Nocne wybudzenia to problem, który dotyka coraz więcej Polaków. Czasem wystarczy stresujący dzień, późna kolacja czy hałas zza okna, by sen został przerwany. Jednak jeśli nocne pobudki zdarzają się regularnie i trudno po nich ponownie zasnąć, to sygnał, że organizm wysyła ostrzeżenie. Co najczęściej...
Sypialnia powinna sprzyjać wyciszeniu i efektywnej regeneracji organizmu. Odpowiednio dobrane rośliny doniczkowe mogą znacząco podnieść komfort odpoczynku poprzez poprawę mikroklimatu wnętrza. Poza tym, że same w sobie są piękną ozdobą to ułatwiają z...
O wojnie za wschodnią granicą, bezpieczeństwie Polski i przyszłości Europy będzie mówił w Siedlcach Marek Budzisz – znany ekspert ds. geopolityki i spraw wschodnich. Spotkanie odbędzie się już 21 maja w Muzeum Regionalnym. Tematy związane z bezpiecze...
Budzenie się z tajemniczymi śladami po ugryzieniach na ciele może być niepokojące. Czerwone bąble, swędzące punkty lub drobne ranki mogą mieć wiele przyczyn — od ukąszeń owadów po reakcje alergiczne. Sprawdź, co najczęściej powoduje pogryzienia w noc...
Kiedy przebudzisz się z iluzji świata Zapraszam Cię na fragmenty wykładów znanego filozofa i mistyka, Alana Wattsa. Mówi on o przebudzeniu się z iluzji życia. Czy mamy wpływ na swoje życie? Czy chciałbyś spełniać wszystkie swoje życzenia, mieć taką m...
Krzysztof Rutkowski niedawno chwalił się, że korzystnie nabył apartament w Tajlandii. Jeśli więc zastanawialiście się, jak razem z Mają urządzili wnętrza, to odpowiedź właśnie nadeszła. Ładnie?
Trudności w zasypianiu mogą skutecznie wpłynąć na jakość snu. Im dłużej zasypiasz, tym rano budzisz się bardziej niewyspany. Jest na to jednak proste i naturalne rozwiązanie. Wystarczy postawić to w sypialni, a zaśniesz szybciej, niż się spodziewasz.
Chusteczki zawsze pod ręką, nagłe napady kichania w najmniej odpowiednim momencie, cieknący nos, który trudno opanować - dla wielu osób to codzienność, do której z czasem można się przyzwyczaić. Tyle że przyzwyczajenie nie oznacza rozwiązania problem...
Ukraina i Zachód nie wygrywają wojny, nie są w stanie zrealizować swoich celów wojennych. Dziś trwają negocjacje w sprawie warunków porażki Ukrainy. Mówił o tym w „Radiu Wnet” Marek Budzisz. Według Marka Budzisza Rosjanie zauważyli, że w...
– Stany Zjednoczone chcą większej samodzielności i odpowiedzialności sojuszników. Są gotowe wspierać taki proces, jednocześnie stopniowo redukując własne zaangażowanie, ale w sposób uporządkowany, a nie chaotyczny – mówi Marek Budzisz, publicysta, hi...
Wojna USA i Izraela z Iranem jest nakierowana na maksymalne osłabienie Teheranu. Może to poważnie ograniczyć zdolności do zbudowania globalnego sojuszu przeciwko Ameryce. Mówił o tym Marek Budzisz z think tanku Strategy&Future. Dlaczego USA i Izrael...