Gdy po nieprzespanej nocy nie radzimy sobie z zadaniami wymagającymi myślenia, składamy to na karb zmęczenia. Jednak, jak dowiadujemy się z badań przeprowadzonych na Narodowym Uniwersytecie Singapuru, problemem nie jest zmęczenie, a fakt, że brak snu zaburza funkcjonowanie konkretnych obszarów mózgu...
Najnowsze badania naukowe dowodzą, że zawarta w kawie kofeina nie tylko pobudza nasz umysł, ale pomaga również przywrócić funkcje pamięciowe uszkadzane w wyniku niedoboru snu.
Kofeina może wpływać na pracę mózgu podczas snu nawet wtedy, gdy nie powoduje wyraźnych problemów z zasypianiem. Przegląd 32 badań wykazał, że jej spożycie wiąże się m.in. ze zmniejszeniem aktywności wolnych fal charakterystycznych dla głębokiego snu...
Sprawdź, co to jest choroba dwubiegunowa i jak rozpoznać jej pierwsze sygnały. Dowiedz się, jakie są różnice między jej typami. Artykuł Zaburzenia afektywne dwubiegunowe (ChAD) – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie zaburzenia pochodzi z serwis...
Zaburzenia snu mogą zmieniać strukturę mózgu. Badanie wskazuje, jak wpływają na uwagę, emocje i zdolność podejmowania decyzji. Artykuł Zaburzenia snu zmieniają pracę mózgu. Badanie pokazuje, co dzieje się podczas bezsenności i parasomnii pochodzi z s...
W świecie, gdzie czekoladki kuszą bardziej niż trening cardio, a brzuch ma swoje sekrety po zimie, ratunek może czaić się tam, gdzie najmniej się go spodziewasz – w... łazience. Kosmetyki wyszczuplające nie są już marketingowym mirażem, a realnym wsp...
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Ten codzienny rytuał jednych odpręża, innym pomaga w koncentracji czy przetrwaniu ciężkiego dnia w pracy. Ale czy kofeina, ta sama, która pobudza nas po filiżance espresso, może być wsparciem...
Nakładasz wcierki, ampułki i maseczki, a twoje włosy nadal wypadają garściami? Sięgnij po niepozorny szampon, który zmieni wszystko. Zasila cebulki i wzmacnia włosy już na etapie ich mycia. Jest naszpikowany pobudzającą kofeiną i zagęszczającą pasma...
Nowa metaanaliza 31 badań kohortowych przynosi wynik, który na pierwszy rzut oka nie ma sensu: regularna kawa zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet po menopauzie, ale The post Kawa chroni przed rakiem piersi. Kofeina – nie. Zagadka w filiżance appear...
Peeling kawowy to jeden z domowych sposobów, które zna większość kobiet. Fusy, odrobina olejku, kilka minut masażu i skóra wygląda lepiej. Różne formy kawy pojawiają się w wielu kosmetykach, a jej działanie zostało udowodnione - nic dziwnego, że prze...