Czy znasz to uczucie? Stajesz przed lodówką i zaczyna się wewnętrzna walka. Głos rozsądku podpowiada: „sięgnij po sałatkę”, ale serce krzyczy: „zasługujesz na ten kawałek brownie!”. Często kończy się to kompromisem, który nie zadowala nikogo, albo chwilą przyjemności, po której nadchodzą wyrzuty sum...
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale marzy ci się danie z makaronem? Jest na to sposób - szybki, prosty i, chociaż trudno w to uwierzyć, praktycznie bez kalorii i węglowodanów. Konjac na pierwszy rzut oka wygląda jak zwykły makaron. W Japonii znany j...
Ciastka z płatków owsianych to żadna nowość, ale w tym przepisie znajdziesz kilka innych składników, które sprawiają, że deser do kawy nie tylko działa jak baton energetyczny, ale również wspiera pracę jelit. Zmiksuj je na papkę, wymieszaj z chrupiąc...
Każdego dnia po pracy czeka ją mnóstwo dodatkowych obowiązków, tzw. drugi etat. Matka nie ukrywa, że jest w szoku, jak wiele rzeczy musi robić od momentu, gdy jej syn rozpoczął naukę w pierwszej klasie szkoły podstawowej. "Codziennie ma coś do zrobie...
Styczeń bywa dla wielu matek bardziej obciążeniem niż nowym początkiem. Presja postanowień noworocznych zderza się z codziennym zmęczeniem i brakiem czasu na rewolucje. Ten tekst pokazuje, jak potraktować styczeń jak poniedziałek roku – spokojnie, be...
Izraelska armia odnotowuje gwałtowny wzrost liczby samobójstw wśród żołnierzy; w ciągu ostatnich dwóch tygodni odnotowano 10 takich przypadków – poinformował w piątek w radiu Kan Bet były żołnierz i aktywista na rzecz weteranów wojennych, Cachi Atedg...
„Nie trzeba krzyczeć, by być słyszanym. Wystarczy mówić prawdę prostymi słowami.” Janka Bryl 19 lat temu w Mińsku przestało bić serce jednego z wybitnych twórców literatury białoruskiej, którego życie i twórczość były ściśle przeplecione z Polską i...
Biblijny obraz męczeństwa św. Jana Chrzciciela pokazuje dramat Heroda, który najpierw pochopnie złożył przysięgę, a potem wydał wyrok na niewinnego Jana Chrzciciela. Jego błędy powtarzają również dzisiejsi politycy, którzy choć niejednokrotnie wiedzą...
Czekoladowa bomba bez wyrzutów sumienia? Brzmi jak marzenie, a jednak taki koktajl istnieje. Owsiany shake czekoladowy to szybki i niezwykle sycący posiłek, który jednocześnie zaspokaja ochotę na słodycze i wspiera zdrową dietę. Wygląda jak deser peł...
Domowy fast food - to brzmi super… W teorii. Ale wiadomo, że “fast” potrafią go przygotować jedynie restauracje o określonej renomie. W domu “fast” rośnie tylko sterta naczyń do umycia po całej operacji pod tytułem “domowa tortilla”. A jakby się okaz...