Race walking, czyli chód sportowy, coraz śmielej wchodzi do świata fitnessu i zdrowego stylu życia. To dyscyplina, która z pozoru wygląda niewinnie, ale w praktyce potrafi solidnie podnieść tętno, spalić porównywalną liczbę kalorii co bieganie i jednocześnie znacząco zmniejszyć ryzyko przeciążeń sta...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-jogging-ma-konkurencje-race-walking-to-cardio-ktore-pali-kal,nId,22598337
dodano: 09-02-2026 19:55:09
Inne znaleziska:
kb.pl
Od września Ministerstwo zaostrza przepisy dotyczące drewna kominkowego. Wielu rodzajów drewna już n...
Od września Ministerstwo zaostrza przepisy dotyczące drewna kominkowego. Wielu rodzajów drewna już nie spalisz
Od września 2025 r. zmieniają się przepisy dotyczące drewna opałowego. To, co dziś trafia do Twojego kominka, wkrótce może być zakazane! Rząd wprowadza nową definicję drewna energetycznego – i tylko materiał o określonych cechach będzie można legalni...
kb.pl
25-07-2025 09:51:03
25-07-2025 09:51:03
kb.pl
Nie popełniaj tego błędu przy składowaniu drewna – zgnije, zanim je spalisz
Nie popełniaj tego błędu przy składowaniu drewna – zgnije, zanim je spalisz
Drewno leży od dłuższego czasu, a nadal nie pali się dobrze? Przyczyną może być nie tylko pogoda, ale głównie sposób jego układania i przechowywania. Wiele osób powtarza te same błędy, przez które drewno zamiast wysychać, gnije, nabiera wilgoci i ple...
kb.pl
07-09-2025 17:25:06
07-09-2025 17:25:06
fakt.pl
Dziś pączek "nie idzie w boczki". Spalisz go szybciej, niż myślisz
Dziś pączek "nie idzie w boczki". Spalisz go szybciej, niż myślisz
Puchaty, złocisty, miękki, pachnący i koniecznie z paseczkiem na boku — pączek w tłusty czwartek nie jest zwykłym ciastkiem. To symbol tradycji, przyjemności i… prawdziwa bomba kaloryczna. Ale warto wiedzieć, co naprawdę kryje się w tej niepozornej,...
fakt.pl
12-02-2026 05:33:11
12-02-2026 05:33:11
interia.pl
Zjesz w 5 minut, spalisz w godzinę? Prawda o pączku z Tłustego Czwartku
Zjesz w 5 minut, spalisz w godzinę? Prawda o pączku z Tłustego Czwartku
Tłusty Czwartek to święto przyjemności, ale liczby potrafią ostudzić entuzjazm. Jeden klasyczny pączek dostarcza około 300-350 kilokalorii, a w przypadku bogatszych wersji nawet więcej. To porcja energii, której spalenie może wymagać kilkudziesięciu...
interia.pl
12-02-2026 19:23:11
12-02-2026 19:23:11
interia.pl
Ile kalorii spalisz w godzinę na rowerze? Wynik może zaskoczyć
Ile kalorii spalisz w godzinę na rowerze? Wynik może zaskoczyć
Jazda na rowerze od lat uchodzi za jedną z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu, można ją łatwo wpleść w codzienny tryb życia, a przy okazji realnie wpływa na poprawę kondycji i sylwet...
interia.pl
13-05-2026 06:47:07
13-05-2026 06:47:07
ofeminin.pl
Robiąc "brzuszki", nie spalisz tkanki tłuszczowej. Potrzebna jest jeszcze jedna rzecz
Robiąc "brzuszki", nie spalisz tkanki tłuszczowej. Potrzebna jest jeszcze jedna rzecz
Marząc o smuklejszej talii, wiele osób zaczyna od ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jednak trening nie sprawi, że organizm będzie spalał tłuszcz wyłącznie z tej części ciała. Specjaliści podkreślają, że redukcja tkanki tłuszczowej przebiega bardziej komple...
ofeminin.pl
26-07-2026 17:40:20
26-07-2026 17:40:20
focus.pl
Nowe zegarki Garmin Forerunner to naukowe podejście do biegania na Twoim nadgarstku
Nowe zegarki Garmin Forerunner to naukowe podejście do biegania na Twoim nadgarstku
Nosząc smartwatch przeznaczony dla biegaczy, taki jak Garmin Forerunner, mówisz światu, kim jesteś i co robisz w wolnym czasie. Pokazujesz się jako osoba uprawiająca sport, ale podchodząca do tego świadomie i naukowo. Zegarek to ważny element gardero...
focus.pl
22-07-2025 08:43:04
22-07-2025 08:43:04
holistic.news
Ograniczasz posiłki i nie chudniesz? Kalorie to nie wszystko
Ograniczasz posiłki i nie chudniesz? Kalorie to nie wszystko
Postanawiasz iść na dietę. Liczysz kalorie, dbasz o skład posiłków, ale masz wrażenie, że coś ciągle spowalnia utratę wagi. Brzmi znajomo? Najnowsze badanie dowodzi, że problemem nie musi być Twoja silna wola. Czego nie bierzesz pod uwagę?
holistic.news
19-08-2025 09:40:04
19-08-2025 09:40:04
g.pl
Ile kalorii ma banan, jabłko, arbuz, rodzynka? Sprawdź i porównaj. Oto kalorie pod lupą
Ile kalorii ma banan, jabłko, arbuz, rodzynka? Sprawdź i porównaj. Oto kalorie pod lupą
Które owoce są dobre dla ludzi liczących kalorie? Spieszymy z odpowiedzią. Dowiedz się, ile kalorii mają poszczególne owoce i sprawdź, czy musisz z nich zrezygnować.
g.pl
31-08-2025 22:06:24
31-08-2025 22:06:24
rmf24.pl
Kolka wysiłkowa najczęściej związana jest z wysiłkiem fizycznym. Objawia się nagłym, przejściowym bólem brzucha np. w czasie biegania. Zdaniem specjalistów, nie ma jednego uniwersalnego sposobu zapobiegania kolce wysiłkowej.
rmf24.pl
13-09-2025 11:08:10
13-09-2025 11:08:10