Zmiany w naszym ciele sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umiarkowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, od czego zacząć, by bezpiecznie zmniejszyć obwód w pasie.
Ilość odsłon: 5
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/Jedz-4-razy-dziennie-Oporny-tluszcz-z-brzucha-zacznie-znikac,281448,11.html
dodano: 2026-02-28 10:41:07
Inne znaleziska:
polsat.pl
Jedz codziennie rano - ciesz się płaskim brzuchem i dobrym trawieniem. Wystarczy jeden plasterek dzi...
Jedz codziennie rano - ciesz się płaskim brzuchem i dobrym trawieniem. Wystarczy jeden plasterek dziennie
Masz problem ze wzdęciami i uczuciem ciężkości zaraz po przebudzeniu? Chcesz zadbać o komfort jelit i ograniczyć wzdęcia bez wielkich wyrzeczeń? Wystarczy plasterek dobrze znanego owocu, by naturalnie wesprzeć trawienie i poczuć się lekko już od rana...
polsat.pl,
2025-12-16 12:11:05
2025-12-16 12:11:05
top.pl
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Polacy nie zwracają na nią uwagi w warzywniaku, choć jest najzdrowszym warzywem świata, które pod względem cennych właściwości przebija jarmuż czy szpinak. Rukiew wodna, bo to o niej mowa, kosztuje grosze. Nasiona można kupić za 2,50 zł, a dla organi...
top.pl,
2026-01-16 07:05:09
2026-01-16 07:05:09
businessinsider.com.pl
Nurkują 300 razy dziennie, by wiadrami wydobywać piasek. "Pracuję na ślepo"
Nurkują 300 razy dziennie, by wiadrami wydobywać piasek. "Pracuję na ślepo"
Piasek – materiał pozornie pospolity – stał się jednym z najcenniejszych surowców współczesnego świata. W Kamerunie nurkowie tacy jak Yona Elvis ryzykują życie, by codziennie wydobywać go z koryt rzek, często za zaledwie kilkanaście dolarów dziennie....
businessinsider.com.pl,
2025-07-26 21:38:02
2025-07-26 21:38:02
hub.pl
Światowy unikat czy droga widmo? Passage du Gois znika dwa razy dziennie
Światowy unikat czy droga widmo? Passage du Gois znika dwa razy dziennie
Znikająca aż dwa razy dziennie droga to nie żart, a prawdziwe miejsce łączące Zatokę Bourneuf z wyspą Noirmoutier we Francji. Dlaczego wody Oceanu Atlantyckiego zatapiają Passage du Gois? Przyroda jest niesamowita!
hub.pl,
2025-08-28 14:11:11
2025-08-28 14:11:11
podroze.onet.pl
Ochroniarze łapią złodzieja nawet 5 razy dziennie. Czasami czekają godzinami na policję, czasami w o...
Ochroniarze łapią złodzieja nawet 5 razy dziennie. Czasami czekają godzinami na policję, czasami w ogóle nie przyjeżdżają
"Nie mam nic przy sobie, niczego nie ukradłam" - krzyczy starsza pani przed sklepem sieciowym w centrum handlowym w Bratysławie. Właściciel sklepu jest jednak nieugięty, nie pozwala jej opuścić sklepu. Przekrzykują się przez kilka minut, kobieta go b...
podroze.onet.pl,
2025-10-28 13:12:15
2025-10-28 13:12:15
kobieta.onet.pl
Problemy zdrowotne córki pana Rafała zmieniają życie rodziny. "Z łazienki korzysta 10-15 razy dzienn...
Problemy zdrowotne córki pana Rafała zmieniają życie rodziny. "Z łazienki korzysta 10-15 razy dziennie"
Dwa lata temu życie pana Rafała, samotnego ojca wychowującego dwie córki w wieku 12 i 15 lat, diametralnie się zmieniło. Młodsza córka zaczęła zmagać się z poważnymi problemami zdrowotnymi, które odcisnęły piętno na całej rodzinie. Lęk przed bakteria...
kobieta.onet.pl,
2025-10-30 09:16:14
2025-10-30 09:16:14
pysznosci.pl
Zalewam wodą i piję 3 razy dziennie. Oczyszcza jelita lepiej niż siemię lniane
Zalewam wodą i piję 3 razy dziennie. Oczyszcza jelita lepiej niż siemię lniane
Chociaż siemię lniane od lat króluje w kuchni jako najlepsze remedium na problemy trawienne, nadszedł czas, by przedstawić godnego konkurenta. Nasiona babki płesznika okazują się jeszcze bardziej skuteczne w "wymiataniu nieczystości" z jelit. Działaj...
pysznosci.pl,
2026-02-03 15:42:03
2026-02-03 15:42:03
interia.pl
Przykre skutki częstego sprawdzania telefonu. Ile razy dziennie to za dużo?
Przykre skutki częstego sprawdzania telefonu. Ile razy dziennie to za dużo?
Częste spoglądanie na smartfon negatywnie wpływa na naszą uwagę i zdolności poznawcze. - Telefon zaczyna pełnić funkcję "drugiego mózgu", wykonując za nas różne zadania - wyjaśnia psycholożka Agnieszka Skruczaj-Olejnik. Badania potwierdzają, że częst...
interia.pl,
2026-02-08 11:27:05
2026-02-08 11:27:05
gazeta.pl
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Gracz z Massachusetts przypadkiem kupił dwa identyczne losy w loterii Powerball. Okazało się, że oba kupony zapewniły mu wielką nagrodę.
gazeta.pl,
2025-07-21 21:13:04
2025-07-21 21:13:04
elektromobilni.pl
Jazda na torze zdobywa coraz większą popularność jako forma dość bezpiecznego dostarczania sobie motoryzacyjnych emocji i doskonalenia swojej techniki. Gdzie pojechać, ile to kosztuje i czy można wybrać się na któryś z legendarnych torów w Europ...
elektromobilni.pl,
2025-07-18 14:16:08
2025-07-18 14:16:08