Po świątecznym ucztowaniu wiele osób poszukuje aktywności, która pomoże przywrócić formę oraz lepsze samopoczucie. Na szczęście nie potrzeba do tego restrykcyjnych diet czy intensywnych treningów. By pobudzić metabolizm i odzyskać energię, wystarczy już kilkanaście minut spaceru albo delikatny truch...
Rodzice często martwią się, że ich dziecko "zjada za mało", tymczasem bardzo często bywa dokładnie odwrotnie. Wiele dzieci przyjmuje znacznie więcej kalorii, niż potrzebuje. To głównie za sprawą niepozornych przekąsek w ciągu dnia i słodkich napojów....
Od września 2025 r. zmieniają się przepisy dotyczące drewna opałowego. To, co dziś trafia do Twojego kominka, wkrótce może być zakazane! Rząd wprowadza nową definicję drewna energetycznego – i tylko materiał o określonych cechach będzie można legalni...
Drewno leży od dłuższego czasu, a nadal nie pali się dobrze? Przyczyną może być nie tylko pogoda, ale głównie sposób jego układania i przechowywania. Wiele osób powtarza te same błędy, przez które drewno zamiast wysychać, gnije, nabiera wilgoci i ple...
Przed nami Boże Narodzenie, później Sylwester i Nowy Rok. Więcej czasu spędzimy przy świątecznych stołach. Co później zrobić z nadmiarem kalorii? Można wybrać się na spacer, polecamy TOP 5 ciekawych miejsc w Radomiu.
Pomijanie posiłków w ciągu dnia prowadzi do zwiększonej chęci sięgania po przekąski. O czym jeszcze warto pamiętać, gdy się myśli o zgubieniu kilku kilogramów?
Kurczak w sosie pieczarkowym to danie, które wygląda i smakuje jak prawdziwa kaloryczna uczta, a w rzeczywistości jest lekkie i przyjazne dla sylwetki. Kremowy sos zrobiony na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem pieczarek i cebuli nadaje potrawie a...
Które owoce są dobre dla ludzi liczących kalorie? Spieszymy z odpowiedzią. Dowiedz się, ile kalorii mają poszczególne owoce i sprawdź, czy musisz z nich zrezygnować.
Demi Lovato to postać, która od lat przyciąga uwagę mediów i fanów na całym świecie. Znana z występów w produkcjach Disney Channel oraz kariery muzycznej, gwiazda przeszła ogromną metamorfozę, której efektami chętnie dzieli się w mediach społeczności...
Wiele osób z przyczyn zdrowotnych, a często również z własnego wyboru rezygnuje z mąki pszennej w diecie. Problematyczne jest przede wszystkim pieczywo, które można zastąpić waflami ryżowymi lub innymi płaskimi chlebkami. Można też samemu zrobić inne...