Spacer mimo chłodu i zimowa kąpiel leśna? Kilka kroków bliżej do zdrowia

Inne znaleziska:

oko.press

Lasoterapia oraz kąpiel leśna. Zdrowie i spokój najszybciej odnajdziesz w lesie Lasoterapia oraz kąpiel leśna. Zdrowie i spokój najszybciej odnajdziesz w lesie

Na podstawie prowadzonych badań wiemy, że leśna kąpiel powinna trwać jednorazowo minimum 20 minut i minimum dwie godziny w tygodniu. Dobry jest las, ale może to być także park. Byle bez smartfona. Rozmowa z dr Katarzyną Simonienko, lekarką psychiatr...

oko.press

08-03-2026 07:08:16

polskiobserwator.de

Te lasy w Niemczech wyglądają jak z innej planety. 5 najpiękniejszych miejsc na ,,kąpiel leśną” Te lasy w Niemczech wyglądają jak z innej planety. 5 najpiękniejszych miejsc na ,,kąpiel leśną”

Mało kto wie, że wystarczy spędzić 20 minut w lesie, aby organizm zaczął się wyciszać. W tym czasie spada ciśnienie, obniża się poziom kortyzolu, a mózg przełącza się w tryb regeneracji. W Japonii nazwano ten proces Shinrin-Yoku, czyli kąpielą leśną...

polskiobserwator.de

17-05-2026 13:26:11

zwrot.cz

Spacer po Szonowie. Środowy spacer PTTS „Beskid Śląski” śladami barokowej perły i dawnych właściciel... Spacer po Szonowie. Środowy spacer PTTS „Beskid Śląski” śladami barokowej perły i dawnych właścicieli miejscowości

SZONÓW / W ramach cyklu środowych spacerów organizowanych przez Polskie Towarzystwo Turystyczno-Sportowe „Beskid Śląski” w RC uczestnicy wybrali się tym razem do Szonowa. 25 lutego wycieczkę po jednym z najmłodszych miast RC, które prawa miejskie otr...

zwrot.cz

28-02-2026 06:55:20

gazeta.pl

Miłośnicy chłodu będą zachwyceni. Stoki, renifery i zorza. Wkrótce dolecisz z 5 polskich miast Miłośnicy chłodu będą zachwyceni. Stoki, renifery i zorza. Wkrótce dolecisz z 5 polskich miast

Jak dolecieć do Laponii z Polski? Linie KLM poinformowały o uruchomieniu nowego połączenia, które zacznie działać już za kilka miesięcy. Dzięki niemu dotrzesz nie tylko do Rovaniemi. Miłośnicy zimy będą zachwyceni.

gazeta.pl

21-07-2025 18:42:04

spottedlublin.pl

Ostatni letni weekend w województwie lubelskim, 19-21 września! Nawet 29°C przed nadejściem jesienne... Ostatni letni weekend w województwie lubelskim, 19-21 września! Nawet 29°C przed nadejściem jesiennego chłodu

Przed mieszkańcami województwa lubelskiego prawdziwie letni weekend. IMGW prognozuje sporo słońca i temperatury sięgające 29°C. To jednak ostatnie tak ciepłe dni – już we wtorek nadejdzie chłodny front z deszczem i wyraźnym spadkiem temperatur. Przec...

spottedlublin.pl

19-09-2025 08:36:33

globenergia.pl

Magazyn ciepła i chłodu pod ziemią – jak działa BTES? Magazyn ciepła i chłodu pod ziemią – jak działa BTES?

Czym charakteryzuje się system BTES? Może to być zarówno magazyn ciepła, jak i magazyn chłodu. Szerzej o tym rozwiązaniu rozmawialiśmy z naszym ekspertem z firmy Prawtech. Sprawdź szczegóły już teraz! Artykuł Magazyn ciepła i chłodu pod ziemią – jak...

globenergia.pl

25-09-2025 07:57:13

moje-gniezno.pl

Po dwóch tygodniach chłodu – ogrzewanie ruszyło. W SOSW nr 2 trwa walka o normalne warunki nauki Po dwóch tygodniach chłodu – ogrzewanie ruszyło. W SOSW nr 2 trwa walka o normalne warunki nauki

Po tygodniach chłodu i licznych skarg rodziców, sytuacja w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym nr 2 w Gnieźnie zaczyna się stabilizować. Od dziś ogrzewany jest główny budynek, w którym na górze znajduje się internat, a na dole prowadzone są zajęc...

moje-gniezno.pl

16-10-2025 18:15:06

wprost.pl

Kilkadziesiąt godzin chłodu i chwilowe babie lato. Przyjdzie gwałtowne ocieplenie Kilkadziesiąt godzin chłodu i chwilowe babie lato. Przyjdzie gwałtowne ocieplenie

Po kilku dniach chłodu i deszczu przyjdzie słońce, a także znaczące ocieplenie, miejscami nawet do 20 stopni. Ciepła aura będzie jednak z nami krótko.

wprost.pl

18-10-2025 20:34:03

wrzuc.info

Pogoda dzisiaj w Oświęcimiu: 16 stycznia 2026 pod znakiem chmur i chłodu Pogoda dzisiaj w Oświęcimiu: 16 stycznia 2026 pod znakiem chmur i chłodu

Piątek, 16 stycznia 2026, przyniesie w regionie wyraźnie zimowy charakter, choć bez typowo zimowych opadów. Dzisiejsza prognoza pogody dla Oświęcimia zapowiada dzień z rosnącym zachmurzeniem, wysoką wilgotnością i dość spokojnym wiatrem, który jednak...

wrzuc.info

16-01-2026 05:07:43

wprost.pl

„Wystrzał” temperatury, a potem fala chłodu. Nowa prognoza dla Polski „Wystrzał” temperatury, a potem fala chłodu. Nowa prognoza dla Polski

Mamy prognozę pogody na najbliższe dni. Już jutro termometry wskażą nawet 12°C. To nie oznacza jednak, że zima powiedziała już ostatnie słowo.

wprost.pl

11-02-2026 21:22:09