Lato za pasem, a wielu z nas głęboko wierzy, że dłuższe dni i słoneczna pogoda naprawią wszystkie fizyczne i psychiczne problemy, które nagromadziły się przez cały rok. Tydzień nad morzem, czy też długi weekend w górach przynoszą ulgę i poprawiają nastrój, jednak efekt ulgi trwa zbyt krótko i już po...
Ciągłe zmęczenie, którego nie łagodzi weekendowy odpoczynek, oraz rosnąca niechęć do zadań, które kiedyś sprawiały satysfakcję, to często pierwsze sygnały ostrzegawcze. Ten stan to nie chwilowy spadek nastroju, ale efekt długotrwałego stresu, który s...
80 proc. pracowników wykazuje objawy wypalenia zawodowego. Jednym z powodów jest rosnąca rola sztucznej inteligencji, ale może ona też stanowić rozwiązanie problemu.
– To spotyka wiele osób, które są wysoko w korporacjach: utożsamiają się z prestiżem swojego stanowiska i wysokim poziomem życia. I to poczucie, że przecież żyjemy „w przywileju”, więc nie mamy prawa narzekać. Bo jak nam źle, to możemy ocierać łzy dw...
Nieprzyjemne uczucie mrowienia lub drętwienia rąk nie zawsze musi świadczyć o chorobie, jednak jeśli ten objaw pojawia się często lub trwa długo, warto udać się do lekarza. Przyczyną mogą być między innymi zespół cieśni nadgarstka, niedobory witamin...
Hasło "bycia najlepszą wersją siebie" zalewa dziś internet i codzienność. Od poradników po media społecznościowe. Czy w tym natłoku samorozwoju i produktywności nie zaczynamy się już gubić i przebodźcowywać? Gdzie leży granica między zdrową pracą nad...
Ponad połowa aktywnych zawodowo opiekunów rodzinnych poświęca opiece nad bliskimi ponad 20 godzin tygodniowo. 3 na 4 osoby żyją w wysokim lub bardzo wysokim stresie. Jednocześnie średnie miesięczne wydatki związane z opieką wynoszą 4,3 tys. zł. To wa...
Nadmiar obowiązków oraz presja czasu głównymi przyczynami wypalenia zawodowego Polaków. Jak wynika z badania Amilon, już co trzeci pracownik w Polsce odczuwa zmęczenie psychiczne lub symptomy wypalenia. Problem nie znika wraz ze wzrostem wynagrodzeni...
Laptop dla zawodowego kierowcy powinien być mobilny, wytrzymały i gotowy do pracy w różnych warunkach. Taki sprzęt musi też łączyć długą pracę na baterii z dobrą wydajnością. Sprawdź, jak wybrać laptopa, który sprosta wymaganiom pracy w trasie. Wydaj...
Gry wideo już dawno przestały być tylko sposobem na relaks po pracy czy chwilę odpoczynku w weekend. Tegoroczny raport HP Inc Polska "Różne twarze polskiego gracza 2025. Enter the Game, Enter the Business" pokazuje, że dla wielu Polaków granie stało...