Tempo współczesnego życia sprawia, że układ nerwowy rzadko ma okazję do prawdziwego odpoczynku. Przewlekły stres, nadmiar bodźców i nieustanna gotowość do działania zaburzają naturalny rytm dobowy, utrudniają wyciszenie i sen. W odpowiedzi na te problemy coraz więcej osób sięga po naturalne metody w...
Była kilkumiesięczna przerwa w Piekle Mężczyzn i nawet nie sądziłem, że przez ten czas ustawi się tak długa kolejka feministek do zaorania. Spokojnie, szanowne panie feministki, proszę się nie pchać, proszę się ustawić do kolejki, a każda z pań zosta...
Nieraz przesypiasz całą noc, a innym razem wiele razy się wybudzasz. Rano czujesz się ciężko i nie masz energii do działania. Zmęczony organizm jest bardziej podatny na infekcje, więc wpadasz w błędne koło obniżonej odporności. Możesz z niego wyjść,...
Herbata na wieczór to napój, który może pomóc ze wzdęciami i ułatwić zasypianie. Dodatkowo niektóre z nich polepszają trawienie i pomagają w utrzymaniu prawidłowej flory bateryjnej jelit. Jaką herbatę warto pić wieczorem? Dzięki dodatkowi tych ziół z...
Na Facebooku, X czy TikToku często widzisz bardzo podobne posty i nagłówki? To efekt tzw. komory pogłosowej: algorytmy podają nam treści, które potwierdzają nasze poglądy i wywołują emocje. Gdy do gry wchodzi AI, która potrafi masowo tworzyć „podobne...
Około 30 proc. osób z autyzmem cierpi także na padaczkę, co od dawna intrygowało naukowców. Najnowsze eksperymenty pokazały, że przyczyną takich współistniejących zaburzeń może być nadpobudliwość określonego obszaru mózgu, którą można skutecznie hamo...
— Agresja u małych dzieci rzadko jest świadomą chęcią skrzywdzenia kogoś. Najczęściej to sygnał bezradności, nadmiaru napięcia lub braku umiejętności wyrażenia emocji w inny sposób — mówi Onetowi pedagożka Magdalena Boćko-Mysiorska. Radzi też, by nie...
Wakacje zaplanowane, walizki spakowane, na lotnisku jesteśmy chwilę wcześniej. Uważamy, że to dobry czas, żeby przekąsić coś przed startem albo przygotować to, po co będziemy mogli sięgać już w czasie lotu. Czasami chcemy zaspokoić delikatny głód, al...
Z powodu zakwitu sinic zamknięto aż 11 kąpielisk nad Bałtykiem. Ostrzeżenie dotyczy popularnych plaż w północnej Polsce, gdzie temperatura wody wynosi obecnie około 20 stopni Celsjusza.
Zielona herbata od wieków uważana jest za napój wspierający zdrowie i długowieczność. Badania potwierdzają, że zawarte w niej polifenole i katechiny wspierają serce, poprawiają metabolizm i wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Jednak aby faktycz...
Polacy uwielbiają ten produkt, jednak tym razem muszą się go jak najszybciej pozbyć. Główny Inspektorat Sanitarny przekazał, że wykryto w nim bardzo groźną bakterię, która może wyjątkowo negatywnie wpłynąć na zdrowie. Wiadomo, jakie powinno być postę...