Wiele osób decyduje się na postanowienia noworoczne. Często wśród nich pojawia się chęć wysmuklenia i poprawy sylwetki. Chcąc osiągnąć ten cel, nie tylko musimy zadbać o zdrowe żywienie, ale także wprowadzić do swojej codzienności aktywność fizyczną. Podpowiadamy, jakie ćwiczenia warto włączyć do tr...
Ilość odsłon: 2
źródło: https://top.pl/styl-zycia/news-chcesz-wysmuklic-sylwetke-w-nowym-roku-wlacz-te-cwiczenia-do,nId,8055389
dodano: 2026-01-07 08:41:05
Inne znaleziska:
Umięśniona Jennifer Aniston zdradza swój patent na szczupłą sylwetkę. Trudno uwierzyć, że gwiazda w tym roku skończy 57 lat (ZDJĘCIA)
pudelek.pl
Jennifer Aniston w nowej sesji zdjęciowej pręży mięśnie i prezentuje nienaganną sylwetkę. Aktorka od 2023 jest wierna szczególnemu programowi treningowemu, który wybiera wiele kobiet w drodze do idealnej figury.
pudelek.pl, 2026-01-07 22:18:08
2026-01-07 22:18:08
Gofry, które sycą i wspierają sylwetkę. Idealne na fit śniadanie
pysznosci.pl
Proteinowe gofry to doskonała propozycja dla osób, które chcą połączyć smakowite śniadanie z wartościowym, sycącym posiłkiem. To przepis na gofry, który spodoba się zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i tym, którzy po prostu szukają zdrowszych wer...
pysznosci.pl, 2025-07-25 06:56:04
2025-07-25 06:56:04
Michał Koterski zrzucił 4 kilogramy i pokazał sylwetkę.
jastrzabpost.pl
Michał Koterski pochwalił się początkiem metamorfozy. Aktor wziął się za siebie i rozpoczął proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Za pośrednictwem Instagrama pokazał, ile obecnie waży, a także jak prezentuje się bez koszulki. - Cztery kilo w d...
jastrzabpost.pl, 2025-07-25 07:02:03
2025-07-25 07:02:03
Magdalena Narożna prezentuje odchudzoną sylwetkę w bikini podczas rodzinnego wypadu na kajaki
pudelek.pl
Magdalena Narożna spędziła rodzinny dzień z córką i partnerem. W mediach społecznościowych pochwaliła się paroma zdjęciami z wypadu na kajaki. Nie zabrakło ujęć gwiazdy disco polo w bikini.
pudelek.pl, 2025-07-25 21:14:03
2025-07-25 21:14:03
Lekcja stylu Helen Mirren (nie tylko) dla dojrzałych kobiet. Spódnice midi świetnie modelują sylwetkę i będą modne jesienią
polsat.pl
Helen Mirren to ikona Hollywood, która zdobyła tyle najważniejszych nagród aktorskich, że z pewnością zbudowała sobie na nie oddzielną gablotę. A już za chwilę będziemy mogli ją zobaczyć w kolejnej produkcji i to u boku Pierce'a Brosnana. 80-letnia a...
polsat.pl, 2025-08-25 10:51:08
2025-08-25 10:51:08
Anna Kalczyńska eksponuje ZGRABNĄ SYLWETKĘ w mocno wyciętym stroju kąpielowym na jachcie
pudelek.pl
Anna Kalczyńska wybrała się w rejs po Morzu Egejskim. Dziennikarka chętnie dzieli się relacją z wakacji na Instagramie. Pokazała fotki w stroju kąpielowym.
pudelek.pl, 2025-08-28 06:18:12
2025-08-28 06:18:12
Amerykańska gwiazda schudła 23 kilo. Jej przepis na smukłą sylwetkę zaskakuje.
fakt.pl
Demi Lovato to postać, która od lat przyciąga uwagę mediów i fanów na całym świecie. Znana z występów w produkcjach Disney Channel oraz kariery muzycznej, gwiazda przeszła ogromną metamorfozę, której efektami chętnie dzieli się w mediach społeczności...
fakt.pl, 2025-09-02 18:34:10
2025-09-02 18:34:10
Katie Price prezentuje jeszcze bardziej wychudzoną sylwetkę. Fani celebrytki są PRZERAŻENI:
pudelek.pl
Uzależniona od sławy i operacji plastycznych celebrytka znów zaskoczyła fanów, ale tym razem negatywnie. Katie Price na najnowszym nagraniu zaniepokoiła wielbicieli swoją ekstremalnie szczupłą sylwetką, a internauci proszą, żeby ktoś jej pomógł. Bryt...
pudelek.pl, 2025-09-02 19:27:06
2025-09-02 19:27:06
Julia Dybowska z fryzurą czesaną przez wiatr prezentuje ekstremalnie szczupłą sylwetkę na pokładzie luksusowego jachtu
pudelek.pl
Julia Dybowska przybyła na Instagram z kolejną porcją fotek wykonanych na pokładzie jachtu. Ukochana miliardera z Teheranu wskoczyła w kuse bikini, narzuciła na siebie obszerną narzutkę i zapozowała z fryzurą czesaną przez wiatr.
pudelek.pl, 2025-09-05 22:45:21
2025-09-05 22:45:21
Bez drożdży, zakwasu i wyrabiania ciasta. Chleb, który syci na długo i wspiera sylwetkę
pysznosci.pl
Chleb z ziaren to propozycja dla osób, które chcą jeść zdrowo, a jednocześnie zależy im na sycącym i pełnym wartości odżywczych pieczywie. W każdym kawałku kryje się solidna porcja witamin i minerałów, od witaminy A i E, przez witaminy z grupy B, po...
pysznosci.pl, 2025-09-07 06:31:03
2025-09-07 06:31:03