Wiele osób decyduje się na postanowienia noworoczne. Często wśród nich pojawia się chęć wysmuklenia i poprawy sylwetki. Chcąc osiągnąć ten cel, nie tylko musimy zadbać o zdrowe żywienie, ale także wprowadzić do swojej codzienności aktywność fizyczną. Podpowiadamy, jakie ćwiczenia warto włączyć do tr...
Jennifer Aniston w nowej sesji zdjęciowej pręży mięśnie i prezentuje nienaganną sylwetkę. Aktorka od 2023 jest wierna szczególnemu programowi treningowemu, który wybiera wiele kobiet w drodze do idealnej figury.
Proteinowe gofry to doskonała propozycja dla osób, które chcą połączyć smakowite śniadanie z wartościowym, sycącym posiłkiem. To przepis na gofry, który spodoba się zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i tym, którzy po prostu szukają zdrowszych wer...
Michał Koterski pochwalił się początkiem metamorfozy. Aktor wziął się za siebie i rozpoczął proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Za pośrednictwem Instagrama pokazał, ile obecnie waży, a także jak prezentuje się bez koszulki. - Cztery kilo w d...
Magdalena Narożna spędziła rodzinny dzień z córką i partnerem. W mediach społecznościowych pochwaliła się paroma zdjęciami z wypadu na kajaki. Nie zabrakło ujęć gwiazdy disco polo w bikini.
Helen Mirren to ikona Hollywood, która zdobyła tyle najważniejszych nagród aktorskich, że z pewnością zbudowała sobie na nie oddzielną gablotę. A już za chwilę będziemy mogli ją zobaczyć w kolejnej produkcji i to u boku Pierce'a Brosnana. 80-letnia a...
Anna Kalczyńska wybrała się w rejs po Morzu Egejskim. Dziennikarka chętnie dzieli się relacją z wakacji na Instagramie. Pokazała fotki w stroju kąpielowym.
Demi Lovato to postać, która od lat przyciąga uwagę mediów i fanów na całym świecie. Znana z występów w produkcjach Disney Channel oraz kariery muzycznej, gwiazda przeszła ogromną metamorfozę, której efektami chętnie dzieli się w mediach społeczności...
Uzależniona od sławy i operacji plastycznych celebrytka znów zaskoczyła fanów, ale tym razem negatywnie. Katie Price na najnowszym nagraniu zaniepokoiła wielbicieli swoją ekstremalnie szczupłą sylwetką, a internauci proszą, żeby ktoś jej pomógł. Bryt...
Julia Dybowska przybyła na Instagram z kolejną porcją fotek wykonanych na pokładzie jachtu. Ukochana miliardera z Teheranu wskoczyła w kuse bikini, narzuciła na siebie obszerną narzutkę i zapozowała z fryzurą czesaną przez wiatr.
Chleb z ziaren to propozycja dla osób, które chcą jeść zdrowo, a jednocześnie zależy im na sycącym i pełnym wartości odżywczych pieczywie. W każdym kawałku kryje się solidna porcja witamin i minerałów, od witaminy A i E, przez witaminy z grupy B, po...