana jeszcze poczekamy. W tym roku będą jednak drobne naprawy
Ulica Zana potrzebuje pilnej przebudowy już od kilku lat. Miasto nadal czeka na projekt, a stan drogi powoli zagraża bezpieczeństwu. Dlatego jeszcze w tym roku drogowcy mają zając się drobnymi naprawami ulicy.
dziennikwschodni.pl,
2025-07-26 07:36:02
2025-07-26 07:36:02
polsat.pl
Jak poradzić sobie z problemami ze snem w czasie menopauzy? Trzy drobne zmiany robią wielką różnicę
Jak poradzić sobie z problemami ze snem w czasie menopauzy? Trzy drobne zmiany robią wielką różnicę
Problemy ze snem to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najbardziej lekceważonych objawów menopauzy. Na świecie doświadcza ich co druga kobieta, w Polsce nawet więcej - według statystyk do 60 proc. Trudno funkcjonować po nieprzespanej no...
polsat.pl,
2025-08-25 12:43:07
2025-08-25 12:43:07
interia.pl
Pozornie to drobne parkingowe obtarcie. Ale konsekwencje mogą być poważne
Pozornie to drobne parkingowe obtarcie. Ale konsekwencje mogą być poważne
Co robić, gdy podczas parkowania uszkodzimy komuś samochód? Konsekwencje ucieczki, nawet gdy chodzi tylko o rysę na zderzaku, mogą być zaskakująco poważne. A czy dobrym pomysłem jest zostawienie kartki z danymi? Tu również może tkwić pułapka.
interia.pl,
2025-09-05 12:21:06
2025-09-05 12:21:06
turystyka.rp.pl
Egzotyczny kraj funduje turystom darmowe loty. Są jednak drobne warunki
Egzotyczny kraj funduje turystom darmowe loty. Są jednak drobne warunki
Do listopada Tajlandia planuje rozdać zagranicznym podróżnym nawet 200 tysięcy bezpłatnych biletów na loty krajowe. Program ma odciążyć Bangkok, Phuket i Chiang Mai, a jednocześnie przyciągnąć turystów do mniej znanych regionów kraju.
turystyka.rp.pl,
2025-09-06 12:50:05
2025-09-06 12:50:05
rtvmaniak.pl
Trudno uwierzyć, że te słuchawki Baseus dają tak wiele za drobne
Trudno uwierzyć, że te słuchawki Baseus dają tak wiele za drobne
Baseus BH1 NC to nowe nauszne słuchawki w Polsce z ANC, LDAC i Bluetooth 6.0. Zaoferują do 80 godzin pracy i solidny dźwięk w zaskakująco niskiej cenie! Na polski rynek trafił właśnie nowy model bezprzewodowych słuchawek nausznych – czyli Baseus BH1...
rtvmaniak.pl,
2025-09-24 17:03:14
2025-09-24 17:03:14