W codziennym rytmie życia kolacja pełni szczególną rolę, to ostatni większy posiłek przed nocnym odpoczynkiem. Choć często zastanawiamy się "czy godzina kolacji ma znaczenie?", coraz więcej badań naukowych potwierdza, że zarówno czas spożycia, jak i skład posiłku wpływają na przemianę materii, jakoś...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-co-i-o-ktorej-jesc-przed-snem-naukowcy-godzina-jedzenia-kola,nId,22600632
dodano: 02-03-2026 20:21:10
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Najgorsza godzina na jedzenie kolacji. Naukowcy mają niezbite dowody
Najgorsza godzina na jedzenie kolacji. Naukowcy mają niezbite dowody
Kolacja to nie tylko zakończenie dnia, ale moment, który może realnie wpłynąć na twoje zdrowie, sen i metabolizm. Eksperci z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i Ministerstwa Zdrowia podkreślają, że pora spożycia kolacji ma kluczowe znaczenie.
rynekzdrowia.pl
29-10-2025 22:35:27
29-10-2025 22:35:27
rynekzdrowia.pl
Najlepsza godzina na zjedzenie kolacji. Kilogramy polecą w dół
Najlepsza godzina na zjedzenie kolacji. Kilogramy polecą w dół
Nie tylko to, co jesz wieczorem, ale także o której siadasz do kolacji, może wpływać na masę ciała i jakość snu. Coraz więcej badań wskazuje, że odpowiednie rozplanowanie ostatniego posiłku sprzyja lepszej kontroli apetytu i metabolizmu. Najlepsza po...
rynekzdrowia.pl
12-07-2026 20:47:24
12-07-2026 20:47:24
rynekzdrowia.pl
Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę
Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę
Choć nigdy nie można przygotować się na wojnę, to chociaż trzeba mieć plan i się przygotować. To może zminimalizować straty. A tego obecnie brakuje - to jeden z wniosków, który wybrzmiał podczas debaty "Czy polska medycyna jest gotowa na konflikt zbr...
rynekzdrowia.pl
05-09-2025 06:04:10
05-09-2025 06:04:10
polsat.pl
Fakty i mity na temat metabolizmu. Ekspertka tłumaczy, co naprawdę działa
Fakty i mity na temat metabolizmu. Ekspertka tłumaczy, co naprawdę działa
Święta, rodzinne stoły, dokładki, a potem… myśl: "Jak to teraz spalić?" Brzmi znajomo? Wokół metabolizmu narosło mnóstwo mitów. Czy można go włączyć jak guzik? Czy istnieją magiczne triki, dzięki którym "spala się samo"? Zaprosiliśmy do rozmowy dr Pa...
polsat.pl
23-03-2026 10:26:05
23-03-2026 10:26:05
medycyna-komorkowa.com
Badanie dotyczące diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej wykazuje poprawę metabolizmu u osób...
Badanie dotyczące diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej wykazuje poprawę metabolizmu u osób starszych z otyłości...
W trwającym osiem tygodni badaniu interwencyjnym dotyczącym diety, przeprowadzonym na Uniwersytecie Alabama w Birmingham, stwierdzono, że dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa poprawiła skład ciała oraz wskaźniki zdrowia metabolicznego u osób s...
medycyna-komorkowa.com
23-03-2026 16:41:07
23-03-2026 16:41:07
polityka.se.pl
Europoseł PiS Adam Bielan krótko: Nie zorganizowałbym kolacji Kaczyńskiego z Tuskiem
Europoseł PiS Adam Bielan krótko: Nie zorganizowałbym kolacji Kaczyńskiego z Tuskiem
Europoseł PiS Adam Bielan w wywiadzie dla "Super Expressu" opowiedział o relacjach z Michałem Kamińskim, słynnej kolacji z Jarosławem Kaczyńskim i Szymonem Hołownią oraz koalicji rządzącej. Czy Bielan zorganizowałby pojednawczą kolację podczas której...
polityka.se.pl
26-07-2025 06:03:03
26-07-2025 06:03:03
rynekzdrowia.pl
"Trochę perzu na talerzu". Zdjęcie kolacji w sanatorium budzi niesmak
"Trochę perzu na talerzu". Zdjęcie kolacji w sanatorium budzi niesmak
Przez cały rok kuracjusze mogą skorzystać z leczenia sanatoryjnego w sanatoriach. Warto pamiętać, że pacjenci korzystający z uzdrowiska na NFZ opłacają wyłącznie koszt wyżywienia oraz zakwaterowania. Choć w miejscach tych nie brakuje kuracjuszy, wiel...
rynekzdrowia.pl
11-09-2025 18:45:30
11-09-2025 18:45:30
podroze.onet.pl
Bardzo złe konsekwencje kolacji u Kim Dzong Una: 20 osób trafiło do szpitala
Bardzo złe konsekwencje kolacji u Kim Dzong Una: 20 osób trafiło do szpitala
Około dwudziestu marynarzy północnokoreańskiej marynarki wojennej zostało hospitalizowanych po uroczystości z udziałem Kim Dzong Una na pokładzie niszczyciela Choe Hyon. Jak informuje serwis Daily NK, żołnierze doświadczyli poważnych dolegliwości żoł...
podroze.onet.pl
24-10-2025 09:56:22
24-10-2025 09:56:22
interia.pl
Gigi Hadid na kolacji z Taylor Swift. Zachwyciła w czerni
Gigi Hadid na kolacji z Taylor Swift. Zachwyciła w czerni
Gigi Hadid, jedna z najlepszych modelek świata i aniołek Victoria's Secret pojawiła się kilka dni temu w Nowym Jorku na kolacji z Taylor Swift i zachwyciła czarnym total lookiem. Idealna propozycja na jesień!
interia.pl
08-11-2025 07:42:23
08-11-2025 07:42:23
plejada.pl
Melania Trump w saudyjskiej zieleni na uroczystej kolacji. Ekspertka: prawdziwie posągowa elegancją
Melania Trump w saudyjskiej zieleni na uroczystej kolacji. Ekspertka: prawdziwie posągowa elegancją
Melania Trump po raz kolejny udowodniła, że jej wybory modowe to nie tylko kwestia stylu, ale także przemyślane przesłanie. Decydując się na szmaragdową suknię podczas ostatniego wystąpienia, pierwsza dama Stanów Zjednoczonych mogła nawiązać do symbo...
plejada.pl
20-11-2025 15:35:08
20-11-2025 15:35:08