Koniec biegania po urzędach – odkryj nowe usługi w aplikacji mObywatel !

Wars szykuje dużą zmianę w pociągach PKP Intercity. Pasażerowie będą mogli zamówić jedzenie bez wychodzenia ze swojego miejsca, a menu ma być dopasowane do trasy. Nowe wagony restauracyjne pojawią się w pociągach już w 2027 roku.

Nosząc smartwatch przeznaczony dla biegaczy, taki jak Garmin Forerunner, mówisz światu, kim jesteś i co robisz w wolnym czasie. Pokazujesz się jako osoba uprawiająca sport, ale podchodząca do tego świadomie i naukowo. Zegarek to ważny element gardero...

Bieganie to dziś coś więcej niż trening i wynik na mecie. To energia, rytuały i społeczność, które nadają rytm codzienności. Właśnie tę ideę marka On rozwija w swojej globalnej kampanii „Real Energy”, towarzyszącej premierze nowego modelu Cloudmonste...

W Londynie padły dwa rekordy świata w maratonie. Obydwa znalazły się poniżej dwóch godzin, granicy, którą bieganie przez dekady uznawało za niemożliwą do pokonania w warunkach oficjalnych zawodów. Na nogach wszystkich zwycięzców był ten sam but: nowy...

Ból kolan, sztywność stawów i diagnoza choroby zwyrodnieniowej często sprawiają, że zaczynamy unikać ruchu. Szczególnie podejrzliwie patrzymy na aktywności, podczas których stawy są mocniej obciążane. Bieganie wydaje się jednym z najbardziej oczywist...

Nowość w mObywatelu i urzędach. Koniec z ręcznymi przelewami

Działalność gospodarcza w Polsce przechodzi prawdziwą rewolucję. Nowy pakiet ułatwień zlikwiduje dziesiątki formalności. To potężny impuls dla biznesu, który znosi bariery biurokratyczne i przyspiesza cyfryzację procedur potrzebnych do prowadzenia fi...

Trwa cyfrowa rewolucja w urzędach i administracji publicznej. Na jej czele stoją NASK i Ministerstwo Cyfryzacji. Największą wartością wynikającą z upowszechniania systemu Elektronicznego Zarządzania Dokumentacją (EZD) jest unowocześnienie pracy w jed...

Kolka wysiłkowa najczęściej związana jest z wysiłkiem fizycznym. Objawia się nagłym, przejściowym bólem brzucha np. w czasie biegania. Zdaniem specjalistów, nie ma jednego uniwersalnego sposobu zapobiegania kolce wysiłkowej.

Mali jaworznianie dzielnie spisali się w Festiwalu Biegania dla Dzieci. Zawody rozegrano w sobotę 20 września na Stadionie Miejskim Victoria. W zawodach udział wzięło 125 małych biegowych zapaleńców. Biegi rozegrano w sześciu kategoriach wiekowych, n...