Włącz do swojej diety te produkty. Komary nie będą cię już gryzły

Lato nieuchronnie zbliża się ku końcowi. Mimo, iż zapowiada się piękny i słoneczny wrzesień, już widzimy, że poranki stały się o wiele chłodniejsze, a zmrok zapada szybciej. To dobry moment, by zadbać o naszą odporność przed zimą. Z pomocą przychodzi...

Jak powinna wyglądać dieta po pięćdziesiątce? W wyniku procesu starzenia spada kondycja wielu tkanek i narządów, dlatego tak ważne jest, by dobrze odżywiać organizm. Dr Bartek Kulczycki wyjaśnia, na jakie składniki pokarmowe powinny zwrócić uwagę oso...

Niedobór potasu wiąże się z dużą ilością nieprzyjemnych konsekwencji. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? I jak "nadrobić" minerałowe zaległości? O tym opowiedział ostatnio dr Bartek Kulczyński, technolog żywności i specjalista od dietoterapii. To...

Komary mogą być prawdziwym dopustem Bożym, zwłaszcza podczas ciepłych, letnich wieczorów. Nie tylko zakłócają nasz spokój, ale zostawiają po sobie bolesne i swędzące ukłucia. Jak sobie z tym radzić? Gdy krąży nad nami chmara tych uporczywych owadów,...

Komary i kleszcze to główne, a czasem jedyne, zmartwienia wakacji. Stosujemy różne rodzaje chemii, by się przed nimi zabezpieczyć. Można jednak wspierać się dodatkowo… piciem ziół. 

Ziarna i pestki warto jeść, ponieważ przyczyniają się do poprawy zdrowia całego organizmu. Dzięki nim nie tylko mniej chorujemy, mamy lepsze samopoczucie, ale również korzystniej wyglądamy. Są cennym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i antyoksydantó...

Czy wiesz, że ostra papryka chili może być sekretnym składnikiem zdrowszej diety? Od przyspieszania metabolizmu po łagodzenie bólu – odkryj, jakie korzyści twojemu zdrowiu może przynieść to pikantne cudo, które dodaje iskry do twoich posiłków!

Słodkie ziemniaki to prawdziwa gwiazda współczesnej kuchni. Choć kojarzą się głównie z potrawami wytrawnymi, ich wyjątkowy smak i zdrowotne właściwości sprawiają, że z powodzeniem można je wykorzystać także w deserach. Te pyszne i wszechstronne warzy...

Justyna Steczkowska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich piosenkarek. 51-latka może pochwalić się smukłą sylwetką. Jak się okazuje, zawdzięcza to pewnej decyzji. Artystka zrezygnowała z jednego produktu w swoim jadłospisie.

Jane Fonda jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd Hollywood. Patrząc na jej wygląd, aż trudno uwierzyć, że ma 86-lat. Aktorka w licznych wywiadach zdradziła sekrety swojego młodzieńczego wyglądu.