Jetlag to fatalne samopoczucie, w które wpadamy po długich lotach przez kilka stref czasowych. Na miejscu rytm dobowy podróżnych szaleje. Jedni nie mogą spać, inni są ciągle zmęczeni. Obecnie najczęściej stosowanym sposobem radzenia sobie z jetlagiem jest melatonina, ale nauka wskazuje na skutecznie...
Ilość odsłon: 31
źródło: https://www.focus.pl/artykul/sposoby-na-jetlag-swiatlo-melatonina
dodano: 2025-08-06 15:50:04
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Jak gotować jajka, by się dobrze obierały? Poznaj sprawdzone sposoby
Jak gotować jajka, by się dobrze obierały? Poznaj sprawdzone sposoby
Gotowanie jajek wydaje się banalnie proste, dopóki nie przychodzi moment obierania. Skorupka przywiera do białka, jajko rozpada się w rękach, a połowa zostaje w łupince. Choć problem wydaje się drobny, może skutecznie zniechęcić do przygotowywania ja...
pysznosci.pl,
2025-08-09 18:14:03
2025-08-09 18:14:03
interia.pl
Upały a nawodnienie. Sprawdzone sposoby, by efektownie gasić pragnienie
Upały a nawodnienie. Sprawdzone sposoby, by efektownie gasić pragnienie
Podczas upałów zapotrzebowanie na płyny znacząco wzrasta, a sama woda nie zawsze wystarcza do odpowiedniego nawodnienia. Dietetyczka Magdalena Kartasińska-Kwaśnik podkreśla rolę wysoko zmineralizowanej wody i przypomina o ograniczeniu alkoholu, który...
interia.pl,
2025-08-13 07:59:02
2025-08-13 07:59:02
innpoland.pl
Fala upałów zalewa Europę. Oto sprawdzone sposoby na chłodzenie domu i mieszkania
Fala upałów zalewa Europę. Oto sprawdzone sposoby na chłodzenie domu i mieszkania
Prognoza pogody zapowiada, że końcówka lata będzie wyjątkowo upalna w Europie. Warto przemyśleć jak przygotować dom lub mieszkanie na ekstremalną pogodę, a kilka rozwiązań miałem już okazje w tym roku przetestować. Z roku na rok temperatury się podn...
innpoland.pl,
2025-08-13 19:42:10
2025-08-13 19:42:10
motopodprad.pl
Auta z USA – sprawdzone sposoby na udany zakup z aukcji
Auta z USA – sprawdzone sposoby na udany zakup z aukcji
Chcesz kupić auto z USA i zapłacić mniej niż w Europie? Problem w tym, że aukcje pokazują tylko część ofert, a pełny dostęp wymaga licencji w każdym stanie USA — dla osoby prywatnej to praktycznie niemożliwe. Do tego łatwo przepłacić, jeśli nie znasz...
motopodprad.pl,
2025-08-14 15:39:04
2025-08-14 15:39:04
focus.pl
Nowe sposoby na oszustwa SMS — cyberprzestępcy atakują podszywając się pod różne instytucje
Nowe sposoby na oszustwa SMS — cyberprzestępcy atakują podszywając się pod różne instytucje
Cyberprzestępcy nieustannie doskonalą swoje metody działania, a ich celem po raz kolejny stali się użytkownicy telefonów komórkowych. W skrzynkach odbiorczych pojawiają się podejrzane wiadomości, które wyglądają niezwykle przekonująco – a ich otwarci...
focus.pl,
2025-08-06 19:05:04
2025-08-06 19:05:04
kuchniabazylii.pl
Pomysły na śledzie na wigilię — sprawdzone przepisy
Pomysły na śledzie na wigilię — sprawdzone przepisy
Śledzie to klasyk polskiej kuchni wigilijnej. Aromatyczne, delikatne i wszechstronne – na świątecznych stołach goszczą w rozmaitych odsłonach, które zachwycają smakiem i zaskakują formą. Dla wielu rodzin są symbolem tradycji i wspólnego celebrowania....
kuchniabazylii.pl,
2025-07-18 14:11:03
2025-07-18 14:11:03
ccnews.pl
Debiut w roli CX Managera: najtrudniejsze przeszkody i sprawdzone strategie
Debiut w roli CX Managera: najtrudniejsze przeszkody i sprawdzone strategie
Tempo digitalizacji i rosnące oczekiwania konsumentów sprawiają, że profesje związane z doświadczeniami klienta – CX manager i specjalista customer experience – zyskują strategiczne znaczenie w organizacjach. Dla osób, które dopiero wchod...
ccnews.pl,
2025-08-07 07:47:05
2025-08-07 07:47:05
topagrar.pl
Jakie są najlepsze sposoby na sprzedaż produktów rolnych?
Jakie są najlepsze sposoby na sprzedaż produktów rolnych?
Rolnicy mogą korzystać z różnych form sprzedaży produktów wytwarzanych we własnych gospodarstwach rolnych. Jakie opcje mają do wyboru?
topagrar.pl,
2025-07-19 10:42:11
2025-07-19 10:42:11
g.pl
Jak pielęgnować stopy, by znów były gładkie jak u niemowlaka? Sposoby na popękane pięty
Jak pielęgnować stopy, by znów były gładkie jak u niemowlaka? Sposoby na popękane pięty
Popękane pięty są problemem wielu osób. Niewątpliwie jest to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która potrafi znacząco dokuczać. Poznaj przyczyny i metody radzenia sobie z nią.
g.pl,
2025-07-19 20:11:12
2025-07-19 20:11:12
interia.pl
Jak rozpoznać prawdziwy bursztyn? Ekspert zdradza sposoby
Jak rozpoznać prawdziwy bursztyn? Ekspert zdradza sposoby
Kąpiel w morzu i błogie lenistwo na plaży to obowiązkowe punkty urlopu nad Bałtykiem. Jednak Morze Bałtyckie ma do zaoferowania znacznie więcej. Jego złoty kamień był ceniony już w czasach neolitycznych i do dziś jest wypatrywany przez nadmorskich sp...
interia.pl,
2025-07-20 08:06:05
2025-07-20 08:06:05