Najgorsza godzina na jedzenie kolacji. Naukowcy mają niezbite dowody

Nerki każdego dnia filtrują krew i pomagają utrzymać równowagę w organizmie. Okazuje się jednak, że na ich kondycję może wpływać nie tylko dieta czy ilość wypijanej wody, ale także godzina, o której siadamy do kolacji. Lekarze zwracają uwagę, że jedz...

W codziennym rytmie życia kolacja pełni szczególną rolę, to ostatni większy posiłek przed nocnym odpoczynkiem. Choć często zastanawiamy się "czy godzina kolacji ma znaczenie?", coraz więcej badań naukowych potwierdza, że zarówno czas spożycia, jak i...

Nie tylko to, co jesz wieczorem, ale także o której siadasz do kolacji, może wpływać na masę ciała i jakość snu. Coraz więcej badań wskazuje, że odpowiednie rozplanowanie ostatniego posiłku sprzyja lepszej kontroli apetytu i metabolizmu. Najlepsza po...

Nowe badania sugerują, że połączenie stresu i późnego jedzenia może negatywnie wpływać na pracę jelit. Naukowcy wskazali, jaka godzina jest najgorsza na zjedzenie kolacji.

Późny posiłek nie musi sam w sobie oznaczać problemów trawiennych. Nowe badanie sugeruje jednak, że ryzyko wyraźnie rośnie, gdy jedzenie po godz. 21.00 łączy się z przewlekłym stresem. U takich osób częściej obserwowano zaparcia, biegunki oraz mniej...

Jabłka można jeść na surowo lub po upieczeniu czy ugotowaniu. To pyszna przekąska i dodatek do owsianki, jogurtu czy kanapki. Choć wydaje się, że można je spożywać o dowolnej godzinie, niektóre pory dnia są lepsze od innych, jeśli ktoś ma wrażliwy żo...

Choć nigdy nie można przygotować się na wojnę, to chociaż trzeba mieć plan i się przygotować. To może zminimalizować straty. A tego obecnie brakuje - to jeden z wniosków, który wybrzmiał podczas debaty "Czy polska medycyna jest gotowa na konflikt zbr...

Majówka, rodzinne spotkania czy letni weekend przy grillu często rodzą pytanie, czy kobieta w ciąży może sięgać po grillowane potrawy. Dobra wiadomość jest taka, że przyszła mama nie musi całkowicie z nich rezygnować. Warto jednak wiedzieć, które pro...

Dużo osób je kolację bardzo późno, często tuż przed snem. Długi dzień, brak czasu i wieczorne podjadanie sprawiają, że organizm nie ma kiedy wejść w tryb nocnej regeneracji. Tymczasem nowe badania pokazują, że pora ostatniego posiłku może mieć kluczo...

Naukowcy debatują nad tym czy jedzenie papryczek chili może wpływać na ryzyko zachorowania na raka. Chociaż papryczki chili zawierają związki, które w eksperymentach laboratoryjnych wykazały działanie przeciwzapalne, a nawet przeciwnowotworowe, to ni...