Jeśli po obudzeniu czujesz się tak, jakbyś wciąż była półprzytomna i nie potrafisz podnieść się z łóżka – naukowcy mają dla ciebie radę. Z ich najnowszych ustaleń wynika, że czasem większe znaczenie niż długość snu może mieć godzina, na jaką nastawisz swój budzik.
źródło: https://zwierciadlo.pl/zdrowie/556508,1,chcesz-w-koncu-zaczac-siewysypiac-jedna-mala-zmiana-w-ustawieniach-budzika-bedzie-dla-ciebie-przelomem.read
dodano: 04-03-2026 12:04:06
Inne znaleziska:
lm.pl
Chcesz zacząć chodzić z kijami? Bezpłatne warsztaty w Starym Mieście
Chcesz zacząć chodzić z kijami? Bezpłatne warsztaty w Starym Mieście
Nie trzeba mieć sportowej formy ani własnych kijów. Wystarczą wygodne buty i chęć spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Już 9 października mieszkańcy będą mogli wziąć udział w bezpłatnych warsztatach nordic walking organizowanych w Starym Mieście.
lm.pl
29-09-2026 17:43:18
29-09-2026 17:43:18
glos-miasta.pl
Na początku nie pytają, co chcesz zjeść. Pytają, co i w jaki sposób chcesz przeżyć
Na początku nie pytają, co chcesz zjeść. Pytają, co i w jaki sposób chcesz przeżyć
Najpierw była tu cukiernia i pijalnia wód, potem przedwojenny Parkhaus, później restauracja hotelowa w różnych odsłonach. Dziś, po półtorarocznym remoncie, w tej samej przestrzeni działa CLUE – to miejsce wyjątkowe, idealne na bankiet, konferencję, c...
glos-miasta.pl
31-08-2026 08:08:15
31-08-2026 08:08:15
holistic.news
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
Obowiązki wykonujesz na autopilocie, a gdy w końcu przychodzi wolne, ogarnia Cię dziwna niemoc. Nie masz siły na nic poza gapieniem się w ekran, choć nawet nie sprawia Ci to przyjemności. To nie lenistwo – to znak, że Twoja nadwyrężona psychika przes...
holistic.news
26-07-2025 07:14:04
26-07-2025 07:14:04
feedburner.com
Dowódca sił NATO w Europie: konfrontacja zbrojna z Rosją i Chinami możliwa za dwa lata
feedburner.com
19-07-2025 15:28:03
19-07-2025 15:28:03
rzeszow-news.pl
Jarosław Kaczyński w Rzeszowie. PiS ma zacząć wygrywać w sondażach
Jarosław Kaczyński w Rzeszowie. PiS ma zacząć wygrywać w sondażach
Rzeszów News Prezes PiS Jarosław Kaczyński zapowiedział w Rzeszowie rozpoczęcie prac nad programem wyborczym partii. Wskazał, że w programie m.in. powinna znaleźć się metoda zagwarantowania suwerenności Polski. Wczoraj, późnym popołudniem, Jarosław K...
rzeszow-news.pl
21-07-2025 18:10:04
21-07-2025 18:10:04
edukacja.rp.pl
Kiedy najlepiej zacząć uczyć dziecko angielskiego: 3-5 lat czy później?
Kiedy najlepiej zacząć uczyć dziecko angielskiego: 3-5 lat czy później?
Wielu polskich rodziców zastanawia się, kiedy jest najlepszy moment na rozpoczęcie nauki angielskiego u swoich pociech. Niektórzy uważają, że im wcześniej, tym lepiej — inni są zdania, że lepiej poczekać, aż dziecko będzie „bardziej dojrzałe”. Jak je...
edukacja.rp.pl
22-07-2025 16:28:02
22-07-2025 16:28:02
pomponik.pl
Wielka radość w domu Grażyny Torbickiej. Można już zacząć odliczanie
Wielka radość w domu Grażyny Torbickiej. Można już zacząć odliczanie
Grażyna Torbicka ostatnimi czasy mocno ograniczyła swoją aktywność w mediach. Po festiwalu w Opolu dziennikarka musiał się bowiem skupić na niezwykle ważnym dla niej projekcie. Teraz już mogła radośnie ogłosić, że wszystko jest na dobrej drodze do je...
pomponik.pl
24-07-2025 09:41:03
24-07-2025 09:41:03
![Jazzbląg czas zacząć [ Kultura ]]( https://znalezisko.pl/storage/z_thumb/6883cffc33760.jpg "Jazzbląg czas zacząć [ Kultura ] 76")
portel.pl
Piątek (25 lipca) to pierwszy dzień festiwalu Jazzbląg, który powrócił po czterech latach przerwy. Koncerty odbywają się na scenie plenerowej na dziedzińcu Galerii EL. Zobacz zdjęcia.
portel.pl
25-07-2025 20:42:04
25-07-2025 20:42:04
forbes.pl
To skuteczna metoda na cofnięcie oznak starzenia. Kiedy zacząć? Trudno określić dobry wiek — „to pre...
To skuteczna metoda na cofnięcie oznak starzenia. Kiedy zacząć? Trudno określić dobry wiek — „to prewencja”
Choć w trendach jest dziś fokus na naturalne piękno, medycyna estetyczna i kosmetologia nie tracą na znaczeniu. Jedną z bardziej bezpiecznych i skutecznych metod cofania oznak starzenia są iniekcje toksyną botulinową
forbes.pl
27-07-2025 16:17:09
27-07-2025 16:17:09
tokfm.pl
Prezydent Ukrainy w Brukseli. "Możemy zacząć od miejsca, w którym obecnie znajduje się linia frontu"
Prezydent Ukrainy w Brukseli. "Możemy zacząć od miejsca, w którym obecnie znajduje się linia frontu"
- Obecne linie frontu w wojnie z Rosją powinny stanowić podstawę do rozmów pokojowych - powiedział prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski w Brukseli podczas konferencji z szefową KE Ursulą von der Leyen. W niedzielę odbywa się spotkanie liderów "koalic...
tokfm.pl
17-08-2025 16:23:02
17-08-2025 16:23:02