Poranki bywają trudne, zwłaszcza gdy budzik dzwoni za wcześnie, a lista obowiązków już czeka w głowie. Eksperci od zdrowia psychicznego przekonują jednak, że kilka prostych porannych nawyków może znacząco wpłynąć na nasz nastrój przez cały dzień. Jeden nawyk, jeden rytuał Poranki bywają wyzwaniem,...
źródło: https://mamadu.pl/205422,nie-siegaj-po-telefon-po-przebudzeniu-eksperci-podali-dobry-nawyk-ktory-ratuje-poranek
dodano: 14-02-2026 06:19:30
Inne znaleziska:
fakt.pl
Ten składnik hotelowego śniadania powoduje najwięcej zatruć. Nigdy po niego nie sięgaj
Ten składnik hotelowego śniadania powoduje najwięcej zatruć. Nigdy po niego nie sięgaj
Bufety śniadaniowe w hotelach to prawdziwa uczta dla zmysłów. Świeże warzywa, owoce, wędliny, sery i ciepłe dania kuszą różnorodnością i smakiem. Jednak za tym bogactwem kryją się potencjalne zagrożenia dla zdrowia. Niektóre produkty, choć wyglądają...
fakt.pl
21-07-2025 16:03:03
21-07-2025 16:03:03
pysznosci.pl
Sięgaj do "bieda boksów" regularnie. To nie powód do wstydu, a patent na zakupy
Sięgaj do "bieda boksów" regularnie. To nie powód do wstydu, a patent na zakupy
Jak robić tańsze zakupy i przy okazji zapobiec marnowaniu jedzenia? Specjalne miejsca na produkty, które zamiast trafić do kosza, mogą zostać jeszcze kupione (w niższej cenie) to domena nie tylko wielkich miast i eko sklepików. Obecnie spotkamy je te...
pysznosci.pl
23-09-2025 18:01:30
23-09-2025 18:01:30
medonet.pl
Po te gotowe dania na grilla nie sięgaj pod żadnym pozorem. Jeden składnik budzi obawy
Po te gotowe dania na grilla nie sięgaj pod żadnym pozorem. Jeden składnik budzi obawy
Szykując się na grilla, patrzmy na etykiety, co podkreśla dietetyczka mgr Aleksandra Kureń. Skład i tabela wartości odżywczych to najważniejsze elementy, które powinny nas zainteresować, jeśli kupujemy "gotowce" na grilla. A co z mięsem w marynacie?...
medonet.pl
29-04-2026 10:20:30
29-04-2026 10:20:30
kobieta.wp.pl
Największy błąd. Nie sięgaj, jeżeli masz "pajączki"
Największy błąd. Nie sięgaj, jeżeli masz "pajączki"
Czerwone "pajączki" na twarzy to problem, z którym zmaga się wiele kobiet – szczególnie w okolicach policzków, nosa i brody. Najczęściej dotyczy to posiadaczek cery wrażliwej. Odpowiednia pielęgnacja i makijaż potrafią jednak skutecznie ukryć zaczerw...
kobieta.wp.pl
19-05-2026 20:49:04
19-05-2026 20:49:04
feedburner.com
Spożywanie kiwi ze skórką jest możliwe i zwiększa podaż błonnika oraz przeciwutleniaczy, jednak wymaga dokładnego umycia owocu
feedburner.com
04-09-2025 22:01:06
04-09-2025 22:01:06
fakt.pl
O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej
O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej
Poranna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał, którym rozpoczynają dzień i bez którego nie wyobrażają sobie funkcjonowania. Najnowsze badania pokazują jednak, że picie kawy nie tylko pobudza, ale może realnie wpłynąć na długość życia. Co ciekawe, w...
fakt.pl
20-11-2025 20:12:04
20-11-2025 20:12:04
interia.pl
Mechanicy zdradzają. Zimą częściej sięgaj po bagnet oleju
Mechanicy zdradzają. Zimą częściej sięgaj po bagnet oleju
Olej silnikowy w niskich temperaturach zachowuje się zupełnie inaczej niż latem. Gęstnieje, wolniej płynie i potrzebuje więcej czasu, by dotrzeć do wszystkich elementów silnika. To sprawia, że zimowy rozruch jest dla jednostki napędowej znacznie bard...
interia.pl
16-02-2026 06:28:14
16-02-2026 06:28:14
android.com.pl
Telefon nie odbiera lub nie wysyła SMS-ów? Oto możliwe przyczyny
Telefon nie odbiera lub nie wysyła SMS-ów? Oto możliwe przyczyny
Wysyłanie i odbieranie wiadomości tekstowych to jedne z najbardziej podstawowych funkcji smartfonów oraz klasycznych telefonów z klawiaturą. Niestety czasami może się zdarzyć, że wysłane przez nas SMS-y nie dotarły do odbiorcy lub odwrotnie, to my ni...
android.com.pl
06-03-2026 09:28:06
06-03-2026 09:28:06
plotek.pl
Wybiła 16.00 a Tede wyciągnął telefon i zadzwonił do Pei. Nie rozmawiali ze sobą 17 lat! "Nie musimy...
Wybiła 16.00 a Tede wyciągnął telefon i zadzwonił do Pei. Nie rozmawiali ze sobą 17 lat! "Nie musimy się lubić, ale..."
Tede i Peja pogodzili się na żywo podczas streamu Łatwoganga. Ich rozmowa mogła zaskoczyć.
plotek.pl
26-04-2026 17:07:17
26-04-2026 17:07:17
plotek.pl
Doda odebrała telefon na scenie. Nikt nie spodziewał się takich słów nt. byłego partnera
Doda odebrała telefon na scenie. Nikt nie spodziewał się takich słów nt. byłego partnera
Doda przerwała koncert, by odebrać połączenie od znanej raperki - Oliwki Brazil. Publiczność zamarła, gdy nieoczekiwanie padły ostre słowa.
plotek.pl
27-07-2025 13:17:06
27-07-2025 13:17:06