Wzmocnienie dolnych partii mięśni brzucha przynosi korzyści nie tylko wizualne, ale także zdrowotne, takie jak poprawa postawy i zmniejszenie ryzyka chorób kręgosłupa. Regularne ćwiczenia mogą pomóc spalić tkankę tłuszczową z okolic brzucha i ujędrnić skórę, również po porodzie czy znacznej utracie...
Ilość odsłon: 4
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-lepsze-cwiczenie-niz-klasyczne-brzuszki-spalisz-oponke-i-wzm,nId,7211245
dodano: 2026-02-21 21:09:12
Inne znaleziska:
interia.pl
Tak spalisz kalorie bez biegania i obciążania stawów. Nowa obsesja fitness
Tak spalisz kalorie bez biegania i obciążania stawów. Nowa obsesja fitness
Race walking, czyli chód sportowy, coraz śmielej wchodzi do świata fitnessu i zdrowego stylu życia. To dyscyplina, która z pozoru wygląda niewinnie, ale w praktyce potrafi solidnie podnieść tętno, spalić porównywalną liczbę kalorii co bieganie i jedn...
interia.pl,
2026-02-09 19:55:09
2026-02-09 19:55:09
skandynawiainfo.pl
Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii
Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii
Coraz więcej mężczyzn w Brazylii decyduje się na operacyjnie wyrzeźbiony sześciopak. Zabieg kosztuje 95 tys. koron i staje się nowym symbolem statusu. The post Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii appeared first on Skandynawiain...
skandynawiainfo.pl,
2025-09-03 14:43:05
2025-09-03 14:43:05
olsztyn.com.pl
Elbląg. 68-latka nosiła w brzuchu guza ważącego 20 kg
Elbląg. 68-latka nosiła w brzuchu guza ważącego 20 kg
Lekarze z Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Elblągu usunęli pacjentce guza jajnika. Ważył 20 kilogramów.
olsztyn.com.pl,
2025-09-04 13:48:06
2025-09-04 13:48:06
fakt.pl
Znaleźli ją zakrwawioną i związaną w lesie. Na brzuchu wyryty napis. Potem nastąpił chory zwrot akcj...
Znaleźli ją zakrwawioną i związaną w lesie. Na brzuchu wyryty napis. Potem nastąpił chory zwrot akcji
Policjanci znaleźli w lesie młodą kobietę związaną, zakrwawioną, z obraźliwymi hasłami wypisanymi na ciele. Na pierwszy rzut oka wyglądało to na brutalny atak na tle politycznym. Dopiero później śledczy odkryli, że sprawa ma zupełnie inny, jeszcze ba...
fakt.pl,
2025-11-22 10:58:09
2025-11-22 10:58:09
mamadu.pl
W Walentynki nie potrzebuję mężczyzny, żeby czuć motyle w brzuchu – robię wtedy to
W Walentynki nie potrzebuję mężczyzny, żeby czuć motyle w brzuchu – robię wtedy to
Walentynki to oczywiście święto zakochanych par. Kolacja przy świecach, bukiet róż, romantyczne zdjęcie wrzucone do sieci. Taki scenariusz długo wydawał się jedynym słusznym. Dziś coraz więcej osób świadomie wybiera inną wersję tego dnia – spokojną,...
mamadu.pl,
2026-02-12 21:17:11
2026-02-12 21:17:11
kb.pl
Od września Ministerstwo zaostrza przepisy dotyczące drewna kominkowego. Wielu rodzajów drewna już n...
Od września Ministerstwo zaostrza przepisy dotyczące drewna kominkowego. Wielu rodzajów drewna już nie spalisz
Od września 2025 r. zmieniają się przepisy dotyczące drewna opałowego. To, co dziś trafia do Twojego kominka, wkrótce może być zakazane! Rząd wprowadza nową definicję drewna energetycznego – i tylko materiał o określonych cechach będzie można legalni...
kb.pl,
2025-07-25 09:51:03
2025-07-25 09:51:03
kb.pl
Nie popełniaj tego błędu przy składowaniu drewna – zgnije, zanim je spalisz
Nie popełniaj tego błędu przy składowaniu drewna – zgnije, zanim je spalisz
Drewno leży od dłuższego czasu, a nadal nie pali się dobrze? Przyczyną może być nie tylko pogoda, ale głównie sposób jego układania i przechowywania. Wiele osób powtarza te same błędy, przez które drewno zamiast wysychać, gnije, nabiera wilgoci i ple...
kb.pl,
2025-09-07 17:25:06
2025-09-07 17:25:06
fakt.pl
Dziś pączek "nie idzie w boczki". Spalisz go szybciej, niż myślisz
Dziś pączek "nie idzie w boczki". Spalisz go szybciej, niż myślisz
Puchaty, złocisty, miękki, pachnący i koniecznie z paseczkiem na boku — pączek w tłusty czwartek nie jest zwykłym ciastkiem. To symbol tradycji, przyjemności i… prawdziwa bomba kaloryczna. Ale warto wiedzieć, co naprawdę kryje się w tej niepozornej,...
fakt.pl,
2026-02-12 05:33:11
2026-02-12 05:33:11
interia.pl
Zjesz w 5 minut, spalisz w godzinę? Prawda o pączku z Tłustego Czwartku
Zjesz w 5 minut, spalisz w godzinę? Prawda o pączku z Tłustego Czwartku
Tłusty Czwartek to święto przyjemności, ale liczby potrafią ostudzić entuzjazm. Jeden klasyczny pączek dostarcza około 300-350 kilokalorii, a w przypadku bogatszych wersji nawet więcej. To porcja energii, której spalenie może wymagać kilkudziesięciu...
interia.pl,
2026-02-12 19:23:11
2026-02-12 19:23:11
spidersweb.pl
Tak, tak, po trzykroć tak! Dzięki Battlefield, ulepszyłeś Call of Duty
Tak, tak, po trzykroć tak! Dzięki Battlefield, ulepszyłeś Call of Duty
Tak, tak, po trzykroć tak! Dzięki Battlefield, ulepszyłeś Call of Duty
spidersweb.pl,
2025-08-28 06:23:07
2025-08-28 06:23:07