Jeśli po obudzeniu czujesz się tak, jakbyś wciąż była półprzytomna i nie potrafisz podnieść się z łóżka – naukowcy mają dla ciebie radę. Z ich najnowszych ustaleń wynika, że czasem większe znaczenie niż długość snu może mieć godzina, na jaką nastawisz swój budzik.
źródło: https://zwierciadlo.pl/zdrowie/556508,1,chcesz-w-koncu-zaczac-siewysypiac-jedna-mala-zmiana-w-ustawieniach-budzika-bedzie-dla-ciebie-przelomem.read
dodano: 2026-03-04 12:04:06
Inne znaleziska:
holistic.news
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
Obowiązki wykonujesz na autopilocie, a gdy w końcu przychodzi wolne, ogarnia Cię dziwna niemoc. Nie masz siły na nic poza gapieniem się w ekran, choć nawet nie sprawia Ci to przyjemności. To nie lenistwo – to znak, że Twoja nadwyrężona psychika przes...
holistic.news,
2025-07-26 07:14:04
2025-07-26 07:14:04
spidersweb.pl
Kierowcy w końcu pojadą nowym odcinkiem drogi S1. To jedna z najpiękniejszych tras w Polsce
Kierowcy w końcu pojadą nowym odcinkiem drogi S1. To jedna z najpiękniejszych tras w Polsce
Kierowcy w końcu pojadą nowym odcinkiem drogi S1. To jedna z najpiękniejszych tras w Polsce
spidersweb.pl,
2025-10-21 10:01:05
2025-10-21 10:01:05
feedburner.com
Dowódca sił NATO w Europie: konfrontacja zbrojna z Rosją i Chinami możliwa za dwa lata
feedburner.com,
2025-07-19 15:28:03
2025-07-19 15:28:03
tokfm.pl
Prezydent Ukrainy w Brukseli. "Możemy zacząć od miejsca, w którym obecnie znajduje się linia frontu"
Prezydent Ukrainy w Brukseli. "Możemy zacząć od miejsca, w którym obecnie znajduje się linia frontu"
- Obecne linie frontu w wojnie z Rosją powinny stanowić podstawę do rozmów pokojowych - powiedział prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski w Brukseli podczas konferencji z szefową KE Ursulą von der Leyen. W niedzielę odbywa się spotkanie liderów "koalic...
tokfm.pl,
2025-08-17 16:23:02
2025-08-17 16:23:02
newsweek.pl
Jak przestępcy wybierają swoje ofiary? "Faza testowa może się zacząć od zwykłej rozmowy"
Jak przestępcy wybierają swoje ofiary? "Faza testowa może się zacząć od zwykłej rozmowy"
Znajomość stosowanych przez przestępców metod i uważność na nie poszerzą pole działania twojego intuicyjnego radaru, który pomoże rozpoznać zagrożenie. Publikujemy fragment książki "Masz moc. Jak chronić się przed przemocą psychiczną i fizyczną" Joan...
newsweek.pl,
2025-08-21 09:10:06
2025-08-21 09:10:06
portalsamorzadowy.pl
1 października może zacząć się odpadowy chaos. Nie wszyscy zdążą na nowy system
1 października może zacząć się odpadowy chaos. Nie wszyscy zdążą na nowy system
1 października rusz w Polsce system kaucyjny. W połowie września rozpocznie kampania medialna w tej sprawie. Tymczasem uczestnicy systemu obawiają się chaosu i ponownie apelują o okres przejściowy.
portalsamorzadowy.pl,
2025-09-09 20:19:11
2025-09-09 20:19:11
gazeta.pl
Dramatyczne perspektywy. Fabryki mogą zacząć się zamykać. "Już za kilka dni"
Dramatyczne perspektywy. Fabryki mogą zacząć się zamykać. "Już za kilka dni"
Znane firmy motoryzacyjne alarmują w sprawie konfliktu, który toczy się wokół producenta półprzewodników Nexperia. Koncernom kończą się zapasy.
gazeta.pl,
2025-10-30 06:51:11
2025-10-30 06:51:11
bithub.pl
Dogecoin tonie o 20%! Ale to właśnie teraz może zacząć się rajd życia, twierdzą analitycy
Dogecoin tonie o 20%! Ale to właśnie teraz może zacząć się rajd życia, twierdzą analitycy
W ostatnim czasie fraza „hot dog” nabrała zupełnie nowego znaczenia. W tym kontekście to jednak...
bithub.pl,
2025-10-31 08:36:18
2025-10-31 08:36:18
bithub.pl
Nowy mocarny gracz w wyścigu o sztuczną inteligencję. USA i Chiny mogą zacząć się bać!
Nowy mocarny gracz w wyścigu o sztuczną inteligencję. USA i Chiny mogą zacząć się bać!
Arabia Saudyjska chce zdominować globalny rynek AI, wykorzystując rekordowo tani gaz i miliardowe inwestycje w centra danych. Artykuł Nowy mocarny gracz w wyścigu o sztuczną inteligencję. USA i Chiny mogą zacząć się bać! pochodzi z serwisu BitHub.pl.
bithub.pl,
2025-11-05 07:29:47
2025-11-05 07:29:47
interia.pl
Życie mogło zacząć się w żelu. Zupełnie nowe odkrycie z początków Ziemi
Życie mogło zacząć się w żelu. Zupełnie nowe odkrycie z początków Ziemi
Międzynarodowy zespół badaczy proponuje nową odpowiedź na to jedno z najstarszych pytań nauki: skąd wzięło się życie. Zamiast skupiać się wyłącznie na pojedynczych cząsteczkach lub prymitywnych "protokomórkach", naukowcy sugerują, że kluczową rolę mo...
interia.pl,
2025-12-13 18:44:13
2025-12-13 18:44:13