Mieszkańcy Japonii od lat należą do najdłużej żyjących ludzi na świecie. Naukowcy wskazują, że ogromną rolę odgrywa w tym codzienna dieta - pełna warzyw, fermentowanych produktów i niepozornych dodatków, które w Europie wciąż są mało znane. Jednym z nich są umeboshi, kwaśne owoce będące prawdziwym k...
źródło: https://top.pl/gotowanie/news-japonczycy-jedza-regularnie-i-zyja-dlugo-w-zdrowiu-polacy-te,nId,22655023
dodano: 15-03-2026 08:06:04
Inne znaleziska:
Greczyni jedzą regularnie i nie tyją. Ma dużo białka i syci na długo
Greczyni jedzą regularnie i nie tyją. Ma dużo białka i syci na długo
Typowe greckie śniadanie jest lekkie i słodkie. Składa się najczęściej z kubka kawy i czegoś aromatycznego do przegryzienia. Wszystko przez panujące w tamtym regionie upały - w wysokich temperaturach po prostu nie chce się jeść. Greczynki mają jednak...
31-07-2026 18:34:21
31-07-2026 18:34:21
Japończycy mają swój sposób na największe upały. Od 200 lat jedzą tę rybę
Japończycy mają swój sposób na największe upały. Od 200 lat jedzą tę rybę
Gdy w Japonii nadchodzą największe letnie upały, wiele osób spodziewałoby się raczej lodów, zimnych napojów albo lekkich dań. Tymczasem mieszkańcy tego kraju robią coś zupełnie odwrotnego - ustawiają się w kolejkach po tłustego, grillowanego węgorza....
16-07-2026 17:12:08
16-07-2026 17:12:08
Może ważyć nawet 2 kg i świetnie podkręca trawienie. Japończycy jedzą na potęgę
Może ważyć nawet 2 kg i świetnie podkręca trawienie. Japończycy jedzą na potęgę
W japońskiej restauracji tarta biała rzodkiew nie jest sztuczną objętością małego posiłku. Ten skromniutki dodatek ma zadanie, o którym większość gości nie ma pojęcia, bo gdyby miała, to na pewno nie byłaby przesuwana z boku na bok. Na szczęście dost...
19-07-2026 13:31:14
19-07-2026 13:31:14
2 łyżki dla jelit i mięśni. Messi i Ronaldo jedzą ją regularnie
2 łyżki dla jelit i mięśni. Messi i Ronaldo jedzą ją regularnie
Nie drogi suplement ani wymyślny koktajl. W diecie Lionela Messiego i Cristiano Ronaldo regularnie pojawia się zwykła oliwa z oliwek. Piłkarze wykorzystują ją jako dodatek do lekkich, prostych posiłków. Dobrej jakości oliwa może wspierać organizm na...
02-08-2026 10:52:10
02-08-2026 10:52:10
Odkryli miejsce, w którym ludzie żyją niesamowicie długo
Odkryli miejsce, w którym ludzie żyją niesamowicie długo
Istnieją na świecie takie miejsca, gdzie niezwykle duża liczba osób cieszy się znacznie dłuższym życiem niż reszta świata - to tzw. niebieskie strefy, charakteryzujące się największym odsetkiem stulatków. Do tej pory sądziliśmy, że przepisem na ten s...
03-09-2025 19:10:17
03-09-2025 19:10:17
Ludzie w tym regionie żyją nadnaturalnie długo. Nowa strefa znajduje się niedaleko Polski
Ludzie w tym regionie żyją nadnaturalnie długo. Nowa strefa znajduje się niedaleko Polski
Czy mapa światowych regionów długowieczności wkrótce się zmieni? Najnowsze badania z Finlandii sugerują, że możemy stać przed ciekawym odkryciem, które podważy nasze dotychczasowe wyobrażenia o tym, gdzie i jak ludzie dożywają sędziwego wieku w dobry...
07-09-2025 01:20:05
07-09-2025 01:20:05
To dlatego Włosi tak długo żyją. 11 godzin w tygodniu poświęcają na to
To dlatego Włosi tak długo żyją. 11 godzin w tygodniu poświęcają na to
Dlaczego mieszkańcy Sardynii tak często dożywają stu lat? Najnowsze badania sugerują, że kluczową rolę odgrywa nie tylko dieta i aktywność fizyczna, ale również sposób spędzania wolnego czasu. Sprawdź, co najczęściej robią stulatkowie przez ponad 11...
18-07-2026 19:03:12
18-07-2026 19:03:12
Materek, Piech i długo, długo nikt. Dwaj prezydenci rządzą polskimi mediami społecznościowymi
Materek, Piech i długo, długo nikt. Dwaj prezydenci rządzą polskimi mediami społecznościowymi
Niemal wszyscy prezydenci polskich miast są aktywni w mediach społecznościowych. Jednak tylko dwóch z nich ma zasięgi większe niż wynosi liczba mieszkańców jednostki, którą zarządzają. PortalSamorzadowy.pl po raz piąty przygotował ranking najpopularn...
08-02-2026 00:03:09
08-02-2026 00:03:09
Jak długo można przechowywać ugotowane jajka? Mało kto wie, że tak długo
Jak długo można przechowywać ugotowane jajka? Mało kto wie, że tak długo
Jajka to jeden z najchętniej zjadanych przez nas produktów. Zdarza się, że ugotujemy ich za dużo lub celowo chcemy ugotować więcej jaj na zapas. Przechowywanie ich w lodówce pozwoli ograniczyć marnowanie żywności i przygotować szybkie, pożywne posiłk...
10-02-2026 08:49:13
10-02-2026 08:49:13
Japończycy dogadali się z Trumpem. Obniży im cła, a oni zainwestują w USA
Japończycy dogadali się z Trumpem. Obniży im cła, a oni zainwestują w USA
Prezydent USA Donald Trump potwierdził, że USA zawarły porozumienie handlowe z Japonią.
23-07-2025 06:59:02
23-07-2025 06:59:02