Kolacja to nie tylko zakończenie dnia, ale moment, który może realnie wpłynąć na twoje zdrowie, sen i metabolizm. Eksperci z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i Ministerstwa Zdrowia podkreślają, że pora spożycia kolacji ma kluczowe znaczenie.
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/Najgorsza-godzina-na-jedzenie-kolacji-Naukowcy-maja-niezbite-dowody,277317,11.html
dodano: 29-10-2025 22:35:27
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Najgorsza godzina na jedzenie. Cierpią nerki, rośnie ciśnienie
Najgorsza godzina na jedzenie. Cierpią nerki, rośnie ciśnienie
Nerki każdego dnia filtrują krew i pomagają utrzymać równowagę w organizmie. Okazuje się jednak, że na ich kondycję może wpływać nie tylko dieta czy ilość wypijanej wody, ale także godzina, o której siadamy do kolacji. Lekarze zwracają uwagę, że jedz...
rynekzdrowia.pl
11-07-2026 18:35:29
11-07-2026 18:35:29
interia.pl
Godzina kolacji ma wpływ na tempo metabolizmu. Wskazano najlepszą porę
Godzina kolacji ma wpływ na tempo metabolizmu. Wskazano najlepszą porę
W codziennym rytmie życia kolacja pełni szczególną rolę, to ostatni większy posiłek przed nocnym odpoczynkiem. Choć często zastanawiamy się "czy godzina kolacji ma znaczenie?", coraz więcej badań naukowych potwierdza, że zarówno czas spożycia, jak i...
interia.pl
02-03-2026 20:21:10
02-03-2026 20:21:10
rynekzdrowia.pl
Najlepsza godzina na zjedzenie kolacji. Kilogramy polecą w dół
Najlepsza godzina na zjedzenie kolacji. Kilogramy polecą w dół
Nie tylko to, co jesz wieczorem, ale także o której siadasz do kolacji, może wpływać na masę ciała i jakość snu. Coraz więcej badań wskazuje, że odpowiednie rozplanowanie ostatniego posiłku sprzyja lepszej kontroli apetytu i metabolizmu. Najlepsza po...
rynekzdrowia.pl
12-07-2026 20:47:24
12-07-2026 20:47:24
top.pl
To najgorsza pora na jedzenie jabłek. Będziesz czuć się ciężko
To najgorsza pora na jedzenie jabłek. Będziesz czuć się ciężko
Jabłka można jeść na surowo lub po upieczeniu czy ugotowaniu. To pyszna przekąska i dodatek do owsianki, jogurtu czy kanapki. Choć wydaje się, że można je spożywać o dowolnej godzinie, niektóre pory dnia są lepsze od innych, jeśli ktoś ma wrażliwy żo...
top.pl
24-11-2025 09:51:32
24-11-2025 09:51:32
rynekzdrowia.pl
Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę
Każda godzina szkoleń jest godziną odebraną śmierci. Debata o gotowości na wojnę
Choć nigdy nie można przygotować się na wojnę, to chociaż trzeba mieć plan i się przygotować. To może zminimalizować straty. A tego obecnie brakuje - to jeden z wniosków, który wybrzmiał podczas debaty "Czy polska medycyna jest gotowa na konflikt zbr...
rynekzdrowia.pl
05-09-2025 06:04:10
05-09-2025 06:04:10
polskiobserwator.de
Jedzenie o tej porze szkodzi sercu. Naukowcy wskazują konkretną godzinę
Jedzenie o tej porze szkodzi sercu. Naukowcy wskazują konkretną godzinę
Dużo osób je kolację bardzo późno, często tuż przed snem. Długi dzień, brak czasu i wieczorne podjadanie sprawiają, że organizm nie ma kiedy wejść w tryb nocnej regeneracji. Tymczasem nowe badania pokazują, że pora ostatniego posiłku może mieć kluczo...
polskiobserwator.de
17-02-2026 20:45:07
17-02-2026 20:45:07
polityka.se.pl
Europoseł PiS Adam Bielan krótko: Nie zorganizowałbym kolacji Kaczyńskiego z Tuskiem
Europoseł PiS Adam Bielan krótko: Nie zorganizowałbym kolacji Kaczyńskiego z Tuskiem
Europoseł PiS Adam Bielan w wywiadzie dla "Super Expressu" opowiedział o relacjach z Michałem Kamińskim, słynnej kolacji z Jarosławem Kaczyńskim i Szymonem Hołownią oraz koalicji rządzącej. Czy Bielan zorganizowałby pojednawczą kolację podczas której...
polityka.se.pl
26-07-2025 06:03:03
26-07-2025 06:03:03
rynekzdrowia.pl
"Trochę perzu na talerzu". Zdjęcie kolacji w sanatorium budzi niesmak
"Trochę perzu na talerzu". Zdjęcie kolacji w sanatorium budzi niesmak
Przez cały rok kuracjusze mogą skorzystać z leczenia sanatoryjnego w sanatoriach. Warto pamiętać, że pacjenci korzystający z uzdrowiska na NFZ opłacają wyłącznie koszt wyżywienia oraz zakwaterowania. Choć w miejscach tych nie brakuje kuracjuszy, wiel...
rynekzdrowia.pl
11-09-2025 18:45:30
11-09-2025 18:45:30
podroze.onet.pl
Bardzo złe konsekwencje kolacji u Kim Dzong Una: 20 osób trafiło do szpitala
Bardzo złe konsekwencje kolacji u Kim Dzong Una: 20 osób trafiło do szpitala
Około dwudziestu marynarzy północnokoreańskiej marynarki wojennej zostało hospitalizowanych po uroczystości z udziałem Kim Dzong Una na pokładzie niszczyciela Choe Hyon. Jak informuje serwis Daily NK, żołnierze doświadczyli poważnych dolegliwości żoł...
podroze.onet.pl
24-10-2025 09:56:22
24-10-2025 09:56:22
interia.pl
Gigi Hadid na kolacji z Taylor Swift. Zachwyciła w czerni
Gigi Hadid na kolacji z Taylor Swift. Zachwyciła w czerni
Gigi Hadid, jedna z najlepszych modelek świata i aniołek Victoria's Secret pojawiła się kilka dni temu w Nowym Jorku na kolacji z Taylor Swift i zachwyciła czarnym total lookiem. Idealna propozycja na jesień!
interia.pl
08-11-2025 07:42:23
08-11-2025 07:42:23