Ponad milion Polaków choruje na niewydolność serca. Ponad dziesięć milionów ma podwyższone ciśnienie krwi. W odpowiedzi na te wnioski z danych epidemiologicznych w cyklu Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM w tym tygodniu będziemy mówić o nieoczywistych sposobach, jak wzmocnić serce i układ krążenia.
Mało kto traktuje oliwki jako coś więcej niż dodatek do sałatki, pizzy czy kuchni śródziemnomorskiej. W rzeczywistości te niepozorne owoce stanowią cenne źródło wartości odżywczych, które mogą mieć znaczenie dla pracy serca i układu krążenia. Wystarc...
Lato za pasem, a wielu z nas głęboko wierzy, że dłuższe dni i słoneczna pogoda naprawią wszystkie fizyczne i psychiczne problemy, które nagromadziły się przez cały rok. Tydzień nad morzem, czy też długi weekend w górach przynoszą ulgę i poprawiają na...
Przy niej możesz szybko pomyśleć: „Jak to możliwe, że tak dobrze się rozumiemy?”. Fałszywe osoby bywają bowiem niezwykle sprawne w zdobywaniu sympatii – obserwują, dopasowują się i mówią dokładnie to, co chcemy usłyszeć.
Klimatyzacja to rozwiązanie niosące za sobą całą masę korzyści. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób chętnie korzysta z tego rozwiązania w swoim domu. Wiadomo jednak, że regularne korzystanie z... The post Jak dbać o klimatyzator, by służył nam jak n...
Automatyczna skrzynia biegów może działać długo i bez problemów, ale tylko wtedy, gdy jest właściwie traktowana. Nawet bardzo dobra konstrukcja nie jest odporna na wszystko. Największe znaczenie mają olej, sposób użytkowania, masa samochodu, moment o...
Noże survivalowe i scyzoryki to niezbędne akcesoria nie tylko podczas wypraw w teren, ale i na co dzień. Z ich pomocą można dokonać niewielkich napraw, zrealizować wszelkie zadania, a niekiedy także dokonać niemożliwego. Aby sprzęt służył przez dłużs...
Segregując śmieci zgodnie z zaleceniami, wspieramy proces recyklingu, co jest bardzo ważne dla ochrony planety, zwłaszcza jej zasobów naturalnych. Każdego dnia w naszych domach produkujemy różnego rodzaju odpady, które powinny trafiać do właściwych p...
Z kolorowych przewodników, zazwyczaj puszczają do nas oko najbardziej znane zabytki. Kościół Mariacki, Wawel czy Sukiennice to oczywiście ikony, bez których trudno wyobrazić sobie Kraków. A gdyby tak zejść z wytyczonego szlaku i poznać zupełnie inne...
Buty garniturowe. Modele w odcieniach kremu, beżu i brązu, do tego czerwień — dużo czerwieni. Zamsz w roli głównej. To właśnie te buty będą najmodniejsze jesienią. Kilka miesięcy temu brylowały na światowych wybiegach, teraz wkraczają na ulice. Dosło...