Słodzi, chociaż składa się głównie z błonnika, który działa jak balsam dla jelit. Ma trzy razy mnie kalorii niż cukier i o połowę mniej niż syrop klonowy czy z agawy. Jest dużo przyjaźniejszy niż bezkaloryczny erytrytol, całkowicie naturalny, ma przystępną cenę i nie zawiera konserwantów. W Polsce d...
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale marzy ci się danie z makaronem? Jest na to sposób - szybki, prosty i, chociaż trudno w to uwierzyć, praktycznie bez kalorii i węglowodanów. Konjac na pierwszy rzut oka wygląda jak zwykły makaron. W Japonii znany j...
Czekoladowa bomba bez wyrzutów sumienia? Brzmi jak marzenie, a jednak taki koktajl istnieje. Owsiany shake czekoladowy to szybki i niezwykle sycący posiłek, który jednocześnie zaspokaja ochotę na słodycze i wspiera zdrową dietę. Wygląda jak deser peł...
Domowy fast food - to brzmi super… W teorii. Ale wiadomo, że “fast” potrafią go przygotować jedynie restauracje o określonej renomie. W domu “fast” rośnie tylko sterta naczyń do umycia po całej operacji pod tytułem “domowa tortilla”. A jakby się okaz...
W czasach, gdy jedni liczą kalorie, inni walczą z alergiami, a jeszcze inni próbują po prostu „jeść mądrzej”, w Lublinie od kilku lat działa miejsce, które z pozoru brzmi jak żart: cukiernia… bez cukru. „Ciacho bez cukru” przyciąga jednak tłumy. Bo j...
Styczeń bywa dla wielu matek bardziej obciążeniem niż nowym początkiem. Presja postanowień noworocznych zderza się z codziennym zmęczeniem i brakiem czasu na rewolucje. Ten tekst pokazuje, jak potraktować styczeń jak poniedziałek roku – spokojnie, be...
Domowy hummus z chrupiącymi warzywami to przekąska, która łączy przyjemność podjadania z troską o zdrowie i sylwetkę. Robi się go błyskawicznie, nie wymaga gotowania ani skomplikowanych składników, a do tego można go jeść bez wyrzutów sumienia, nawe...
Jakie obowiązują sygnały alarmowe i komunikaty ostrzegawcze, jak zachować się po ogłoszeniu alarmu, jak przygotować się do sytuacji kryzysowych oraz co powinien zawierać tzw. plecak ewakuacyjny. Wiedzę na te ważne tematy mieszkańcy Kielc mogą zdobyć...
Małgorzata Rozenek-Majdan zaskoczyła wszystkich wyznaniem w podcaście "Prześwietlenie". Celebrytka wyznała, że codziennie myśli o śmierci i dokładnie zaplanowała, jak ma wyglądać jej pogrzeb. Postanowiła już teraz zabezpieczyć przyszłość swoich dziec...
Karol Nawrocki może pobić rekord zawetowanych przez siebie ustaw. Przez cztery miesiące prezydentury polityk nie podpisał już kilkunastu projektów. Jak Polacy oceniają rzeczywiste intencje prezydenta? Zbadano to w sondażu przeprowadzonym dla Wp.pl.
Krajowa Mapa Zagrożeń Bezpieczeństwa cieszy się na Sądecczyźnie niesłabnącą popularnością. Za pomocą tej interaktywnej platformy z roku na rok mieszkańcy regionu coraz chętniej dzielą się z policjantami spostrzeżeniami na temat bezpieczeństwa w ich n...